今年9月是第五个近视防控宣传教育月。近年来，儿童青少年近视防控一直是全社会的热点，新学期开启，该如何预防近视？如何延缓近视的发展？上海市眼病防治中心近日联合上海教育报刊总社、上海科普教育发展基金会等多部门共同开展“开学护眼第一课”。

近年来，上海市教委、上海市卫健委开展了大量的近视防控筛查、宣教工作，将近视防控融入教育教学全过程，帮助学生家长提升近视防控意识。通过增加户外活动时间、建立学生屈光发育档案等，促使学校、家庭、社会形成合力，守护孩子的视力健康。

上海市眼病防治中心还将继续做好全市中小学生的视力筛查，应用新兴智能技术，建立“家-校-社区”联动的儿童青少年近视智慧精准综合干预示范模式，动态监测青少年视力发展变化。

针对学生以及家长关心的问题，上海市眼病防治中心专家作近视防控“八问八答”。

1、近视的危害有哪些？特别是高度近视的危害？近视控制的方法有哪些？

答：一旦近视，特别是发展到高度近视，会影响学习和生活，以及影响眼球发育。不良坐姿、握笔姿势、光线等都会增加近视的风险，所以保护眼睛要从生活的方方面面做起。

2、新学期开启，如何在生活中以及学习中预防近视？

答：通过改善环境因素可以预防近视的发生，如调整合适的光源，桌椅、投影仪的选择，营养调节等。此外，建立良好的学生自身习惯，如做好日常的眼保健操和眼球晶体操、保证每天2小时的户外活动时间、坐姿调整等。

3、得了近视后，作为家长应该做些什么？

答：第一时间带着孩子去医院验光，通过验光结果，选择合适的治疗近视的手段。

目前，近视治疗的手段有框架眼镜、阿托品、OK镜、离焦镜等，分别有各自的优缺点及适用人群。当孩子出现近视问题，要根据自身情况选择适合的矫正方法，一定要在专业医生的指导下，积极控制孩子近视的发展。

4、疫情防控需要，我在家上网课的时候，经常学习一会儿，就看看绿色的电脑桌面和桌上的绿植，这样是不是也能护眼？

答：可以一定程度上缓解视疲劳，但是时间仍然不能太长，因为这还是一种近距离用眼，长时间用眼还仍然对眼睛有不良影响。

5、最近看东西总感觉比以前模糊了一点，这是近视的表现吗？前几个月去医院刚刚检查出了近视，但是我的眼镜度数才100多度，请问初期近视是不是可逆转的呢？

答：是近视的表现，但不一定是真性近视。初期近视是否可以逆转，要看是真性近视还是假性近视。真性近视和假性近视不是靠视力来区分的，而是靠散瞳以后近视是否消失来区分。那么，假性近视的视力也会下降，但是，经过休息和散瞳以后，他的度数会消失，视力会随即上升；而真性近视，不管怎么休息，孩子的度数都不会下降，视力也不会提升。

6、去眼镜店给孩子配镜时，店员说小朋友的眼镜度数不要配足，对眼睛近视的发展更有好处，想问问医生，这种说法有依据吗？

答：错误。儿童近视在验光的时候，一定要注意不要欠矫，要足矫。在验光准确的情况下，孩子佩戴足矫的眼镜后近视发展速度，会低于欠矫的眼镜，这店已经有不少临床观察和临床研究中得到证实。

7、刚刚给孩子配了OK镜，有点担心平时佩戴时会不会有风险，孩子应该如何安全佩戴OK镜？

答：OK镜是一种角膜接触镜，而且是夜间佩戴，如果使用不当或者是不注意手卫生感染，将会影响视力。验配OK镜，首先要注意手和眼睛的卫生，在佩戴的时候一定要经过专业的培训以后才能佩戴；第二，佩戴OK镜以后，一定要定期的在专业的医疗机构、并有专业的眼科医生进行随访，如果出现并发症要及时处理。

8、这几年，干眼症的人特别多，现在小朋友都使用电子产品，有时候家长担心，孩子会不会也患干眼症？

答：小孩子现在患干眼症的比例也在增高。首先是现在的儿童过敏性结膜炎的发生率在增高，主要跟空气质量、儿童的体质以及过度用眼有一定关系；第二，长时间用眼会导致睑板腺分泌障碍，导致泪膜的稳定性下降，也会导致干眼，所以综合来说，儿童的干眼患病率是在增加的。一旦出现儿童干眼症，首先要排除致病因素，比如因结膜炎引起的就先消除炎症，其次是补充玻璃酸钠等人工泪液保持泪膜稳定；如果是极其严重的干眼，则需要手术治疗。

来源： 澎湃新闻

电脑屏幕设置呈绿色可以保护眼睛吗？

把电脑屏幕调成绿色能起到一定的护眼作用，但并不能完全解决电脑屏幕光线对眼睛造成伤害的问题。我们长期使用电脑工作的时候，最好让眼睛与电脑屏幕保持适当的距离，并且间隔不久就休息一下，滴一点眼药水、看一看远方的景色，也可以买一个防蓝光眼镜戴上保护眼睛。

经常使用电脑的人都知道，电脑屏幕散发的光线对我们眼睛伤害很大，使用的时间长一点眼睛就会感到不舒服，甚至眼涩、眼干、眼痛，也有的会出现流眼泪的情况。其实这时候我们的视神经就受到了一定的伤害，所以人们想了很多办法降低电脑光线对眼睛的伤害。

扩展资料：

日常注意这几点，开启正确的“护眼模式”

1、多让眼睛休息

若想要保护眼睛，就要避免长时间看较近的物体，让眼睛多休息。如果是上网课、电脑办公等需要长时间盯着屏幕看的人，建议不要接连不休息地看着屏幕，最好是每20分钟，就往超过6米远的地方看去，让眼睛休息20秒。

对于眼睛处在发育阶段的青少年儿童，有条件的最好是到窗边远眺或增加孩子的户外活动。最好每天要有1到2个小时户外运动，这对预防近视的发生、发展都是有着重要作用的。除了看手机、电脑，日常看书、写作业等的时候也要采用20分钟的休息方法。

2、把控用眼距离，适当眨眼

长时间用眼时，还需要避免眼睛离屏幕、书本太近，保证离有一尺的距离。与此同时，也不要长时间不眨眼，这样容易造成眼睛的干涩、刺痛，适当地眨眼可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜，缓解眼睛的干涩感。

屏幕调成绿色可以护眼吗？