很多朋友或多或少都会有点脚出汗，特殊的情况下，少许出汗是属于身体正常的身体机能调节，也有部分人群是属于病态的脚出汗，那么脚出汗的原因有哪些呢？今天带大家了解下。

1、运动因素

一般的运动都会通过躯干的汗腺分泌出汗液来调节自身的身体机能，在某些高强度的运动下（例如：长跑、踢足球、打篮球），也会使脚底出汗出汗的现象，这种情况下的脚出汗只要不是出汗量太大，脚没有出现臭味，一般来说属于正常的生理反应。

2、遗传因素

遗传是许多疾病诱发的一种因素，也是脚出汗的原因之一，主要是因为父母一方或双方又汗脚而遗传给下一代的。这种遗传性性的汗脚比较难治愈，而且也容易引起脚臭的情况发生。

3、汗腺发达

在受到温度过高等外界条件的较小刺激时，正常情况下人体汗腺只会微张，不会出现汗多的现象，而足部因后天的发育，使得足部的汗腺丰富、汗腺发达，这个时候就容易出现脚出汗的现象。

4、神经过度敏感

部分人群支配足部汗腺的神经丰富或异常敏感，每当行走过度、跑步甚至情绪紧张、激动时便可引起交感神经处于高度兴奋状态，使得汗腺大量分泌汗液，导致脚出汗。

5、生活因素

长时间穿不容易透气的胶鞋，这样也会容易导致脚出汗，这种不透气的胶鞋容易使鞋内的温度升高，刺激足部汗腺的分泌，另外胶鞋内的刺激性气味也有可能会刺激足部汗腺的分泌。

1、经常用醋加热水泡脚

这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。还能很好的减轻脚底出汗。用米醋比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

2、注意饮食

脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在这期间要少吃这些东西，同时多吃些肉桂、枸杞等补气养血的食物也能起到调理的作用。

3、调整情绪

精神状态对我们的身体也会产生影响，调整好情绪，保持积极平静的心境，避免长期处于负面情绪当中，也能很好地防止排汗异常的情况。

4、勤换干净袜子

一般汗脚的人是很容易滋生细菌问题的，尤其是被汗水浸透了一天的情况下，袜子中的细菌已经很多了，建议每天都需要换袜子，不然很容易出现脚臭问题。

5、合适的鞋子

鞋子的透气性好不好可以直接影响脚会不会出汗，建议在夏季可以选择穿凉鞋，进入到春秋季节的时候，再穿一些运动鞋或者皮鞋，而冬季则更适合选择适中的棉鞋，只需要尽量保证鞋子的干爽，没有过多的汗出现就可以了。

泡脚主要是利用热水对足底的穴位和反射区造成刺激，从而起到一定的行气活血、疏通经络的作用。 因为个人体质因素和环境因素等多方面的原因，

有些人泡了脚会出汗，而有些人泡了脚不会出汗，这些情况对泡脚的效果来说并不会产生很大的影响，所以不需要太过于担心，只要坚持泡脚就好了。

大家对于脚部爱出汗还有哪些了解吗？欢迎在下方评论区留言哦！

脚汗多是什么原因怎么治

脚汗多是什么原因怎么治

脚汗多是什么原因怎么治，想必很多人都经历过脚出汗的情况，特别是在夏天的时候有的人叫上出汗是特别厉害的，这样在生活中是很尴尬的，下面来看看脚汗多是什么原因怎么治

其实有脚汗或者脚汗稍微多点，是正常的，人之所以出汗，是因为有汗腺帮助我们往外排汗，脚部是汗腺比较多的部位，人脚上每平方厘米有约6000个左右的汗腺

双脚总共约有25个汗腺，且这些汗腺比身体其它部位的汗腺要旺盛一些，所以脚部很爱出汗，正常情况下，脚部一天可以分泌500毫升汗水，这什么概念呢？是一瓶矿泉水的量。有些人平常还喜欢运动，或者正值青春期，本身分泌就比较发达，这样一来，脚部出汗会更多。

脚部稍微有点汗是正常的，但若你每次脚汗多到可以把袜子搞湿，这说明你的脚汗确实有些多了。脚汗异常多，有可能是你总穿不透气的鞋造成的。鞋子若不透气，整个脚会处于密封的环境中，分泌的汗液无法散发，出汗量就会变得异常的多。

脚汗多也有可能是湿气重造成的，脾胃虚寒的人，往往体内的湿气会比较重。体内的湿气重，会影响身体水分运化，容易让人出现出虚汗的情况，使得脚部出汗变多。若你脚汗多的同时，还有舌苔厚白、舌头胖大、大便不成形等问题，说明体内的湿气多半比较重了，要及时祛湿。

压力大，容易让人焦虑，负面情绪变多，脚汗也会变多。现在社会竞争大，压力也大，有些人所从事的工作压力会比较大，这种情况下，精神就会受到影响，容易焦虑，神经容易紊乱，从而出大量的脚汗。

很多人讨厌出脚汗，一方面是因为脚汗多会让人不舒服，还有一个原因是他们认为脚汗多等于脚臭。其实这是误解，脚汗其实是没味道的，并不会让你产生脚臭，除非你好几天不换洗袜子。

脚汗其实和手心出的汗、头部出的汗，腋下出的汗等一样，都是无味的。倘若你的脚汗很臭，说明你有脚气或体内有疾。脚汗臭的人，可以闻闻自己的'脚汗味，若脚汗是烂苹果味，说明你的血糖可能增高了；若你的脚汗是氨气味或者尿骚味，说明肾脏可能出问题了；若你的脚汗就是正常的臭脚丫味，说明有脚气。

脚气是很多人的困扰，马上天气越来越热，容易让人犯脚气。脚气其实也很好去除，这里教给大家一个去除脚气的秘方，洗脚的时候，往洗脚水中加入适量的碘伏，用碘伏洗过脚之后，取一颗甲硝酸片，把它磨成粉，然后撒到鞋垫上，不用天天撒，隔一天撒一次即可。

脚气主要是由于真菌感染造成的，碘伏有除菌的作用，洗脚水中加入碘伏，可以帮助去除脚部真菌。而甲硝唑粉可以帮助脚部深层次的去菌，这样可以降脚部的真菌去除干净，能够去除 脚臭，改善脚气。

1、甲状腺亢进：当患上甲状腺机能亢进时，患者脚部会出汗严重，同时也会伴有烦躁不安、精神紧张、注意力不集中、睡眠差、吃的多身体消瘦、心慌。

2、脚气：当患上脚气时脚部会出汗严重，同时也会伴有脚趾间脱屑红斑，到了晚上瘙痒难忍，脚气具有一定的传染性，不仅会影响日常的工作和生活，同时也会传染给家人。

绝大部分手汗症（脚汗症）的人都是原发性的，并不影响身体健康。

扩展资料：

平时要多注意脚部的清洁，保持皮肤的干燥，每天要勤换洗袜子，尽量不要穿旅游鞋、运动鞋等不透气的鞋子，不然会增加脚汗，加剧了脚臭，要积极地消除一些诱发因素。

每天晚上洗完脚之后尽量擦一些爽身粉，因为爽身粉具有吸汗和干燥的功效，可以缓解脚部出汗，同时也避免了脚臭。

导致脚部出汗的原因有哪些呢？

第一、汗腺发达

一些人脚上面的汗腺非常发达，因此更加容易出汗。尤其是在高温炎热的天气，脚部流汗的症状会更加明显。导致汗腺发达的原因和遗传因素有关，支配脚部汗腺的神经过分敏感或者是丰富都会导致脚爱流汗。

第二、精神紧张

很多人由于生活工作压力过大，长时间会处于精神紧张的状态，甚至会过度焦虑。在情绪激动之后会出现交感神经高度兴奋，这种情况的作用下便会导致汗液大量分泌，造成脚部流汗。这类人群应学会控制情绪，学会放松多注意休息，才能够避免脚爱出汗的现象。

正常情况下脚爱出汗主要和以上两种原因有关，除此之外与人们穿的鞋子不透气有关。鞋子内部的空气无法流通，分泌出来的汗水无法及时散发，便会出现脚流汗的情况。

为了缓解脚部流汗，人们应该选择一双透气的鞋子，每天及时更换清洗袜子，保证脚部的干爽。同时也要学会放松情绪，多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养，注意饮食的调节改善虚弱体质，这些方式都可以有效缓解脚流汗的问题。

脚部经常流汗甚至散发难闻气味，这种情况让人们感到尴尬。造成脚流汗的原因主要由于遗传导致的汗腺较为发达，以及精神压力过大导致汗液分泌过量。只有了解脚流汗的根本原因，才可以更好的对症下药，采取积极的应对措施，从而缓解这一尴尬的问题。

脚爱出汗是什么原因？该如何解决这一症状？

不管是在炎热夏天还是寒冷的冬天，总有一些人的脚很爱出汗，一跑步走路，甚至坐着,脚都会大汗淋漓，而脚出很多汗，很容易会把鞋子和袜子浸湿，让人感觉不舒服，也给日常生活带来很多困扰。所以有很多人疑问脚爱出汗到底是什么原因，那么接下来随着小编了解一下原因以及如何解决这一症状。

第一，如果有的人脚部的汗腺比其他人更丰富，所以脚就会特别爱出汗，而这种情况往往跟遗传有着非常大的关系，主要是因为这些人支配脚部汗腺的神经比较敏感，所以当他们跑步走路甚至是在情绪激动精神紧张的时候，只要让神经处于高度兴奋状态，汗腺就会分泌大量的汗液。所以脚爱出汗也不要太过担心，有可能只是神经比较敏感而已。

第二，至于如何缓解脚爱出汗的症状。首先可以经常泡脚，最好每天睡觉之前泡，一会儿脚泡完脚之后用白酒轻轻擦拭脚背，然后等白酒自然风干，这样坚持两个星期左右，就能很大程度减少出汗情况。而且平时买鞋子不仅要注意鞋子的质量，一定要注意鞋子的透气性。鞋子不透气，很容易出现脚汗。而且袜子也要选择纯棉的，因为纯棉袜子容易吸汗，丝袜并不适合脚部喜欢出汗的人反而会使人的脚部异味加重，所以尽量避免穿丝袜。而且脚部爱出汗的人不要做太多的运动，因为运动就会使人的神经处于兴奋，更会让脚出汗严重，平时穿完的鞋可以放在透风有阳光的地方晾晒，袜子也要勤换勤洗。

总之，脚部爱出汗也不要太过恐慌，只要在日常生活中注意个人卫生的清洁，如果太过严重也可以使用一些外用药，或者去医院咨询医生。