女性在月经期间有很多需要注意的事项，女性月经的正常与否，与女性的健康有非常大的关系，如果一旦发现月经异常时，就必须及时进行调整。每个人都需要注意自己的月经分泌物，如果发现月经异常时，要注意主动调理身体，以保持月经的正常。
第一、内分泌功能障碍
女性下丘脑垂体、卵巢轴功能缺陷、或由导致功能障碍的一些因素引起，内分泌失调可导致女性月经不调。
第二、服用药物的原因
女性若是服用一些药，如一些精神药物，内分泌制剂等，都有可能导致女性月经不调。
第三、有器质性病变病变
如果女性有器质性病变有一些问题，包括生殖器官局部炎症，肿瘤或发育不良，颅内疾病。或其他异常如甲状腺、肾上腺功能障碍和糖尿病，如内分泌功能紊乱，肝病和血液紊乱，都可引起女性月经不调。
第四、其他问题
如果女性在宫内放置宫内节育器等，也可能发生月经不调的情况
第五、大量排毒
月经实际上是人体内大量的排毒的结果，其经血颜色是黑色，说明毒性较大，说明以前吃了一些酸性食物，或吃了太多的西药，使身体酸中毒过多，人体只是通过月经排毒，一段时间后可以恢复自然正常。
第六、经血留在子宫中较长时间
月经期的颜色是黑色，并且在很大程度上是由于经血留在子宫中的长时间造成的。月经颜色变黑的主要原因包括过度的精神压力、环境的变化、长期营养不良、长期严重肾虚、月经不调、月经期间护理不当、内分泌失调等，都有可能导致月经颜色变黑。
第七、子宫和卵巢疾病
月经期的颜色是黑色，还有可能是气血两虚、对身体的冷袭、子宫和卵巢疾病等，都有可能导致月经颜色变黑。
综上所述，我们了解了经血为什么会有黑色分泌物。无论是由于任何原因造成的月经颜色是黑色的，都要及时去医院进行检查，及早找出月经颜色变黑的原因，并及时对症进行治疗。另外，女性要注意保持乐观的精神，缓解工作和生活压力，并注意经期卫生避免感染，注意外阴的清洁。注意月经期间一定要避免性生活，避免过度劳累，注意选择柔软和棉质的内衣这样通风良好，少吃刺激性的食物，培养良好的生活习惯才能恢复月经的正常。
为什么月经是黑色的原因
很多女性都表示,有时来月经的时候,经血会出现发黑的问题,这让她们很是担心,生怕自己身体出现了哪些问题。为什么月经是黑色的呢?月经经血是黑色怎么办?怎么调理才能解决月经经血是黑色的症状。下面就是我给大家整理的月经经血是黑色的原因，希望大家喜欢。
月经经血是黑色的原因
1、气滞血瘀：大多数女性由于宫寒，导致经血在宫腔内运行不顺畅，淤积的时间过长所造成的，通常经量有时候多有时候少，有血块，常伴有腹痛按压痛的情况。
主要调理方法：活血化瘀，理气止痛为主。
2、气血不足：气血不足导致症状是月经周期不规律，有的时候月经会提前有的时候推后，经血量时多时少，并且月经经期哩哩啦啦的现象，经血颜色偏淡，头晕眼花，以及面色苍白，舌苔淡红等。
主要调理方法：补足气血。
3、肾虚：表现为月经周期不规律，经血量少，经血色淡薄，腰膝酸软，脚跟通，头晕耳鸣，小腹怕冷，起夜多等情况。
主要调理方法：以补肾为主。
4、作息时间不规律：很多女性加班熬夜，使身体抵抗力下降，导致阴阳失调，慢慢的不仅会导致经血发黑，减少月经量，还有可能会慢慢导致闭经。
主要调理方法：调整生活作息，没办法调整的话就规律自己的生活作息，按时!!
月经经血是黑色的调理方法一、补充维生素E
研究表明，适当的补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，有抗衰老的作用，同时维生素E有抗氧化性，消除自由基，可以改善皮肤弹性。维生素E主要在各种食用烹调油中，因此日常饮食不宜太过于清淡，维生素E的缺乏会影响正常的月经周期。
二、补充植物雌激素
植物雌激素对卵巢功能有辅助的作用，尤其是绝经期女性多补充植物雌激素可以有效的缓解更年期症状。豆类食品中含有非常丰富的植物雌激素，钙质、植物蛋白质等，这些都是正常月经所需要的营养。
三、吃点酸
经期来潮之后适当的吃些酸味的食物，可以有效的缓解疼痛，酸菜、食醋、或者酸味的水果等均可。另外经期容易有便秘问题，多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜等可以帮助保持大便通畅。
四、饮食清淡
月经来潮前一周开始就应该保持清淡的饮食，以容易消化又有营养的食物为主，多吃鱼类、蔬菜、水果等，日常多喝水保持大便通畅，减少骨盆充血。来潮后不宜刻意吃甜食，以免血糖不稳定，加重经期的不适症状。 多吃高纤维的食物，促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，调整月经和镇静神经。多吃白色肉类、蛋类、豆腐、豆类补充经期所流失的营养素。
五、荤素搭配
女性经期每次大约会失血30~50毫升，而每毫升血中含铁0.5毫克，每次经期会损失铁质15~50毫克左右。铁参与血经蛋白以及多种重要酶的合成，对免疫、智力、衰老、能量代谢等都有着重要的作用。 女性经期饮食要注意补充铁质，鱼类以及各种动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等都是含铁量丰富的食物，容易被人体所吸收，经期应该注意适量的增加摄取量。
女性经期例假要注意的事项要点一：生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
要点二：生理期期间尽量不要洗头
如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
要点三：拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
要点四：忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
要点五：不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
要点六：吃点甜食
生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
要点七：忌喝冷饮
这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
要点八：生理期宜食
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。
要点九：脸部清洁工作要做好
生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
要点十：生理期后的调养
吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
经血发黑是什么原因
经血发黑是什么原因
经血发黑是什么原因，关于女生的经期来说是非常重要的一个身体健康的反应，那么对于正常的经期血应该是鲜红的，那么经血发黑是什么情况，那么下面介绍经血发黑是什么原因，需要怎样调理，下面是相关介绍。
经血发黑是什么原因1
女性月经血发黑的原因是什么？
1、气滞血瘀型
气滞血瘀容易导致月经血液发黑，月经经量或多或少，呈现紫红色，有血块。同时也会伴有小腹部按压疼痛感、乳房有硬块、胸肋骨疼痛、小腹部胀痛、舌头发暗紫或者有瘀点、舌薄白或者薄黄，患者应该采取活血化瘀、理气止痛治疗效果。
2、肾虚
肾虚也会导致月经血发黑，月经周期不规律、月经量少、颜色淡红色或者暗红色，质地比较薄稀，同时患者会伴有呕吐、腰膝酸软、耳鸣头晕、小腹寒冷、夜尿增多、舌苔淡，此类患者应该及时的补肾调经。
3、气血两虚型
当气血两虚时会出现月经黑色，月经周期要么提前要么就错后，经量或多或少、经期会延长、质地稀薄同时伴有小腹部疼痛、头晕眼花、脸色苍白、全身没有力气、舌头淡红，此类患者应该补气补血。
月经血发黑怎么办？
当女性月经血液发黑时，要保持精神的愉快，避免情绪过于波动，以及受到精神上的刺激。有个别患者在月经期间出现腰酸、下腹部发胀、轻度腹泻、乳房胀痛、嗜睡、容易疲倦、情绪特别的不稳定、容易生气、易忧郁现象，这属于正常的现象，不必过度的担心。平时要注意个人卫生，积极的预防感染，每天晚上睡觉之前要使用清水来清洗外生殖器，保证其卫生和清洁，月经期间千万不能性生活，要注意身体保暖，避免受到寒冷的刺激，不能让身体过度劳累。当月经血液发黑时不要紧张，可以使用中医来进行调理，同时在月经期间不能吃一些生冷的食物，不然会造成痛经，月经量比较多的患者禁止喝红糖水。
温馨提示
患者远离酸辣刺激性的食物，多喝白开水，要保持大便的.通畅。血热的患者在月经期间应该多吃新鲜的蔬菜以及水果，禁止吃韭菜、大蒜、生葱、生姜等刺激性运火的食物。气虚的患者平时应该增加营养比如羊肉、鸡肉、猪肉、菠菜、猪肝、豆浆、鸡蛋、牛奶，禁忌吃生冷的瓜果。
经血发黑是什么原因2经血发黑是怎么回事
1、 经血滞留
子宫内膜脱落以后，有时候并不会马上被排出体外，有时候会在子宫内停留，有时会在阴道内停留。停留的时间越长，经血颜色就越发黑。所以一般有气滞血瘀、痛经的女性都会出现经血发黑的情况，这和体质有很大关系的。
2、 经血排毒
月经其实本来就是身体排毒的方式之一，月经颜色越深，说明体内毒素越大。如果月经前吃了很多酸性食物或者吃了很多夕瑶，就会导致体内酸毒汇聚，月经时毒素需要排除，经血就会变得暗红甚至发黑。
3、 宫寒引起
宫寒也会导致女性的经血出现发黑的现象，建议本身体内的女性应避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
4、 妇科疾病
经血里混杂了脱落的子宫内膜碎片，如果子宫内或者阴道内出现了炎症，那经血颜色也会变得不正常。因此，有妇科炎症的女性应该尽快进行治疗，以免影响月经。
经血发黑会影响怀孕吗
一般来说，如果只是月经第一天出现经血发黑是不会影响怀孕的。但是如果月经的那几天一直出现经血发黑的情况，那可能是生殖健康出现了异常，容易影响怀孕，建议及早去医院进行检查、治疗，以免影响生育。