在日常生活娱乐和办公中，我们一定遇到过这样的情况：每当我要工作或者游戏的时候，电脑总是开机很慢，运行过程中各种卡顿，有时候死机不动，让人非常生气，严重影响工作效率和心情愉悦。
要让电脑运行流畅如飞，解决电脑卡顿问题，我们需要做好以下三个方面。
一、养成良好的使用电脑的习惯
合理规划硬盘分区现在的电脑硬盘至少500G，新的电脑一般都是1T以上，硬盘分区分为主分区和扩展分区。主分区C盘一般用来安装操作系统和一些常用的应用软件（如office、wps、微信、浏览器、网络安全等），建议50-100G即可，不用太大。扩展分区根据硬盘大小一般规划2-3个分区即可，主要用来存储文件、视频、图片以及不常用的软件。
谨慎安装软件在安装软件时，大多数人都是一味地点击“下一步”直接安装，尤其是软件网站下载的一些软件，经常会捆绑安装其他软件，如果不取消捆绑安装的选项，电脑里的乱七八糟的软件就越来越多，各种弹出广告以及后台运行导致电脑运行越来越慢，甚至有可能导致电脑有病毒而无法运行。
优化电脑桌面电脑桌面不要随意放置图标、文件或文件夹，一方面桌面太多、杂乱，用起来不方便；另一方面，桌面上的文件就是属于C盘，桌面太多文件影响系统性能，对于经常要用的文件和文件夹，可以发送快捷方式到桌面上。
及时备份重要资料重要文档一定要及时备份，非常关键，一旦出现问题将产生灾难性的后果！
对于重要的、个人的文件或信息，通常采取网络硬盘，如钉钉云盘、阿里云盘、百度云同步盘、天翼云盘、移动储存介质（U盘、移动硬盘）4种方式备份，以备不时之需。
不要直接拔电源强制关机可能有很多人都会有这种习惯，在下班时直接拔电源强制关机，这样简单又方便。殊不知这样的后果很严重，特别是机械硬盘的电脑，很容易就会导致电脑开机蓝屏，无法开机了。因为经常强制关机，会导致硬盘里出现坏道而损坏。甚至有直接报废的，最后只能更换一个全新硬盘，这样的后果是得不偿失。
二、对操作系统和软件进行科学优化
删除C盘临时文件按键WIN R，输入%temp%，将临时文件全部删除，我的系统临时文件达到了惊人的1.45G。启动盘C盘临时文件越少系统运行越畅快。
首先从Win10开始菜单中，点击打开“设置”（也可以直接使用 Win I 组合快捷键快速打开），选择【系统】后左侧点击【存储】
将存储感知开关打卡，点击【配置存储感知或立即运行】，将临时文件的时间修改为【1天】。
然后在【存储】页面中点击【更改新内容的保存位置】，将保存位置调整到启动盘C盘以外的位置。
在性能选项中系统缺省为【让Windows选择计算机的最佳设置】，而这个对于内存（2-4G）不是很多的用户来说并不是最佳设置，需要调整为自定义，只勾选【平滑屏幕字体边缘】和【显示缩略图，而不显示图标】即可。
在虚拟内存中优化参数，初始大小调整为系统内存的1.5倍，最大值为系统内存的2倍进行设置。
按键WIN R调出打开程序窗口，输入：msconfig，弹出配置窗口，再打开任务管理器，在里面将无需开机启动的程序设置为禁用，这样启动速度大大提升，也不用占用更多内存，系统运行自然更加流畅。
这个开机启动项优化的操作在火绒或者360安全卫士中也可以操作。
鼠标右键点击【此电脑】选择【管理】，点击【服务】选择windows update，设置为手动更新，这样系统不会定时去检测更新，节约系统开销，提升运行性能。
多种杀软同时运行会互相打架，带来卡顿、死机。强烈建议安装火绒安全软件，它有开启软件自带的安全工具，如弹窗拦截、启动项管理等。
win10和win11可用自带的EDGE浏览器，win10以下建议用360极速X浏览器或华为浏览器，使用此类浏览器，建议你注册个账号，这样就可以同步收藏夹和网页登录密码等功能，非常方便。
不建议使用360安全浏览器、2345等其他浏览器（坑多、广告多）。如果浏览器对你正在访问的网站做出安全提示，就尽量不要访问。不浏览有赌博、色情、暴力等有风险的网站，此类网站通常被植入预先编译好的病毒木马程序，稍有不慎，将造成不可挽回的损失。
三、适当提升硬件配置
增加内存内存越大，可以同时运行的软件就越多，很多老电脑运行内存只有4GB，如果经济条件允许，加到8-16GB就很够用了。
很多电脑默认都是老世机械硬盘，读写速度是100M/s左右，当我们觉得电脑反应慢的时候，可以更换固态硬盘，固态硬盘的读写速度是机械硬盘的5到20倍以上，目前最高可以达到7Gb/s。很多时候，更换硬盘可以解决电脑卡顿的问题，关键是固态硬盘128G价格很便宜，100多块钱就可以搞定，不缺钱的可以买1T的固态硬盘，不过要注意固态硬盘接口型号，不要选错了不能安装。
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电脑卡顿和什么有关系？
您好。最主要的3个原因：
1.CPU使用率持续过高，导致处理速度变慢。
2.硬盘响应速度太慢，比如读写速度，会造成打开文件很慢。
3.内存占用率过高，数据交换缓慢。
分辨原因很简单，在卡顿的时候打开任务管理器，切换到性选项卡，可以看出是哪一项使用率太高。
电脑卡顿或者慢有很多种情况：
1、电脑上的操作系统运行很多年后，系统垃圾越来越多，导致电脑越来越慢，可以通过安装电脑管家一类的软件来清理系统垃圾，或者直接给电脑重装操作系统。
2、电脑上安装了太多软件，或者是有被捆绑装了很多垃圾软件，在后台运行了太多进程，占用了很多电脑的系统资源导致电脑卡顿。解决方法就是检查电脑，把没有用到的软件删除。
3、电脑中毒了，解决方法就是安装杀毒软件，让杀毒软件运行全盘扫描一下，对整个电脑进行扫描，有发现病毒的话就让杀毒软件删除。
4、如果玩大型 游戏 或者运行一些大型软件的时候电脑卡顿，那可能就是电脑配置不够了。因为现在新的 游戏 和软件都对电脑配置要求比较高，比较占资源。早期的电脑就不是很能跟得上，想要有更好的使用体验就只能升级电脑配置，包括升级cpu，加大内存，更换固态硬盘，升级显卡等。
以上的前三点可以先都操作一下，只是对电脑进行优化。如果没有效果，就要考虑第四点了。
先简单说下日常会影响到电脑卡顿的几个因素：硬件方面（CPU、显卡、内存、存储、显示器），软件方面（病毒、垃圾文件）此外与网络也有某些关系。
我们先说硬件方面：
CPU通俗理解便是一台电脑的“大脑”，所有的信息处理均需要经他之手。正常而言，只要我们不是运行类似PS这类非常吃处理器的软件，基本上市面上不太老旧的处理器都能满足使用需求。当然，如果你手里恰好是一颗“古董级别”的处理器，频率也不高，核心数也少，那么日常还是非常容易出现卡顿现象的。
显卡对于 游戏 以及某些渲染程序的作用不言而喻。拿2018年一场火爆的《绝地求生》来说，当时为何会掀起大面积的攒机热，主要原因便是电脑配置（主要显卡）无法满足畅玩 游戏 的需求。当然，显卡因素造成的卡顿我们是可以通过一些人为条件加以调节的，例如降低分辨率，减少画质，开启垂直同步等，但如果显卡与同类型 游戏 差距太大， 游戏 中看PPT也是常有的事，这时便需要你根据需求自行升级更高性能的显卡配置。
内存不足造成卡顿恐怕是日常体验过程中最常见的一种类型，在日常体验过程中，可能同时打开多个网页 多个应用程序，内存使用率就已经高达80%以上，这时电脑的表现往往是异常卡顿，轻则程序出现未响应状态，重则电脑直接进入“假死”状态。这些表现均由内存不足导致。如果遇到以上情况，建议为自己的爱机升级双通道4 4或者8 8内存。类似轻薄本等只有一个扩展槽的，则建议入手更大容量的内存。
在硬件方面除了上述几个方面外，例如开机速度慢（更换SSD固态硬盘），体验FPS类 游戏 出现眩晕感（更滑高刷新显示器，）。
软件方面：
在软件方面很多人担心电脑卡顿是因为中病毒导致的，其实通常而言，病毒并不会直接导致电脑卡顿（当然不排除意外情况），因为病毒的主要目的1.另电脑瘫痪2.盗取数据3.占用资源进行大数据运行。不过这三种目的均不会造成电脑的长期卡顿，毕竟现在的防火墙杀毒软件等并非吃素的。
而软件方面造成卡顿更多的原因或许在于垃圾文件。不知道有多少人和我一样有着很坏的习惯，那就是日常软件经常堆叠在桌面（桌面其实就相当于占用的是C盘空间），如果不及时清理，久而久之C盘便会提醒已经空间不足。当然，并不是说C盘满了之后便一定会造成卡顿，这里涉及到另一个知识点——虚拟内存，且仅涉及以前的老旧电脑。
网络方面：
很多人怒刷键盘的原因是因为网卡，其实网络原因造成的卡顿不应该算作电脑卡顿的一种，因为它直接影响的是软件程序的运行体验，而非反应速度。如果你的电脑经常出现网络连接不正常， 游戏 频频掉线，那么没错了，是网络的原因。这是通常建议大家更换路由器或者安插网线体验 游戏 。
其实在日常生活中，造成我们电脑卡顿的原因有很多，当遇到这类问题时，切莫急着重装系统、托人维修，我们只有找到真正卡顿的原因，或许才是帮助你更好体验PC，享受极致舒畅体验的关键。
与处理器，内存，网速，主板，显卡，应用程序本身都有关系
硬盘，内存
有人说电脑卡顿跟硬件配置有关系，这个说法是不准确或是错误的。
有没有考虑过一个问题：新买的电脑为什么不卡，而是在使用几年后开始变卡？硬件配置从你购买那天开始，它就是固定的、永恒不变的，不会越用越少，你购买的i5处理器，10年后它还是i5，不会变成i3。随着时间的推移，唯一有变化是电脑上的软件程序，它们打补丁、增功能、改ui等，不断的进行更新升级，每次升级程序都要比原版本要臃肿，运行时对电脑的资源索取也越来越多，电脑固定的硬件配置跟不上软件日益增长的需求就会变的卡顿。所以电脑卡顿的“罪魁祸首”准确说是软件，硬件只是被动需要升级换代。
电脑卡顿也跟使用习惯有关，运行时关闭不相关的程序与应用，能节约资源减少cpu和内存的压力，电脑运行将更加顺畅。安装软件时尽量不要安装同类型软件，我有个同事之前总抱怨电脑卡，我去检查后发现其安装的同类型软件很多，比如同时安装了office和WPS、360电脑管家和腾讯电脑管家、酷狗音乐和酷我音乐等，这样是有没必要的。
C盘的剩余空间不足也会导致卡顿。最好C盘只放系统程序，后期安装的应用程序放在D盘或其它盘。不知道大家有没有发现，一套windows系统也就几个G的大小，而我们用过一段时候后发现，它占用的空间远远超过了几个G，那是因为系统运行会产生磁盘碎片、冗余代码、缓存文件等。建议定期查看一下C盘的空间状态，1-3个月清理一下垃圾文件，文件不要都放在桌面，即占C盘空间，又显杂乱，还不安全，一旦电脑崩溃，桌面的文件可是不保的。
希望我的回答对你有帮助，有什么疑问可随时与我联系。
老化，c盘太多东西，cup级别太低，
电脑运行慢卡的原因，告诉你！希望能对你有所帮助
有很多人，都说自已的计算机如何慢、如何慢，其实令自已的计算机慢的原因，如果将所有原因算出来，简直多的是！不过我会在这里简介一下令计算机慢的主因！
1、在开机时加载太多程序 `
2、桌面上开启桌布
3、没有定期清理硬磁盘和重组硬盘
以下的，我就会很详细地说明一下如何加速计算机和令计算机慢的病征！解决七大常见影响计算机表现的原凶当计算机忽然慢下来时，你可能会怀疑自己是否做错了甚么而引致损害了计算机？其实不必太介怀，因为一个小小改变，都可能会影响到计算机运作表现，而且在使用计算机的过程中，无可避免地都会引起各种些微的改变。任何问题总有方法可以解决的，就让我细细道出七大常见影响计算机表现的原因，解决了它们之后，便可以安心享用计算机的高性能。
4、删除常驻程序
何谓常驻程序呢？常驻程序就是在开机时加载的程序，而那些程序就叫做常驻程序。常驻程序不但拖慢开机时的速度，而且更快地消耗计算机资源以及内存，但你可能会问：那些程序全都有用的耶！那我可以答你的就是：你想要那些有用的程序来牺牲速度，还是不要那些程序来回复速度呢？自己想一想吧！一般来说，如果想删除常驻程序，可去"启动"清单中删除，但如果想详细些，例如是icq、popkiller之类的软件，是不能在"启动"清单中删除的，要去" 附属应用程序"，然后去"系统工具"，再去"系统信息"，进去后，按上方工具列的"工具"，再按"系统组态编辑程序"，进去后，在"启动"的对话框中，就会详细列出在启动电脑时加载的常驻程序了！
5、桌面上不要摆放桌布和关闭activedesktop
不知大家有否留意到，我们平时一直摆放在桌面的桌布，其实是很浪费计算机资源的！不但如此，而且还拖慢计算机在执行应用程序时的速度！本想美化桌面，但又拖慢计算机的速度，在这时，你是否会有一种"不知怎样"的感觉呢？还有一点，不知大家有否试过，就是当开启桌布时，每逢关闭一个放到最大的窗口时，窗口总是会由上而下、慢慢、慢慢地落，如果有这种情况出现，你必须关闭桌布！方法是：在桌面上按鼠标右键，再按内容，然后在"背景"的对话框中，选" 无"，建议在"外观"的对话框中，在桌面预设的青绿色，改为黑色
至于关闭activedesktop，即是叫你关闭从桌面上的web画面，例如在桌面上按鼠标右键，再按内容，然后在"背景"的对话框中，有一幅桌布，名为windows98，那副就是web画面了！所以千万不要开启。依我所说，布只可拿四个字来形容，就是"红颜祸水"！
6、删除一些不必要的字型
系统运行得慢的其中一个原因，就是字型多少的关系！安装的字型愈多，就占用愈多的内存，从而拖慢计算机的速度！所以我们要删除一些不必要的字型。要删除一些不必要的字型，你可到控制台，再进去一个叫"字型"的数据夹，便可删除字型，但，要怎样才知道，那些字有用，那些字没用呢？例如：如果你不常到 ms_dos模式的话，就删除dos字型！因为各个人都可能喜爱某种字型，所以我也不能确定要删除那些字型，不过我在此，有个秘决教你，如果你有华康粗黑字型，且又有新细明体的字型，建议你删除华康粗黑字型，如果你有新细明体，且又有细明体，就删除细明体吧！
7、定期重组硬磁盘
计算机硬盘中最细小的单位是扇区，一个档案通常会占用若干扇区，每当硬盘用久了，无数次的新增、更改和删除档案后，就会造成很多断断续续的扇区，因而非连续性的档案便会愈来愈多，硬盘磁头便需要花更多时间跳来跳去来读取数据，这就导致硬盘速度减慢。有见及此，windows才会有"重组磁盘"出现。只要执行"重组磁盘"，所有非连续性的档案都会被重新编排得整整齐齐，至于执行时间，大约一星期左右执行一次便可了。
8、设定虚拟内存
硬盘中有一个很宠大的数据交换文件，它是系统预留给虚拟内存作暂存的地方，很多应用程序都经常会使用到，所以系统需要经常对主存储器作大量的数据存取，因此存取这个档案的速度便构成影响计算机快慢的非常重要因素！一般win98预设的是由系统自行管理虚拟内存，它会因应不同程序所需而自动调校交换档的大小，但这样的变大缩小会给系统带来额外的负担，令系统运作变慢！有见及此，用家最好自定虚拟内存的最小值和最大值，避免经常变换大小。要设定虚拟内存，在"我的计算机"中按右键，再按内容，到"效能"的对话框中，按"虚拟内存"，然后选择"让自已设定虚拟内存设定值"，设定"最小值"为64，因为我的计算机是32mbram，所以我就设定为64，即是说，如果你的内存是64mbram，那在"最小值"中，就设为128。顺带一提，在"效能"的对话框中，选择"档案"，将原先设定的"桌上型计算机"，改为"网络服务器"，是会加快系统
1、在我的电脑窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”--勾选要删除的文件--确定--是。
2、清除临时文件，开始—运行—输
CPU，NPU等方面。
电脑如果不玩 游戏 很卡顿的话建议首先更换CPU，不打 游戏 的话基本任务都是CPU在处理，CPU差不多买一个500以上基本办公看电影都能解决了。其次是内存和硬盘，内存至少4G（Win10系统），硬盘几年前的建议当做备份盘，买一个固态硬盘这些问题就解决了。
电脑卡顿不流畅是什么原因 电脑卡顿解决方法
电脑运行卡顿通常是驱动程序、启动项加载较多、软件冲突、系统问题引起的1、驱动程序建议在官网下载安装，避免第三方软件更新的驱动不兼容。
2、查看控制面板---程序---卸载---是否有安装一些不需要的软件或类似软件，如果杀毒软件或优化软件有多个，可以卸载，只保留一个。
3、建议关闭部分启动项：开始---运行---msconfig,一些不重要的启动项、或第三方软件程序前面的“勾选”去掉取消。
4、系统方面，建议使用预装系统或纯净版系统，避免ghost版本系统兼容性和稳定性不是很好。
5、电脑配置也是很重要的，如果您的电脑配置比较低，那么就会造成卡顿的情况，这个情况只能是升级性能更佳的硬件，比如固态硬盘 内存增容等。