坐月子是孕妇生完孩子后用一个月或几个月的时间进行休养。从而生殖器官和机体尽快恢复。从社会学和医学的角度来看，坐月子是帮助产妇顺利渡过产后生理和心理困难的关键时期。
一、产妇在生完宝宝后，产妇由于分娩时出血多，再加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，而且产妇觉得虚弱、头晕、乏力，子宫颈和外阴会变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口甚至剥落。在正常分娩情况下，子宫颈、子宫内膜和外阴需要一个月的时间来恢复，有的甚至需要两个月时间。
二、长达十个月的怀胎，宝宝在子宫里，会给孕妇的心脏增加了负担。由于宝宝在子宫内一天天长大，逐渐使孕妇心脏发生了移位，由于鼻、咽、气管粘膜还可能充血，所以肾负担加重，而内分泌系统、关节等都会发生一定的改变。这些器官要靠月子里的养护，来逐渐恢复。
三、在生产的过程中，宝宝给产妇带来了一定程度的伤害。而且待产时遭受的破碎十根骨头疼痛，消耗大量的精力，会使产妇身体非常虚弱，抵抗能力下降很多，这也需要产后一个月的休养才能恢复。
一、正常情况下，产后产妇的身体修复需要一个月的时间。如果此时产妇不坐月子，像正常人一样生活，很多事情需要亲力亲为，操劳过度的话，会出现身心疲惫，气血不足，各种疼痛也会出现，甚至子宫下垂等。而坐月子，很多很重活都不用做，甚至于一些轻便的家务活也不用做，就会有相对较的时间休息调养，身体也能尽快恢复。
二、坐月子，奶水更充足。在中国，产妇坐月子有很讲究，有专门月子餐，注重产后饮食的调节，以便能有充足的质量好的奶水，所以产妇在坐月子时会在饮食上特别用心。如果不注意月子上的以及不吃月子餐，产妇的奶水就有可能面临不足。
三、坐月子，产后不易抑郁。坐月子，是一个准妈妈的缓冲期。一开始许多产妇特别是生头胎的产妇对很多育儿知识都不了解，月子里在家人或月嫂帮助下，手把手的教产妇如何照顾小宝宝，不仅在生理上也从心理上也会得到极大的安慰。
产后为什么坐月子？着急上班的宝妈身材什么时候才能恢复到孕前？产后为什么要坐月子？产后多久可以恢复身材？
我是一个超级超级无敌怕痛的人，当知道怀孕的时候我就想过要剖腹产，顺产对我来说太太恐怖了，虽然很多人跟我说顺产比剖腹产要好多少，我都没办法去想象我要顺产会怎么样，，更怕顺转剖！
随着时间的推移，月份越来越大，身边生过小孩的都跟我讲要顺产好，慢慢的，我也想要顺产了，33周的时候b超查出胎盘低置，回家搜索一下，胎盘低置很有可能没办法顺产的时候，我心里突然很失落，但是也觉得我起初的选择就是剖腹产，没什么大不了的，能平安把孩子生下来就好了！那段时间我哪也不敢去，生怕胎盘越低会早产，只能乖乖在家！
到了38周的时候，胎盘涨上去了，又给了我希望，但是还没有入盆，我以为我多走动，入盆不是问题，直到41周，医生跟我讲我顺产条件一般，骨盆小，加上胎头还没下来，要做两手准备，说知道再去b超的时候，羊水太少了，医生建议直接剖腹产了！以前妈妈总说让我顺产，到了医生建议的时候妈妈坚定的跟我讲听医生的，安全第一！
办完住院手续跟各项检查后，安排第二天剖腹产，本来是打算下午的，后面我宫缩来了，还开了一指，没法等了，九点左右我换好衣服跟着护士到了楼上，看着手术室这三个字，心还是会颤一下，护士让我自己进去，家属只能在外面！进去的时候在走廊透过门窗玻璃我看到其他手术室里有一台正在做手术，跟电视上的一模一样，只看了一眼赶紧转过头不敢再去看！
到了手术房，房间很大，一张床在那里，空荡荡的，其实不太害怕，就是手术室的味道不太好，护士让我自己到那手术台上去，我只能自己乖乖上去了，后面麻醉医生来了，首先给我上了氧气，然后问我为什么得剖腹产，让我放松！随后手术室开始了滴！滴！滴！的声音！后面另外一位医生来了，给我左手插了针管打上了点滴，然后插尿管，我怕痛，就跟医生讲我这个很怕很怕痛，让她轻一点，医生很好，让我放松，说刚刚插针管就是最痛的了，尿管只要我放松就好了！还跟我说等会打麻醉更要放松，我听医生的放松，真的没有想象中的痛，一下子就好了！麻醉医生来让我签字后就要开始打麻醉了，我很怕我没有配合好医生导致麻醉没打好，所以医生让我怎么样，我就怎么样，麻醉针打进去的时候，自己还是会不由自主的往前挺一下，医生说不能乱动，我马上乖乖的又放松回来！麻醉打完，医生就开始用绿色的布遮住上面，我什么都看不到，也不想看，很快双腿就麻了，医生开始了手术，刚开始我因为血压低会冒一小会冷汗，后面医生在手术我完全没有任何感觉，到孩子马上要出来的时候医生一直压我肚子的上半部分，那个时候是有感觉的，压了几下孩子出生了，听到哇哇哇的哭声，真的很感动！
接着就听到医生给孩子吸痰的声音。在手术前我跟医生讲我之前抽血检查有查到我可能有子宫内膜异位症，手术有没有影响，医生说没有，后面孩子出来之后医生帮我看了子宫，说表面是光滑的，没有异位！接着继续手术，在这期间我没有任何感觉，只听到医生们的对话声，孩子弄好之后医生把她抱来给我看，我亲了一下她！我又继续闭着眼睛！很快手术完了！下半身没有任何知觉，随医生怎么弄，感觉自己任人摆布一样！孩子先出去，我随后，那个时候我是最痛苦的，只能听到别人的对话，自己没有力气去说话，也不想睁眼去看什么，直到回到房间！
术后麻醉渐渐消失，我的下半身似有知觉，但不能动的时候真的很想麻醉赶快过，不然这样我更难受！我害怕麻醉过后会很痛，赶快让我妈打电话给医生让她帮我弄镇痛棒，医生却跟我讲不用，如果我痛的厉害可以塞药！后面我没有弄镇痛我也没觉得很痛，但是我还是有塞了两次药，因为医生说怕发作了我受不了！我也就塞了！所以没觉得很痛，痛的主要是给孩子喂奶导致宫缩，那个比较痛，但是时间短！术后我也没有压肚子，听说压肚子很痛，我问了医生要不要压，医生跟我说不用，压的话那不是很痛，我太开心了！居然不用压肚子！术后当天我没有吃任何东西，要排气后才能吃，我是第二天早上排的气，水几个小时后可以喝，但是我没喝，枕头也是8个小时后才能枕，我是过了两三天才枕的！当天晚上我总是转着腿，让腿放松放松！
第二天下午医生就拔了尿管让我下床尿了，拔尿管不疼，起初我不知道插了尿管，自己尿的时候我是没知觉的，我还跟医生讲我从手术完都没有尿过！后面才知道居然觉得插尿管挺爽的，自己不知道的情况下就尿完了！我到傍晚的时候起来尿了，以为会晕，结果也还好，就是尿的时候感觉往下掉一样，尿完我还扶着老公拖着走路！第四天迎来第一次大便，那个酸爽，差不多拉了一个小时！画面太美，不敢多说了，哈哈