眼睛又干又痒

通常是干眼症的症状

如果不治疗

会发展成更麻烦的慢性结膜炎

但一般不会导致失明

眼睛干，补水不就行了？

很多人可能觉得，眼睛干，补水不就行了。那么，干眼症不用治疗，自己滴点眼药水，症状就会缓解吗？

北京同仁医院眼角膜科主任接英表示，点人工泪液是治疗干眼症的一种方法，但很多患者并不清楚这点，他们习惯点抗炎药物，往往自己到医院里买氯霉素、红霉素抹上，这反而使干眼症状加重、恶化。

经常看电子屏、长期佩戴隐形眼镜、化眼妆后清洁不彻底、年龄较大者、曾做过眼部手术的人，很容易被干眼症盯上。

如何预防或缓解干眼症？

医生提醒，预防或缓解干眼症，最重要的是改变用眼习惯。

比如提醒自己多眨眨眼：记得提醒自己增加眨眼频率，建议每分钟4~6次；减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。

注意眼部清洁：眼线、睫毛膏没有卸干净，或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素，有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

避免长期睡眠不足：睡眠不足或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症发生。专家表示，晚上11点就该睡觉了，每晚尽量保证7~8小时睡眠。

转自：央视财经

来源： 37度里丨长江健康融媒

注意！干眼症经常看电子屏的人容易中招，我们该如何保护眼睛？

经常看电子屏的人最容易出现干眼症，自己去一趟医院便能够及时的发现。想要很好的保护自己的眼睛，最好的方式便是可以让眼睛适当的放松。从事文员工作的人一定要在自己的旁边摆上一盆绿植，工作一段时间之后一定要眺望一下远方。不要长时间的紧盯屏幕，往往会非常损害自己的眼睛。想要保护眼睛的话一定要从日常的习惯当中进行改变，不能让自己出现眼睛疼痛的现象。

造成干眼症高发的主要原因是非常多的，主要是以下几点造成的。第一、长时间的盯着屏幕看，眨眼的次数便会越来越少。一旦泪液在眼睛当中蒸发的速度变快的话，肯定会出现眼睛干涩的情况。第二、长时间看手机的人，一般目光都是向下注视。眼膜暴露的过大的话，眼角当中也会出现干干的现象。第三、长期看一些东西会发生眼角痉挛，一定要对其进行按摩治疗。

女性为了美观会选择外出时佩戴隐形眼镜，长时间佩戴的话角膜会被隐形眼镜不断的损伤。一旦影响到眼膜的稳定性和流动性转化，泪液是没有办法分泌完善的。每个人都一定要在爱美的同时保护好自己的身体，千万不能够拥有一些不好的行为。不仅仅在这个方面体现的比较明显，还会表现在女性内分泌失调的功能上。一旦出现了熬夜内分泌紊乱的话，便会对自己的眼睛造成不可逆转的影响。

总的来说一定要在生活当中养成荤素搭配吃的习惯，不可以长时间的去吃肉。维生素一点缺乏之后，眼睛会变得越来越干燥。因为长时间缺乏维生素A的话，会导致人的眼睛出现夜盲症。病情比较严重的话，只能够去医院进行眼部手术治疗。因为不治疗的话不仅不能看清生活当中的人和物，还会出现十分疼痛的现象。

成年人每天看屏幕超6小时易患抑郁症，你知道是什么原因吗？

成年人每天看屏幕超6小时易患抑郁症，主要的原因是在于人类长期使用电子产品可能会影响人类的认知功能和注意力功能，导致人类的这些功能有所下降，从而更容易患上抑郁症这种疾病，因为长期使用电脑或者是手机的人们，大部分都是在刷小视频或者是追剧，游戏等休闲娱乐活动，这也让我们的大脑处于放松的状态，没有去主动思考的活动，长期这样子的话，大脑就会处于停滞状态，就会更被动的接受消息，而不是主动去获取知识，去思考，去认知。

人们如果对于电子产品的屏幕使用时间过长的话，可能还会给人们带来更大的影响，比如说可能会让人们的大脑反应变慢，思考能力变弱，依赖心理变强等症状，虽然说我们现在的生活离不开电子产品，但是也要适度的使用电子产品，千万不能够过度的依赖电子产品，这样子的话只会让这些电子产品影响到我们的正常生活，要知道电子产品只不过是我们生活当中的一个辅助品，并非生活的主要元素，所以一定要去注意电子产品的使用时间。

长期使用电子产品的话，可能还会对人们的视力造成影响，尤其是对还未发育成熟的小孩子的视力更加会受到严重的影响，长期使用电子屏幕的小孩子眼部更容易发生疾病，有些小孩子过度的使用电子产品就会让自己的视力越来越差，眼镜的度数越来越高，这样子的话很容易影响自己的正常生活，而且长期佩戴眼镜的话，非常不利于小孩子的日常活动，所以说为了下一代健康的成长，千万不要让他们过度使用电子产品，最好是在使用的时候家长予以监督，这样子才有利于孩子的健康发展。