近视属于一种眼科类疾病，一般近视患者看远的地方会出现模糊的情况。近视度数的高低决定了近视患者所能看到的范围，随着近视患者近视度数的不断加深，近视患者所能看到的范围会越来越小，近视度数达到高度近视的程度时往前看就是白茫茫一片什么都看不清楚，不戴眼镜简直和瞎子没有任何区别。很多人不喜欢戴眼镜，因为戴眼镜有很多的不方便而且会影响到美观性，那么人为什么会近视呢?

一、近视的原理

首先我们来了解一下近视的原理， 近视是眼睛在调节松弛的状态下，平行光线经过眼睛的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前，从而导致看远方事物模糊的情况。

二、近视的原因

(一)、近视最主要的原因就是现在孩子的学业压力太大。现在近视的主要人群是学生，现在的学生压力比以前那个年代的学生大得多，随着几十年来教育的发展，现在的孩子学得东西比那个年代难一些，竞争压力也比那个时候大的多，很多人不要命的每天20个小时在看书，就为了上一个好的大学，这么拼命熬夜学习近视在所难免。

(二)、各种电子产品的出现，80后和90年代初期出生的孩子，他们的童年应该都是在和小伙伴的玩闹中度过的，各种各样的游戏玩的不亦乐乎，一个老鹰捉小鸡就能玩一下，但是现在iPad、只能手机等功能多样的电子产品出现后，大多数的人都一天天的玩着手机，这就大大增加了这一代人的近视率。长期的盯着电子产品，很容易就会出现视觉疲劳，但是这种视觉疲劳你很有可能因为手机的好玩而忽略了它，这就很容易出现近视。

(三)、遗传性因素，在近视度数达到600度以上的时候你的近视就有极大的几率会遗传给下一代，大家应该能在小学的时候遇见一些小学就带眼镜的同学，有的人甚至镜片还很厚。如果这个用用眼过度来解释的话有点解释不通，因为就算是从很小很小的时候就开始天天玩手机，就算玩到天昏地暗，也不至于小学就戴上很厚很厚的镜片，所以说大多数很小就近视的人一般是因为受父母遗传的影响。

近视眼的主要原因在于什么？怎么做才能有效的防止甚至是改善近视眼？

导致近视的原因是有很多的，就好比说有些人的近视就是先天性的，对于那些后天近视的人来说，大家的近视的原因也不能说完全相同，有些人是看电视、玩手机过多导致的，而有些人是因为看书学习导致的，不过不管是那种情况导致的后天性近视，归根结底还是用眼过度，用眼姿势不正确或者是眼睛长期处于疲劳的状态，才会导致视力低下。

不知道从什么时候开始近视的人数就越来越多了，学生其实是比较明显的，毕竟有很多成年人为了美观选择配戴隐形眼镜，或者是做近视手术，但是学生基本上很少出现这样的情况，近视之后就开始戴眼镜，所以我们经常能看到戴眼镜的学生们，而且这个人数也是越来越多。接下来我就说说大家应该怎么做才能有效的防止甚至是改善近视的状况。

首先，不要让眼睛处于疲劳状态。不管大家是因为学习导致的近视还是因为玩手机、玩电脑所导致的近视，说到底就是因为眼睛长期处于疲劳的状态，长期用眼过度视力自然是会受到影响。看书对视力的影响相对而言还小一些，像手机这种电子屏幕对视力的影响是极其大的，所以大家要想避免近视的情况发生，一定要合理安排用眼的时间，不管是看书还是玩，隔上半个小时一个小时就呀让眼睛休息几分钟，不管是闭目养神还是看看窗外都是有助于缓解疲劳的。

其次，用眼姿势一定要正确。之所以我会这样说是因为我自己就是因为姿势不正确而导致的近视。小时候写作业眼睛离书本过近是一方面，喜欢躺着看书也是一部分因素，还有一个原因就是看电视的时候离得过近，这些都是影响我视力的原因。所以大家要想避免近视的情况，用眼睛的时候一定要注意距离跟姿势，多少能起一些作用。

近视有什么办法缓解的吗？