宝宝出生后，宝妈就在宝宝身上花费很多的精力，但是有时候稍微不注意，宝宝就会有缺钙的症状。宝宝缺钙不仅影响骨骼的发育，还会容易哭闹，睡眠质量差等现象，其实，宝宝缺钙多半是由这些方面引起的，下面我们一起来看下吧。
一、宝妈不注意营养
很多宝妈都觉得只要宝宝吃母乳就会有足够的钙让宝宝吸收，其实这是不对的，因为母乳主要是由宝妈吃进体内的食物转化而成的，如果宝妈不注意营养的话，母乳中的钙质也会大大减少。
所以，为了避免宝宝缺钙，宝妈在哺乳期应该多吃一些豆类，鱼，虾皮，牛奶之类的食物，毕竟这些食物中钙的成分比较高。
二、没有及时添加辅食
宝宝一般在4-6个月的时间就可以添加辅食了，如果这时宝妈没有给宝宝添加，也很容易引起宝宝缺钙的情况。因为宝妈母乳的钙已经不能满足宝宝了，需要添加辅食给宝宝补钙。
宝妈给宝宝喂辅食时，可以先添加宝宝容易吸收的食物，比如先添加果汁类，然后再添加米粉，等宝宝对这些食物适应了，可以添加一些蔬菜泥，水果泥，肉类糊状的食物。
所以，宝妈在宝宝6个月的时候，除了母乳，也要及时给宝宝添加辅食。
三、户外运动少
有些宝妈在照顾宝宝的时候，不喜欢出门晒太阳，喜欢在家里给宝宝晒，这样也容易引起宝宝缺钙。因为窗户会阻碍阳光中的紫外线照射到房间里，所以隔着玻璃维生素D合成会减弱，宝宝这时候很难吸收到钙。
宝妈应该在天气好的时候让宝宝活动活动，见见太阳，一方面有助于钙的吸收，另一方面还能让宝宝多看看外面的风景。
四、给宝宝补充钙剂
一般情况下， 在宝宝出生半个月左右宝妈就可以给宝宝补充一些维生素AD滴剂之类的了。如果没有及时给宝宝补充，可能会导致宝宝缺钙。
宝妈在给宝宝补充钙剂的时候尽量在晚上给宝宝服用，宝宝会更容易吸收。
为了避免宝宝缺钙，宝妈平时就要多做一些防护措施，毕竟宝妈们都希望自己的宝宝健康的成长。好了，以上几点就是预防宝宝缺钙的方法，宝妈们不妨多看看吧。
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什么样的宝宝会缺钙？
引起孩子缺钙的原因有很多种，有一些是先天因素，有些是后天因素。
比如说先天性缺钙就是从孩子出生就已经是缺钙的。还有一些是孩子在后天成长的过程由于饮食习惯和生活方式不健康造成的缺钙现象。
我们经常可以在生活当中看到一个老人拿着饭碗追着孩子后面给他喂饭。这就是孩子有厌食症状，他并不愿意好好吃饭。儿童获取钙质的方式就是饮食。对于一个不好好吃饭的孩子，他缺钙是再正常不过的现象了。
还有一些偏食的孩子也容易缺钙。我们都知道一个常识，奶类，肉类，蛋类，这些食物当中含有比较丰富的钙质。还有些孩子不愿意吃肉，也不愿意喝奶，他们只会选择自己爱吃的东西来吃，这种长期偏食厌食的情况，就会造成营养不良。从而也就伴随着缺钙现象的发生。
还有一些孩子不爱晒太阳，不喜欢户外活动，这样会使体内缺乏维生素d，同样也会引起缺钙。
