每天早上起床都觉得很累，最常见的原因是夜间的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是睡眠质量不高，仍然会觉得困、不解乏。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果睡眠质量不高，往往是深睡眠的时间太少，浅睡眠时间太多，无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调养，早晨起来以后就会觉得非常的困倦、疲劳，有种还没有睡够的感觉，也容易出现日间嗜睡的现象。
针对这种情况就需要寻找引起睡眠不好的原因，想办法让睡眠质量提高，早晨起来感觉很累的情况就可以得到缓解。还有一种原因常见于打呼噜的人也叫做鼾症，这类病人在睡眠中会出现睡眠呼吸暂停的情况，就会出现大脑缺氧，大脑缺氧也会引起早晨起来以后觉得很累，头昏昏沉沉的，可以去医院的耳鼻喉科或者是呼吸内科做睡眠呼吸监测，了解夜间缺氧的情况有没有很严重，如果严重需要带用呼吸机帮助睡眠，改善缺氧的情况。
早上睡起来身体疲惫什么原因?
每天早上起来全身乏力，这种情况见于以下几种原因：一、最常见的原因就是夜间睡眠质量不好，睡眠是恢复疲劳的过程，如果夜间的睡眠质量太差，身体和大脑得不到充分的休息和调养，就会出现起床以后，全身乏力、头疼、头晕、情绪波动的情况。导致睡眠不好的原因主要是和心因性的因素有关系，与白天的过度紧张、过度疲劳、情绪不稳定等都有关系。
二、一些慢性疾病导致身体的不舒服，比如疼痛、麻木、咳嗽、憋喘等等，会影响到睡眠的治疗。睡眠呼吸暂停综合征，也就是鼾症，会导致慢性缺氧，这些因素都会导致早上起床以后全身乏力。
三、有些病理性的因素也可以引起早晨起床以后浑身没有力气，比如低血钾症，还有糖尿病引起的低血糖，都会引起这种情况。脑供血不足引起头晕也会引起全身乏力，特别是在年龄大的人当中，很容易出现。因为夜间睡觉的时候血流速度会比较慢，早上起床出现脑供血不足的情况会更多见。
四、发热性的、代谢性的疾病，也会导致全身的无力。
所以，如果总是出现早上起床以后全身无力的症状，应该到医院去做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后再给予相对应的治疗。
为什么早上起来感觉很累，乏力？？？
很多年轻人都有一种晚上睡不着，白天醒不了的感觉，并且早上起床后总感觉很累，没有精神。那么，这是什么原因引起的呢？
1、熬夜‘
熬夜是导致早起后感觉累、没有精神的重要原因之一。熬夜是对身体非常不利的一种不良习惯，晚上11到早4点，是身体各个器官工作排出身体毒素的时间，如果这段时间身体没有得到充分的休息，就会导致起床后很累。如果是熬夜原因引起的，就一定要调整自己的睡眠结构，做到早睡早起。
2、体内湿气重
湿气重会导致身体乏力，容易感到困倦，没有精神。同时还会有头重、眼重、腹胀感，头脸油腻等情况，平时多吃点东西会胃胀难受，一整天都处于疲惫不堪的状态，老想着睡觉，早上刷牙都伴有恶心干呕等症状。另外，湿气重的人一般舌头上都会有齿痕。
3、贫血
贫血的人血氧含量不足，导致身体部分器官氧气供应不足。器官供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑供氧不足时，就会出现头晕、乏力等症状。’那么，无论晚上睡多久，醒来后都会感觉很累，没有精神。
4、脾胃失调
脾胃功能失调的人容易引起消化不良，还可能导致睡眠质量差。很多年轻人生活习惯不好，喜欢吃宵夜，睡前吃东西会严重影响到脾胃功能。脾胃功能下降时，大脑处于兴奋状态，就会导致难以入睡，第二天就会感觉很累。
其实身体的很多问题都是由于身体休息不足造成的，我们要养成良好的睡眠习惯。睡前不要玩手机，可以听一些轻音乐、喝一些热牛奶来帮助睡眠。睡前可以泡个脚，有助于身体放松，并且能够舒缓心情。一旦养成了良好的睡眠习惯，身体得到充分的休息，就可以有效避起床后很累的状态。