NBA球星的肌肉那是相当强悍，就是放眼整个体坛，NBA球星的肌肉都是顶级存在。他们本来块头就大，加上后期的训练，身长的肌肉自然不差。但是很多朋友发现了，NBA球星普遍是手臂粗壮，三角肌也出色，但就是腹肌不明显，甚至有些是没腹肌，这是什么原因导致呢？关于这个问题，今天我们就有答案。
首先我们要明确，NBA不是健美比赛，他们不用刻意去锻炼腹肌。他们的核心力量都很高，但是不会为了腹肌去刻意练线条，甚至还必须保持一定的体脂率，若然在场上的对抗不会强。
还有就是腹肌也看个人体质，像欧文，戈登，威少，他们的腹肌就很明显。有些球员锻炼够狠，饮食也很注意，但就是几乎看不到腹肌，这就是个人体质差距。腹肌也需要天赋，不是每个人都能练出来。
还有就是为了保护自己，他们还不能把体脂率降到太低，因为比赛强度大，随时都在身体对抗，没有脂肪来保护自己，那么随时都可能重伤。你可以看看历史上对抗强的，比如奥尼尔，詹姆斯，卡尔马龙，他们的腹肌都不明显。
至于胸肌就不说了，基本上胸肌很发达的球星，投篮都不是很准，胸肌太大真的会影响投篮手感和出手速度。威少，霍华德，隆多，他们胸肌都很发达，但是投篮是一个比一个差。反而霍华德减重后，三分都能练出来，可以看出，肌肉太强大，确实影响手感。
所以没腹肌，一方面是没必要去刻意练，还有就是体质不同。至于胸肌，更多是为了好看，大多数球星都没有，最起码想要投篮准，胸肌就不能太发达。当然了，他们如果想拥有胸肌和腹肌，那也是分分钟的事，不过他们是为了比赛不是健美，所以就很佛系去锻炼，不会去刻意追求这样的肌肉围度。
NBA球星都那么壮，为什么会有那么多人都没腹肌？
NBA球星有很多没有腹肌的，其实这里面原因有三，第一；球员没有必要浪费时间练出腹肌线条；第二，适当的体脂能够保护球员身体；第三，你看到的可能是休赛期的球员。没腹肌不代表没实力，有腹肌只是代表着形象好看罢了。
第一，没必要浪费时间在肌肉线条上。要把腹肌与肌肉线条分开，所有人都有腹肌，只是腹肌线条不明显而已。NBA球星的工作是打球，而不是健美身体，通过形象来赚钱。他们靠着的是竞技性体育，用自己的强壮身体加上技术来获得胜利。肌肉线条对于胜利以及个人实力，毫无用处。有那个时间去锻炼腹肌线条，不如多做几项耐力力量训练，增加自己的实力。
第二，适当的体脂能保护球员。腹肌明不明显其实都要看体脂的，如果体脂低那么线条就明显，反之则成一块。对于在NBA赛场上奋战的球员来说，腹部适当的体脂能保护球员在遇到冲击时，不会丢失太多的灵活性。甚至有的球员，还会在适当时候增加体脂，来保证自己的冲击力以及球员在低位的优势。还有的球员干脆就增加体脂来保护自己脆弱的身体，因为体脂就相当于一层防护垫能吸收冲撞。
第三，休赛期以及退役的球员。球员也是有假期的，在休赛期时，球员不用再遵照营养师以及训练师的要求保持体形。他们也会胡吃海喝，也会夜夜笙歌。自然而然体脂就会大幅度上扬，腹肌线条也会随着体脂的上升而消失。最明显的就是退役的球员，在没有了比赛压力之后，身材走形的不在少数，例如肥麦，蜗壳以及女兆日月等。
NBA球员不是没腹肌，腹肌线条也不是评判一个人身体的好坏的标准，它只是一个美观的效果。NBA球员的腹肌大多都是实战派，他们腹肌力量要比那些漂亮线条的腹肌强大的多。
为何NBA球星那么壮，却有那么多人没腹肌呢？
在NBA真不缺乏那种肌肉硬汉，他们的身材真的不比专业健身教练差。就是因为身体好，NBA对抗才强，因此比赛的观赏度，确实是所有篮球联赛里最强存在。NBA球星平时训练，很多都爱赤膊，我们发现了一个有趣现象，那就是很多看上去强壮的球星，基本都没啥腹肌，这是什么原因呢？今天小编就给大家一个答案，告诉你们这个“秘密”。
詹姆斯身体确实好，打了17年基本不伤，他在同位置基本就是靠身体碾压对手。别看詹姆斯35岁了，他的身体素质，在现役依旧是前3水准，唯一能击败他的就是年纪。詹姆斯训练爱赤膊，你仔细看后会发现，他的麒麟臂发达，背阔肌也发达，但是腹肌基本没有，我们只能是隐隐约约，看到点腹肌的样子。
姚明巅峰有280斤左右，但是他看上去一点都不胖，主要是体脂率低。姚明能够迅速成为联盟顶级内线，跟他的刻苦训练分不开。如果不是练得太狠，比赛过于多了，姚明绝对不会这么早退役。姚明这身板也很厚实，但是腹肌基本看不见，只有一个大概的轮廓。
邓肯作为历史第一大前锋，他除了天赋好之外，后天的训练和自律也很重要。若不然他也不会，19年都这么稳定。邓肯这样严谨的人，肚子上竟然是有明显赘肉，这估计超出了你的想象。他巅峰可是跟奥尼尔55开的男人，身材竟没有想象中的好。
霍华德为何年轻时叫“魔兽”，主要就是身体太好，同位置除了姚明谁都不怕。霍华德魔术队时期，那是各种隔扣和血帽，看了都让人觉得过瘾。不过看看巅峰霍华德身材，他也基本没腹肌，三角肌倒是很逆天，但看腹肌真的不明显。
看到这很多朋友一定有疑问，上面4位都是身体素质很好的球员，为何都没啥腹肌呢？主要是因为篮球是很讲对抗的运动，他们不是专业健美运动员，他们练身体是为了增加对抗，不是为了体现那种肌肉线条的美感。他们在体脂率不超标情况下，还得需要一些脂肪，这样攻防两端才更有优势。因此他们不会刻意去练腹肌，NBA历史上对抗超强的巨星，腹肌都不会太明显。没有适当脂肪保护自己，反而容易受伤，这也是为何那么多壮汉，基本没腹肌的原因所在。