不知道你们是否有听说过这样的一句话：

这孩子小时候长得还挺俊俏，怎么长大后就……变了？这岁月真的是一把杀猪刀？

但我听得出这句话的名下之意，也就是说“长残了”。

其实啊，是否长得好看，一半靠基因，一半靠打扮。

虽说这基因是我们无法改变的因素，但后天的努力也是至关重要的。

没能继续变美变漂亮，可不只能只怪自己吃藕（丑），在生活中有很多我们不经意的小习惯，都随时可能会给这把杀猪刀磨磨刀。

你之所以长得丑，有可能是这6种坏习惯造成！

第一，托腮

相信很多人有托腮的习惯，尤其是发呆的时候，一托腮就托很久。殊不知，经常托腮会让人变丑。托腮的时候，脸上的肉会挤到一块儿，从而会使法令纹变得越来越明显。

另外，托腮还会使肌肉越来越松弛，时间久了，就是美人也会变丑。

第二，表情夸张

虽然说经常笑对健康有好处，但是随着年纪不断的增长，喜欢大笑的人皱纹会比同龄人更明显，尤其是法令纹。

第三，老嚼口香糖

嚼口香糖本身是好的，可以清洁牙齿，消除口臭。但是有事没事就嚼口香糖是很不好的习惯，下颌骨角肌肉越来越发达，脸会变成国字脸。如果经常用某一侧咀嚼，脸会变得不对称。

第四，用口呼吸

用口呼吸嘴巴会变得越来越凸，变成丑陋的龅牙。从小就口呼吸的人，牙齿、骨骼发育畸形，变得越来越丑。而且口呼吸会将空气中的灰尘吸进去，引发咽喉炎。

第五，长期低头

作为一个低头族，低头看手机是每天必不可少的一个动作。而低头时，会使我们的额头处于紧绷状态，脖子肌肤也会被挤压，长此以往，容易形成抬头纹和颈纹。

第六，经常熬夜

长期睡眠不足会使人出现，精神不振，黑眼圈眼袋加重，皮肤的衰老，内分泌紊乱等等问题。另外，熬夜对外貌的影响是其次，对健康的危害才更需要引起重视，毕竟新闻上关于熬夜猝死的案例并不少。

所以，人生如戏，吃饭、睡觉以及规律锻炼，这3件事一定要做好！

成人平均每天需要7-8小时睡眠，而正在长身体的12-18岁的年轻人还得每日睡9-11小时，睡眠不足带来可远远不是丑那么简单。

在饮食上，咱们还得需保持规律，保证各种营养物质的摄入，简单就是规律进食，饮食均衡。

在平常生活，锻炼还得继续保持，每周至少进行3次，每次至少40分钟的锻炼，让自己出出汗，坚持一段时间，你就会发现自己精神焕发，整个人似乎“燃”起来！

生活方式健康的人，真的会更有吸引力！这是小康医生的经验之谈哟！

会让人越变越丑的坏习惯有哪些？

如果一个人长期熬夜，长期通宵，会让他的精气神下降，整个人看起来越变越丑。而熬夜相信是大部分人都有的坏习惯。长期熬夜会让我们的皮肤变得暗沉，让我们的眼里布满血丝，脸上各种长痘，有眼袋有黑眼圈。所以长期熬夜和长期通宵都会让一个人越变越丑。长期熬夜或通宵不仅会让一个人越来越丑，也会让一个人的健康状况日益趋下，是一个必须改掉的坏习惯。而长期熬夜和通宵的人比比皆是。

其次就是一个人的心态。如果一个人长期悲观且心态消极，也会从他的外貌上表现出来。整个人放眼望去没有精神，看起来特别丧。而且一个心态积极的人和一个心态消极的人，完完全全是两种不同的人，无论是从外貌神态还是从内心都是能够看出不同点的。而且心态消极影响一个人的方方面面，长期悲观的人眼神无光眼皮下垂。同样也会让一个人从精神的外表变成越来越丑的模样。所以保持乐观且保持一个积极的心态十分重要。

最后就是无法控制自己的情绪，经常生气暴怒的习惯也会让人越变越丑。我们经常说那些脾气暴躁的人看起来外表凶恶，其实也是有一定原因的。因为无法控制自己的情绪，经常生气的人面露凶像看起来满脸横肉，也会让一个人看起来十分不和善且十分丑陋。所以无法控制自己的情绪，经常生气暴怒的人也会让自己越来越丑。改掉这样的坏习惯就能够避免这种情况发生。学会管理自己的情绪，避免自己经常生气也是一个能够改善心态，改变为人处世的好习惯。  

综上所述，不知道大家还知道哪些会让人越变越丑的坏习惯呢？欢迎补充。

很多坏习惯会让人变丑，你知道的有哪些？

爱美是女人的天性，每个人在追求变美的道路上不断的努力。包括各种各样的护肤品，面膜，甚至是彩妆，都是可以让我们迅速变美。那你知道，在影响我们变美的道路上，总有一些坏习惯可以让我们变丑，你知道这些坏习惯有哪些吗？

熬夜是能让人变丑的罪魁祸首。随着现代社会的压力，更多的年轻人在下班之后，为了释放自己，用越来越长的时间来玩手机，尤其是当我们发现皮肤比较暗淡时，那我们脸上的细纹越来越多时，这时我们首先要改掉熬夜这个坏习惯，熬夜会让我们的身体未老先衰，不仅能让我们的面部非常憔悴，而且有增加色斑的可能。所以每天都要有保证充足的睡眠时间，才会让我们更年轻，皮肤保持良好的状态。

还有一个因素特别容易引起我们变丑，有些人比较爱生气，什么事情不顺心时特别容易发火，而且更喜欢生闷气，对于爱生气的人，大多是对自己情绪的控制能力掌握不好。爱生气的人不仅能够让人变老，心理也容易出现疾病，特别是内分泌容易发生紊乱，同时还会加速我们的衰老。所以我们要保持平和的心态，学会控制自己的情绪，才能看起来充满活力更年轻。

能让我们变老的很多原因都是来源于我们的生活习惯。生活中总有一些不好的习惯。比如我们在吃饭时，如果只习惯或者是偏爱用一边的牙齿来咀嚼食物，长期这样做，很容易出现所谓的大小脸，直接影响了我们颜值的美观。

只有改掉这些不好的习惯，才能让我们在未来的日子里越来越美，并且要长期的坚持下去，坚持一定的时间段后，你会收获不一样的惊喜。