对于上班族的人来说，天天对电脑屏幕工作和学习，时间一长就会感觉眼睛酸胀、干痒，其实这就是用眼过度、视觉疲劳的表现；这时候我们可以给电脑设置眼睛保护色，让一些柔和的颜色充满我们的屏幕，充分保护我们的眼睛。下面小编就来给你们演示设置电脑屏幕保护色的方法。

小编最近发现最近有小伙伴想知道设置电脑屏幕保护色的方法，所以小编就去了解了一些设置电脑保护色的方法，所以今天小编就利用着空余的时间来将设置电脑保护色的办法来分享给你们。

1，一般对于眼睛有利的颜色是绿色，所以这里就以绿色为例，右键电脑桌面空白处，然后点击“个性化” 如图

2，在弹出的窗口里，我们点击底下的“窗口颜色” 如图

3，在窗口颜色和外观设置窗口里，项目选择“窗口” 如图

4，然后点击颜色那里的倒三角，点击“其他” ，进入颜色设置窗口 如图

5，我们把"色调"、"饱和度"、"亮度"三个选项分别改成"85,123,205"，因为这个颜色对于人的眼睛来说是最有利的，这个也是一般的设置 如图

6，然后点击“添加到自定义颜色” ，把刚才设置的颜色添加到自定义颜色那里 如图

7，我们单击选择自定义刚才设置的颜色，然后点击“确定” 如图

8，完成以上操作步骤之后，在任何的电脑文字编辑区域，都会被设置成我们刚才设置的颜色，比如我们打开记事本 ，里面会是我们刚才设置的绿色 如图

怎么样把电脑桌面设置成保护视力的模式

　　本文导读：保护视力对于上班族来说非常的重要，而电脑桌面的设置就能够有效的保护视力，下面是我整理的怎么样把电脑桌面设置成保护视力的模式，欢迎阅览。

　　1.保护视力的电脑屏幕颜色

　　在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。 在打开的.“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里， 把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。点击“添加到自定义颜色”按钮，再点击“确定”退出设置。

　　2.电脑窗口的保护色选择

　　银河白#FFFFFFrgb（255，255，255）。

　　杏仁黄#FAF9DErgb（250，249，222）。

　　秋叶褐#FFF2E2rgb（255，242，226）。

　　胭脂红#FDE6E0rgb（253，230，224）。

　　青草绿#E3EDCDrgb（227，237，205）。

　　海天蓝#DCE2F1rgb（220，226，241）。

　　葛巾紫#E9EBFErgb（233，235，254）。

　　极光灰#EAEAEFrgb（234，234，239）。

　　3.电脑壁纸的选择

　　现在网上流行着大量的壁纸，存在各种风格。其实在设置壁纸的时候，大家只要遵照一个原则也可以保护视力。尽量选择视线开阔，色调明朗的图片作为背景。建议用风景画做壁纸，图片要清晰，画面色调柔和。如果你不需要设置壁纸，则将桌面颜色设置为柔和的色调既可，建议使用黑色。

　　上班族保护视力的措施

　　1.喝茶

　　护眼多喝茶，那么你知道保护视力喝什么茶吗？电脑族可多喝绿茶、菊花茶。黑豆核桃冲牛奶、枸杞桑葚粥、菊花茶。

　　2.熨眼法

　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

　　3.洗眼法

　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

　　4.使用时间不能长

　　如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

　　5.防辐射眼镜

　　有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。

如何设置电脑保护色