在同一个房间里，别人热的不行，自己却总觉得冷，可能是缺乏某种营养，也可能是身体出了问题了。原因可能有哪些，今天就来捋一捋。

缺铁会让人患上缺铁性贫血，血气不足，给全身各处送氧气的“快递员”（健康血红细胞）太少了，人就会发虚发冷，特别是手脚冰凉。

而且会疲劳、头晕、呼吸短促。引起身体缺铁的原因包括失血、饮食营养失衡或身体吸收铁的能力太差。

建议：多吃高铁食物，包括红肉（牛肉猪肉羊肉等呈红色的肉）、深绿叶蔬菜、大豆、鹰嘴豆、豌豆等。

缺维生素B12也会导致贫血，怕冷。

建议：多吃富含维生素B12的食物，包括鸡肉、鱼肉、鸡蛋或者是额外添加了维生素B12的强化食品。如果血液检查B12缺失过多，可口服或注射维生素B12。

身体发冷可能是某些药物的负作用，比如用于高血压、冠心病的的β受体阻滞剂（如倍他乐克）。

建议：若长期使用降压药等治疗心血管病的药物，可请医生帮忙看看是不是所用药物引起的发冷，并调整用药。

刚开始喝酒的时候人会非常热，这是因为酒精能刺激血管变宽，血流量短时间增大，能到达皮肤下面使人感觉到热。

但慢慢的，随着血液让体表变热，会使得身体核心温度逐渐下降，人会从里面开始感觉冷。另一方面，酒精会扰乱大脑中控制体温的功能区，使得维持体温的能力降低。

若是在很冷的天气喝大量酒，就可能让身体体温降低到危险的境地甚至猝死。

建议：喝酒之后可慢慢的喝些热水，加速代谢的同时还能保暖。酒后不要吹风，在气温适宜的室内休息。

长期糖尿病和高血压容易引起肾损伤、肾功能下降等问题。一旦肾脏无法正常的过滤血液中的废弃物，导致废物堆积，就能导致体温降低并引起其他问题。比如肾病导致贫血，让人觉得更冷。

建议：到医院泌尿科检查肾功能，一般需要验血，检查血清肌酐、肌酐清除率、尿素氮等指标。

如果有血脂斑块堵塞了动脉造成动脉变窄，能通过的血液就会减少，这会引起身体发冷。比较典型的是，一条腿比另一条腿冷，且伴随有疼痛、麻木或无力的症状，常是外周动脉疾病导致的。

建议：如果堵塞的比较严重可能需要手术治疗，如溶栓。平时要注意改善饮食做到少油、少盐、低脂、低糖，每天力所能及的做运动，最好能做到30分钟。

2型糖尿病能引起贫血、肾功能下降、血液循环差、神经受损，这都能让人觉得寒冷。

建议：控制好血糖。

如果感觉脚冷，但用手摸脚面温度并不低，就可能是周围神经病变，常由糖尿病引起，也可能是感染、肝或肾受损、缺乏维生素或解除了有毒化学物质导致的。

建议：到医院神经科检查确定是否有病变，然后对症治疗。

即人体内能发挥作用的甲状腺激素不够，甲状腺激素是能让人更加兴奋、能“造热”的激素。缺乏这种激素会使得人对寒冷更加敏感，常觉的冷。除此之外，人还可能同时有关节痛、便秘、皮肤干、体重上升的症状。

建议：怀疑是甲状腺功能减退症可到医院内分泌科检查血清中甲状腺激素等的含量，主要看血清TT4、TT3、FT4、FT3的值。

垂体是人体非常重要的内分泌腺，它能分泌多种激素包括生长激素、促甲状腺激素等，一旦垂体功能出现衰退，人可能会对寒冷非常敏感，难以维持正常体温。同时还可能患上贫血症，更觉得冷。

建议：到医院内分泌科做检查确诊，如果有必要使用人造的替代激素药物。

人总是发冷是什么原因引起的

人总是发冷是什么原因引起的

人总是发冷是什么原因引起的，我们的身体温度总会出现一些奇怪的变化，而发冷其实也是很多人常有的一种症状了。那么下面就为大家分享人总是发冷是什么原因引起的。

1、睡眠不足会导致身体发冷

身体如果长时间得不到很好的睡眠，那么就很容易出现体内荷尔蒙水平出现升高，血液就会集中在身体最需要的部位，也就是主要的器官之处，这样你身体的`皮肤温度就会出现下降了，你就感觉冷了。

2、血糖水平高也会导致身体发冷

如果你感觉手脚冰冷，或者是伴有刺痛，麻木的症状，这时候就需要警惕自己是否患上了糖尿病了，因为身体高血糖的情况会导致你的手脚神经供血的毛细血管受到损伤，这时候血液无法供应充足，人就会感觉很冷且麻木了。

3、体内感染会导致身体发冷

如果你发烧了，发烧会让体温上升，令你打寒战。一般我们的正常体温是在37度左右，但是身体对抗流感的时候，体温升高，体温升高相对周围的环境温度，我们就会感觉到寒冷了。

4、缺铁性贫血导致身体发冷

全身发冷的情况可能是因为得了缺铁性贫血，血红细胞给身体每个位置传送氧气，出现贫血，血液就会优先给心脏和大脑供氧，体表血管就被关闭了，这种情况下你就会感觉发冷了。

一、体内感染会导致机体发冷，多半是由于上呼吸道感染引起，感染发烧时机体处于上升阶段会感觉发冷，有时可伴有不同程度的鼻塞流涕、食欲减低。

二、血糖水平异常，低血糖时身体会发冷、眼前发黑、心悸、四肢无力等，及时补充糖或进食后可以缓解。如果经常感觉手脚冰凉，或者伴有刺痛麻木也要警惕是否有糖尿病，因为身体高血糖会导致手脚神经、供血的毛细血管受损伤，血液无法供应充足，就会感觉发冷、麻木。

三、贫血，贫血时血液会优先供给心脏和大脑，体表血管相对收缩，这种情况下就会感觉皮肤发冷。

四、甲状腺功能减低时，也可能有懒言、反应迟钝、全身发冷的表现。

五、睡眠不足时，长时间得不到好的睡眠很容易出现体内激素水平升高，血液就会集中在身体最需要的部位，就会感觉身体的皮肤发冷。

如果长时间出现全身发冷等症状，建议要到医院去做相关检查。

总是比别人怕冷是什么原因

总是比别人怕冷，是自身体质差，气血虚弱，身体能量少阳气不足，体内气血运行过慢，导致周身获得气血能量少，产生热量少，不足以温暖周身，就会感觉到怕冷。

它是如何导致的呢？

工作劳累，压力大，熬夜，纵欲等透支身体。

体内经络血管淤堵，寒湿重，阻塞气血运行

脾胃弱，消化吸收差，呼吸短浅，身体从外界获得能量少，气血不足

恢复它，需要自身强健体质，长养气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血充足通畅，周身获得充足气血能量，将变得温暖有力。

身体总是发冷是怎么回事？

根据你所说的表现是里阳不足的情况，里阳不足最主要的就是脾肾之阳的不足。阳虚则内寒，所以就会有怕冷的手脚冰凉的表现。
指导意见：
这种情况可以服用温补阳气的药物进行调理，比如桂附地黄丸，金贵肾气丸、附子理中丸、右归丸等。每天可以热水泡手泡脚的。多吃羊肉，大枣等食物。晚上可以用红花，当归，干姜来泡脚达到调理全身的效果，要多运动，每天坚持锻炼身体。

1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。

2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。