所谓上瘾指不断重复某种行为，而这种行为很难停下，现代心理学将上瘾分为生理和心理上两种。
生理性的多是由于物质性的某些东西对人生理产生的强迫重复性行为。例如毒品、烟酒等，由于化学作用，他们进入人体后会刺激感官及神经，令人产生愉悦、亢奋的感觉，有很大的依赖性，如果停止摄入这类物质，人就会出现各类不舒服的感觉。
心理性的上瘾会由生理上的刺激引起。例如发生生理性上瘾之后，人们的精神和情绪会受到相应的控制，对于导致上瘾的物质产生极大的依赖性。如果停止摄入，人的内心会产生空虚、无所适从的感觉。
心理学家指出，心理上的瘾是独立出现的，一些能够让人产生愉悦、快感、满足感的事情就会让人产生依赖，而脱离的时候的空虚感让人无法忍受。
大家都知道吸毒的危害，有人认为一个人如果有足够的自制力怎么会控制不住呢？其实这就是毒品的危害性，毒品会让人从心理和生理上都难以脱离。吸毒成瘾后如果脱离毒品人体会出现身体疼痛难忍，而吸毒后得到的快感是非常极致的。
人们会上瘾，简单来说就是因为人们对于某些感觉、某些情绪太过追求一些极端的体验。有一些人因为想要刺激、有一些人因为厌倦生活、有一些人因为想要更大的满足、有一些人因为想要更多的快感，才会去碰一些上瘾的东西。
人为什么会上瘾？生理上的瘾和心理上的瘾有什么不一样吗？
生理上的瘾，是药物或毒品，对人的身体和生理产生了化学作用。当化学物质进入人体，在体内发生化学反应后，刺激人体的细胞和神经，进而让人体内环境发生改变，令人精神亢奋，产生愉悦快感或奇幻感觉。久而久之，当新的人体内环境（新常态）形成之后，缺少或离开了这种化学物质的化合作用，人的生理功能就不能再正常运转，也就产生了生理依赖（也就是生理上的瘾）——如果化学物质不能得到及时的补充，体内细胞就产生饥渴感，进而让身体产生疼痛和痛苦的感觉。
心理上的瘾，往往是与生理上的瘾相伴存在的，当化学物质进入人体，发生化学反应刺激人体细胞和神经，同时也会刺激人的大脑，让大脑的感受分区，不断接到神经传导的兴奋信号，在反复刺激的作用下，逐步变得亢奋。随着刺激的时间不断持久，刺激的阈值不断增强，大脑神经就会变得越来越亢奋，久而久之就会让大脑和心理对化学物质产生依赖。如果离开了化学物质的刺激，即刺激不能及时供应，大脑神经就会变得萎靡，而心理也会产生极度空虚的感觉。
人为什么会上瘾
人为什么会上瘾上瘾的物质和行为，能给人带来两种结果，一是获得快感、二是减少痛苦。人的一生其实都在追求快感，所谓的荣誉、成就、幸福、快乐，都是快感的一种表现。同样的人们不喜欢痛苦，会想尽办法避免。主导快感产生的就是人体大脑中的奖赏回路，正常情况下的快感，是我们通过努力拼搏，不懈工作的结果。但是现在的一些物质，例如毒品能直接刺激奖赏回路，让人迅速产生快感，这种借助外力，不劳而获的快感，对于很多人来说就会产生严重依赖，从而沉迷于其中，这就是上瘾的基本原理。
成瘾其实又分很多种，例如物质类的成瘾，非物质类的成瘾。物质类成瘾就饱含了生理成瘾和心理成瘾，非物质类成瘾则是一般的行为成瘾。
物质成瘾原理是通过影响人类的中枢神经系统而达成的，人类的精神活动诸如知觉、思维、情感、意志行为等都是由中枢神经系统完成的，长期使用某类物质就会导致中枢神经系统功能与结构的改变为，从而上瘾。
而精神成瘾行为则包括了如性瘾、赌瘾、手机成瘾、手淫成瘾等一种心理类疾病。与物质成瘾的躯体反应不同的是，当这些行为没有满足时，就会变现的焦虑、不安、敏感、暴躁等不舒服感觉。
生理成瘾，简单来说就是改造人体机能，让使用者的躯体产生依赖，典型代表莫过于海洛因毒品，这是一种生理成瘾极强的物质。
人体中有一种掌管止痛功能的内啡肽物质，这是我们躯体与生俱来的一种物质，是内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素，通俗的说就是人体内的吗啡物质。
我们人体的肢体关节每天都在摩擦，如果没有自身分泌内啡肽止痛物质，光是关节摩擦的疼痛就让我们无法自由行动，更不用说一些高强度的工作。可以说人类躯体能自由行动，就是因为有了类吗啡物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。
我们人体的肢体关节每天都在摩擦，如果没有自身分泌内啡肽止痛物质，光是关节摩擦的疼痛就让我们无法自由行动，更不用说一些高强度的工作。可以说人类躯体能自由行动，就是因为有了类吗啡物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。
而海洛因进入体内后，这种外来的类吗啡肽物质，势必会减少并抑制自身吗啡肽的分泌，直到让其失效完全停止分泌，直到最后吸食者就只能依靠海洛因这种外来的类吗啡肽物质来维持人体的生理活动。
所以，一旦停止了吸食这种外来吗啡肽物质，人的生理机能就会紊乱，浑身疼痛难忍，犹如万蚁噬骨，这就是毒瘾发作的原理。在医学界把这定义成“反跳”或“戒断症状”，此时，只有再供给吗啡物质，才可能解除这些戒断症状，这就是所谓的“上瘾”。
所以，一旦停止了吸食这种外来吗啡肽物质，人的生理机能就会紊乱，浑身疼痛难忍，犹如万蚁噬骨，这就是毒瘾发作的原理。在医学界把这定义成“反跳”或“戒断症状”，此时，只有再供给吗啡物质，才可能解除这些戒断症状，这就是所谓的“上瘾”。