人的一生中
睡眠占了近1/3的时间
好的睡眠能充分放松身体
有利于健康
睡觉的第一步，就是闭眼。相信很多人都知道鱼睡觉的时候是睁着眼睛的，那为啥人睡觉时就一定要闭上眼睛呢？
原来是因为人在睡觉的时候，大脑的高级神经中枢受到抑制，导致控制眼睑的肌肉无法正常工作，所以人睡觉是闭着眼睛的。
当然也有些人睡觉时眼睛是微微睁着的，但这还真不是啥好事。一般情况下是因为眼轮匝肌张力低、提上睑肌松弛不足、急性面神经炎、眼轮匝肌先天性畸形、面神经麻痹、眼球过于突出等原因造成的。
总之对于人类来说不闭眼睡觉是病，得治！
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来源：科普中国（ID：Science_China）
监制：陈知春
编辑：关开亮、李昂
实习：雷雯雯、史雪凡
天黑请闭眼！
为什么人要闭着眼睛睡觉？
生理的角度去解释:人的眼皮的自然状态是下垂的，即当人的大脑不再
控制眼睑(眼皮)肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。在
人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必
然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。
从生物与环境相适应的角度来解释:
生物和它所生存的环境是相适应的，在睡
眠时，人对外界环境的防备是有限的，而对动物而言，眼睛的作用是无与伦比
的，闭上眼睛可以对它起着保护作用。并且，人的眼睛需要水分润湿，否则会
使角膜变的模糊，甚至失明，而闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。而且在人
睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中
成像，大脑仍然无法感知，张飞被杀前就是这样。
从生物进化的角度说吧:
陆生动物，从青蛙都有眼睑了，其它的爬行动物
、鸟类、哺乳动物都是这样，它们在睡觉时都是闭着眼睛啊!人类当然毫不犹豫的继承了啦
为什么人睡觉时要闭上眼睛
从生理的角度去解释：人的眼皮的自然状态是下垂的，即当人的大脑不再控制眼睑（眼皮）肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。在人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。 从生物与环境相适应的角度来解释：生物和它所生存的环境是相适应的，在睡眠时，人对外界环境的防备是有限的，而对动物而言，眼睛的作用是无与伦比的，闭上眼睛可以对它起着保护作用。并且，人的眼睛需要水分润湿，否则会使角膜变的模糊，甚至失明，而闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。而且在人睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中成像，大脑仍然无法感知，张飞被杀前就是这样。 从生物进化的角度说吧:陆生动物，从青蛙都有眼睑了，其它的爬行动物、鸟类、哺乳动物都是这样，它们在睡觉时都是闭着眼睛啊！人类当然毫不犹豫的继承了啦！采纳哦