很多家长都有孩子常在夜里发高烧的经历。不仅是孩子，有调查显示，医院在晚上接收的成年发烧病患也远比早上多。

白天大家更活跃、忙碌，可能忽略发烧，但人体自身确实也在夜里推波助澜。

虽说我们是恒温动物，但体温也不是绝对恒定的，一天中有1℃内的波动，通常在凌晨4~5点时最低，傍晚4~6点最高。幼儿的基础体温还比成年人略高，晚上容易发高烧也有基础体温添的一把火。

发烧是免疫系统激烈对抗病原体产生的反应，一些免疫细胞在我们入睡后会更积极地工作，而且儿童的免疫系统还不成熟，往往反应更剧烈，这也可能引发高烧。

会在夜间加重的不只是发烧，还有哮喘等病症。白天，人体会分泌皮质醇、肾上腺激素帮助放松气道、缓解哮喘，但这些激素水平在夜里逐渐下降，导致哮喘加剧。此外，夜晚增加分泌的褪黑素原本起助眠效果，但对哮喘患者而言，它会加重炎症，使呼吸道产生更多黏液，引起呼吸困难。

文字来源：《万物杂志》新华号，配图来源于网络

为什么晚上容易发烧，造成发烧有哪些因素？

宝宝为什么总是晚上发高烧呢？高烧前有哪些特症呢？

你有没有过这样的经历：凌晨二三点，翻了个身，不经意碰到身边喃喃自语的宝宝，才发现宝宝全身上下滚烫一片，赶紧起来给宝宝测体温，一看39度，宝宝发烧了！相信这一幕很多宝爸宝妈都不陌生吧！很多宝妈会问：为什么宝宝睡觉的时候还好好的，却总是半夜发烧呢？

其实宝宝总是半夜发烧多是由以下几个原因导致的：

1、简单的说，就是宝宝其实白天就已经开始发烧了，只是因为发热的温度不高，而且宝宝没有其他特殊的反应照常玩耍、吃饭，所以并没有引起宝爸宝妈的注意；也有可能是家长白天因为工作忙，无暇照看孩子，等到发现宝宝发热不舒服时，往往都已经深夜了。

2、宝宝在发热期间，家长往往会在白天叫孩子多喝水，说是对降低体温很有帮助，夜晚宝宝休息后，就不在喝水，这就导致了宝宝晚上的摄水量不够，体温不仅不会下降，很有可能还会有所升高。

3、在白天宝宝的大脑皮层被各种各样其他的事情或兴趣吸引着，这种兴奋感暂时压制了发热反应，等到晚上宝宝入睡后，大脑也处于休息状态，所以发热的反应就开始显现出来了。

夜间怎么照顾发热的宝宝，相信也是很多宝妈比较苦恼的事，这里有几点需要各位家长注意以下：

1、要保证宝宝晚间衣着清爽

因为发热的缘故，所以宝宝的四肢及全身应该都会冒汗，所以宝妈要注意给宝宝穿相对凉爽的衣服，并且要及时给宝宝擦干净身体的汗液。但是如果宝宝有手脚冰凉的现象，就要注意适当保暖了。

2、适量的给宝宝补充水分

因为多喝水可以帮助宝宝发汗，起到调节体温的作用，所以宝妈们不仅在白天要宝宝多喝水，晚间的补水也不能忽视。

3、采用科学的方法给宝宝退热

如果宝宝出现高热，那么建议家长用温水擦浴的方法给宝宝降温，同时可以给宝宝服用退热药。

4、注意室内温度和空气的流通

室内温度最好在20~25度为最佳，并且要保持室内空气流通，闷热的环境是不适合宝宝的。