长时间对着电脑荧幕工作，有没有感到眼干口干呢？

除了眼睛和口腔外，如果身体其他地方都长期感到干燥的话，则更要留神，因为可能是自身免疫系统毛病的警号，病征与普通年长退化相似，故容易混淆。

干燥症较难完全根治，养和医院风湿病科专科陈嘉恩医生指，主要是因应病人的征状而作出相对处理。例如眼干，会建议病人滴人造泪水。

养和医院风湿病科专科陈嘉恩医生指，患上俗称干燥综合症的修格连氏症候群（Sjögren's syndrome）病人，他们的免疫细胞会攻击泪腺及口水腺等分泌腺体，使病人眼干、口干，以及皮肤、鼻腔及阴道都会变得干燥。病人的其他器官亦有机会受影响，包括肾、肺、血管、肝、胰、心、脑等。

部分病人甚至同时会出现雷诺氏现象（Raynaud's phenomenon），他们遇冷或面对情绪压力时，手指会因血管异常而变成白色或蓝色。除此之外患者亦可能会有出疹、关节痛、关节发炎、疲累、纤维肌痛等征状。

干燥症可以是单独出现，亦可以由类风湿性疾病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、硬皮症等诱发。

陈医生补充说，患者以40至60岁女性较多，男女比例约为1：10，约每2000人便有一人发病。由于这是免疫系统毛病，故需要验血找出病人是否有干燥症抗体，或抽取口水腺组织，以检查出是否有特定的发炎细胞。

干燥症很难完全根治，主要是因应病人的征状而作出相对处理。例如眼干，会建议病人滴人造泪水、多喝水保持口腔湿润、多用润肤剂等。如病情严重，就可能要用类固醇及免疫系统抑制剂。

经常使用这些电子产品会伤害眼睛吗？平时要注意什么？

经常使用电子产品肯定是会伤害眼睛的，在平时使用电子产品的时候，一定要注意好时间和环境，生活中也要劳逸结合，不要长时间的盯着电子屏幕。

现在的科学技术越来越发达，电子产品几乎成了每家每户必备的东西，在手机没有出来之前，很多人都喜欢宅在家中，看电视，而手机，平板，电脑这些东西出来之后，人们就找到了更有趣的替代品。

这些东西在我们日常生活中有很大的帮助，在工作中我们离不开他，在平时的娱乐中我们也离不开他。但是它既能提供给人类方便，同时也会伤害人的视力。由于他给人的生活带来了太多方便，很多人过于依赖电子产品，现在无论是大人还是小孩，只要有时间就会长期盯着手机，而长期盯着电子屏幕，手机的辐射很容易伤害到我们的眼睛，那些小朋友在很小的年纪就已经戴上了眼镜。

长期盯着电子屏幕，除了会伤害我们的视力，造成精神之外，同时还会增加很多眼部疾病，比如说青光眼，现在很多年轻人生活压力过大，每天都要盯着电脑屏幕工作，有时候还要长期下班熬夜，这样不良的生活习惯很容易导致眼部疾病的发生。

除了会导致眼部疾病，长期盯着电子屏幕，还会使我们的眼睛看起来非常无神，现在低头族已经是一种普遍的现象了，有的时候老年人也会盯着手机，低着头一直看，长期低头观看屏幕不仅会导致我们脖子酸痛引起我们的眼部肌肉缺少运动，变得松弛，形成黑眼圈。

生活中我们确实离不开电子产品，而且他已经成为了我们生活中的必需品，但是在闲余时间，我们可以选择放下手机，静心的欣赏自己身边的美景，让自己的眼睛好好休息一会儿。

老年人老是眼干眼涩（平常看手机、电视），流眼泪，怎么办？

老年人老是眼干眼涩（平常看手机、电视），流眼泪，怎么办？

这说明用眼过度了，或者长期对着电脑工作等。可能引起了干眼症，这种情况下可以点滴人工泪液来进行治疗。

或者年纪大了，少看点电视、手机不好吗

合理安排用眼时间，多休息人类的眼睛是非常独特的，它拥有自我调节功能。当看电脑、玩手机时候建议每间隔2小时，可以去下洗手间，看看窗外远景，只要4、5分钟，眼调节就可以得到充分休整，重新正常工作！

眼睛要多滋润，多保湿室内空气较干燥，加上电脑辐射，空调出风，眼睛泪液很容易蒸发，多保湿更有益！可以休息时候用湿毛巾轻敷眼部或是贴下眼贴，都挺好的

选择合适的防蓝光防辐射眼镜对于电脑族、手机族来说，电子屏幕蓝光辐射太伤眼，选择一副好的防护眼镜，可以大大帮助眼睛自我调节得到放松，帮助眼睛更轻松。蓝光眼镜一定不要带颜色的镜片，长时间佩戴会对眼睛色觉产生一定影响，最好高清无色的，合成镜片防蓝光最好。

生活作息稳定，注意营养均衡早起早睡，定期锻炼身体，跑步运动很重要。晚上少熬夜，11点以前休息最好，熬夜伤神，眼袋眼纹眼圈烦恼多。多吃绿色水果蔬菜，多喝水。多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。