这种情况主要见于超时间处在高温，或/和高湿（空气相对湿度大）环境，特别是运动状态，原本就大量出汗的情形。

该现象的出现涉及出汗及其调控多个方面的知识。

在人类，出汗（皮肤小汗腺分泌水样汗液）有两种生物学动机：

焦虑汗：手脚掌部位出汗主要相应于恐惧、紧张等情绪压力，由于出汗发生在没有热压力情形下，经常被称为“冷汗”。负责焦虑汗的汗腺发生在胚胎第16周；

热汗：全身皮肤分布有160万到400万汗腺，这种出汗相应于热应激来加快散热维持身体核心体温的稳定。这些汗腺直到胚胎22周才会出现，因而被认为与手脚掌的汗腺进化学上具有不同的起源。

人体核心温度的相对稳定主要依赖于皮肤散热量的调节。

通常环境温度下，人体主要通过辐射、对流和直接传导就可以满足热量散失的需求，维持身体热平衡。

当环境温度（表观温度）达到或超过皮肤的平均温度32℃时，以上通常的散热途径失效，出汗蒸发水分成了唯一有效的散热途径，也成了严重热压力下最后的活命机制。

气温高，空气相对湿度高，是夏日环境的两大特征。

这两者相互协同共同作用于人体，影响出汗的功能和效率。

因此，科学家根据实验数据编制了表观温度指数来综合评估夏日高温和高空气相对湿度对人体的效应。

表中左侧数字是环境气温℃数，上面数字是空气相对湿度数，表中央的数字是对应于一定空气相对湿度和气温下的表观温度，即实际的效应温度或者感受温度。

不同的颜色则代表对身体的影响，绿色代表是安全的，由黄到粉再到红色代表对身体危害等级的升高。

从表中可以看到，在40%空气湿度条件下（夏日动辄超过），只要环境气温超过26.5℃，表观温度就达到和超过32℃的出汗临界阈值；气温只要达到或超过32℃，表观温度就达到正常核心体温的37℃的高度危险阈值。

总之，只要表观温度超出32℃的阈值，环境气温越高，空气湿度越大，对人造成的热压力就越大，危险等级就越高，越容易出汗或出汗越多。

因此，夏日高温对人体的影响绝对不能只看气温，需要综合考虑气温和空气湿度的共同影响。

空气湿度40%，气温只需要达到或超过26.5℃，表观温度就达到人体出汗的32℃临界值。

这几乎是绝大多数地区夏日的常态，因此，在夏天，多数人总是处在出汗甚至出大汗，至少也临界出汗状态。

这就是为什么我们在夏日总是汗津津，动辄（或气温或空气湿度进一步升高，或稍有体力活动）就大汗淋漓的原因。

影响出汗的因素很多，其中，脱水对出汗也有抑制效应。

夏日高温下持续的热压力导致连续大量出汗会造成一定程度的脱水。

脱水对出汗功能和效率具有一定抑制作用。

我们通常说的严重中暑（医学上的热射病）就是大量出汗造成严重脱水，循环衰竭，没有体液可供用于出汗，造成人体热平衡破坏，核心体温快速升高超过40℃及以上的恶果。

研究已知，脱水造成的血容量减少，血清渗透压升高等效应，可以通过抗利尿激素（汗腺分泌上皮也分布有抗利尿激素受体）等机制来抑制汗液的分泌。

也就是说，在持续高温高湿度环境下，持续的出汗造成的脱水使得出汗遭受到很大的抑制。

这种情况下，如果快速、大量喝水，血容量快速增加，血清渗透压快速降低，就会使得原本受到抑制的出汗恢复应有的酣畅淋漓状态，开始阶段就会像脱缰野马状态，就会出现汗流如注的情况。

研究发现，这时，喝脱离子水（即不含电解质的白水）对出汗的促进效应尤为突出。这是因为，不含电解质的水可以更快速高效地稀释血液，降低血浆渗透压，概念股有效抑制抗利尿激素的释放。

因此，夏日高温大量出汗后补充含电解质的水，不仅可以更好的补充水分和电解质，还具有一定程度抑制出汗率，防止进一步脱水的作用。

为什么夏天一喝水就出汗

　　夏天大量出汗，排出的不只是水，还伴有大量的盐分。那么夏天喝水出汗正常吗?以下是我为你整理的夏天喝水出汗正常吗，希望能帮到你。

　　1、为什么夏天喝水会出汗

　　出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。

　　2、夏天喝水为什么会越喝越渴呢

　　夏天有时候喝水却是越喝越渴，夏天大量出汗，排出的不只是水，还伴有大量的盐分。体内含盐量少，身体渗透压就会失去平衡，此时喝进的水无法在细胞内储存，容易随汗排出体外，排出的汗则又带出盐分，所以会形成越喝越渴的恶性循环。因此，大量出汗的时候，应该补充一定量的盐分，保证体内水分能够有效地吸收。

　　3、夏天如何正确的喝水

　　如何正确喝水水要一口一口喝，口喝的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。大口喝水可能引起的后果有一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里。

　　1、少喝凉水;夏天很多人都喜欢喝冰的，但喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。最好还是喝温水，30℃左右为佳。不要喝太甜: 有人会喜欢喝甜的饮料，但实际上夏天应该喝清淡甚至有一点咸的饮料，给身体补充流失的矿物质、维生素、氨基酸等。天热时可以喝自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养，慢慢喝。

　　2、在口渴之前喝 :人体对饥饿和口渴的感觉都有一定的滞后性，当你觉得口渴的时候，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。多吃蔬果 :黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。炎热的夏天，除了多喝水以外，多吃蔬果也是非常有必要的。喝水应该因人而异。急性肾炎、肾功能衰竭的患者不宜过多喝水，感冒发烧时要比平时多喝一些水。

　　1、总不出汗的人，因为皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出，肤色看起来都不健康。同时，不出汗、气血运行慢了，会影响消化，导致人吃不香;而神经活动也会受到影响，导致人晚上睡不香。“动汗”最为可贵中医认为:动汗可贵，因为此为深层出汗。因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)则为浅表出汗。不一定运动到大汗淋漓，运动到微微出汗、微微气喘、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合适了。

　　2、对于夏季不出汗者，除了要合理使用空调外，不妨做一些适当的运动。如晚上散步，时间控制在1小时内;在家里做健美操，每套2~3分钟，10分钟内完成两套，坚持1~3个月。除此以外，跳交谊舞、练瑜伽、扭秧歌等都是不错的备选方案。同时，一定要保证水分的充足摄入，尽量多喝水。

夏天一喝水就出汗正常吗？