引起乳头疼痛主要有以下4原因。

1、含乳不正确（只含乳头不含乳晕）

正确的哺乳姿势有助于宝宝正确的含乳，当宝宝吃奶时吮吸引起乳头疼痛时，可以用食指轻按宝宝的下巴，使宝宝的嘴张开并含住乳房更多的部分，这样通常疼痛会减轻。如果疼痛仍然存在，不要为了正确含乳而反复打断宝宝吃奶，这样会增加乳头受伤的机会，并且影响宝宝吃奶的心情。建议在更换另一侧乳房哺乳的时候调整含乳的姿势。

2、无效吸吮（乳头混淆或只含不吸）

无效吮吸可能包括早期给宝宝使用奶嘴喂奶引起的乳头混淆，或者在喂奶一段时间后宝宝感到困倦，仍然含着乳头但没有吮吸，或者只吮吸而没有吞咽。

针对困倦的宝宝吮吸无效：当哺乳的妈妈发现宝宝明显瞌睡时，应及时停止哺乳，用食指轻轻按压宝宝下巴，轻轻退出乳头和乳晕。不要直接从宝宝的嘴里拔出乳头。

3、血管痉挛

很多妈妈可能对这个词有点陌生。血管痉挛是由外部因素或自身因素引起的短期动脉异常收缩状态。一些哺乳妈妈发现，有时喂奶后乳头会变得有点白，没有血色，而且会感到乳头有一种“灼烧感”。

一般乳头在几分钟后会恢复以前的颜色，同时乳头会有一种“一跳一跳的疼”，持续几秒至几分钟后乳头又会变得有点白无血色，重复上述循环。这是由乳头局部血管痉挛(乳头变白)和扩张(乳头恢复原来的颜色)引起的。

4、吸奶器使用不当（负压过大，损伤乳头）

吸奶器使用不当，如吸吮时间过长、负压过大，或用具未消毒造成感染等，都有可能造成乳头损伤。预防继发性乳头感染疼痛的方法包括:

◆ 每次喂奶后，取少量乳头皲裂乳膏涂抹在乳头上。

◆ 不哺乳时，将乳头暴露于空气中。注:除发生乳头状血管痉挛外。

◆ 不建议在胸罩中使用乳垫。一方面,如果不是经常更换乳垫会给乳头造成潮湿容易感染的微环境；另一方面,乳垫会粘在受损出血的乳头皮肤上,更换乳垫时会撕裂伤口,乳头可能会造成更大的伤害。

◆ 不要经常清洗乳头。对于娇嫩的乳头来说，每天的正常洗澡次数已经有点多了。用清水清洗乳头，尽量减少碱性清洗产品对皮肤的损害。

◆ 如果你有足够的乳汁，可以每次只喂一个乳头，这样可以减少对乳头的伤害，确保你的宝宝每次都能喝到营养丰富、能量丰富的母乳。