海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，它是一种营养价值很高的蔬菜，同时也具有一定的药用价值！海带的吃法有很多种，比如：炖、凉拌……
但很多人做的时候，发现炖了很久都还是很硬，其实是海带中含有褐藻胶、海藻酸这些物质，它们不溶于水，但都具有极强的吸水膨胀性，一旦吸收到水分，海带表面就会出现黏稠胶体，这种胶体会阻止水分进一步浸入，这就是为什么海带很难煮烂的原因。
所以，搞明白海带为什么难煮之后，接下来就给大家讲讲如何快速炖烂海带！
准备做海带的晚上就要提前浸泡好海带！
但不是一般的浸泡哦~要用淘米水浸泡，也可以用含少量盐的水，或者加入淀粉水；
锅中烧开水，倒入一点儿醋（我一般是滴上2-3滴），然后放入洗干净后的海带，煮大概10-15分钟捞出冲洗一下，会比正常煮海带的速度快得多！
可能大家会疑惑，加醋是不是会影响海带的口感以及味道，其实这并不影响的，味道该是怎样就是怎样的！
前一天晚上，将第二天所要吃的海带先放进锅里蒸个半个小时左右，拿出来再用清水浸泡一个晚上，虽然过程是复杂的，但是第二天就很炖的时候就很节省时间啦！
说了这么多方法，不如给大家说说我炖海带排骨的步骤，大家可能更明白一些！
所需材料：海带、排骨、白醋、淘米水
将买回来的干海带，用淘米水浸泡2-3小时，然后再用淘米水清洗干净；将清洗干净的海带，再用清水浸泡1个小时；1小时之后，将海带和浸泡的水分开备用（千万不要把这次的水倒了，里面有很多的营养哟）
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锅中倒入清水，煮沸后加入2-3滴白醋，煮10分钟之后捞出，简单冲洗一下放入一个干净的锅中，再倒入刚刚浸泡海带的水，小火慢慢煮；将排骨洗干净后，另外再准备一个锅，排骨冷水下锅，放入2-3片生姜，煮沸后关火，将排骨捞出冲洗干净，再将冲洗干净后的排骨放入海带锅中国，转至中火慢慢炖，大概半个小时就好了；出锅前加入一点点的盐就可以了，味道真的鲜美巴适！
喜欢吃辣的，可以打一个自己喜欢吃的佐料，喝一口汤都觉得暖乎乎的！干净动手做起来吧！
我是小鹿，爱咖啡，爱美食，更爱生活！
排骨海带汤怎么炖
首先呢，先准备好排骨，排骨尽量可以选择一些新鲜的，这样在后期制作的时候才会更加有味道，而且可以很有效的避免一些不干净的排骨。准备一些海带，如果是海带条的话，可以切成丝，也可以把海带块切好，这样的话，在后期制作的时候会更加方便。想要汤更有营养的话，还可以切一些胡萝卜或者是山药，都是非常有营养价值的，对身体也是非常好的，所以可以根据自己的身体状况来选择添加这两样蔬菜。先把这三样都清洗干净，把胡萝卜和山药切成块儿状，把海带也切成丝，然后用热水煮排骨，轻微的，主把白沫去掉。随后呢，架起口锅，将锅中放入水。如果是提前准备好的佐料，可以直接放入像买的一些佐料，如果没有准备好的话可以放入八角，花椒等各种调味品放入以后，熟了以后，把排骨放入进行煮，煮半个小时以后，把山药和胡萝卜放入，再煮半个小时以后，把海带条放入。再煮半个小时以后呢，放入佐料，像食用盐，酱油，生抽，香油，最后撒上一把香菜，就可以把他们置在锅中，关火了。海带如何挑选
挑选海带的话主要是两点，手一定要直接触摸它，先看颜色，上面的白色粉么越多证明海带越好，如果白色粉末比较少的话，这个海带可能就是经过处理，会不好会食用的话，可能会出现一定的问题。第二呢，是看它的柔韧度啦，他看它的柔韧度有多强，强的会比较好一点。他在任度比较好的话，在吃的时候也比较有口感，再回去处理的时候先用热水煮一下，然后放入冷水中进行浸泡，随后就可以切了。
排骨炖海带窍门
排骨炖海带是家常菜。
主料为排骨和海带，排骨富含蛋白质，海带含多种微量元素，该汤就是以海带配以排骨炖制而成，汤菜肉烂脱骨，海带滑烂，整菜味美，汤鲜。
做法一
1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。
2、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
做法二
1、将排骨洗净，放入开水中去除血泡后将排骨捞出；
2、将浸泡好的海带捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用；
3、在沙锅内放大半锅水，水烧开后加入排骨、以及少许葱、姜、料酒用中火煮二十分钟；
4、把海带加入排骨汤中，改用小火煲一小时后就可以了。当然最后别忘了加入盐和味精；
做法三
1、将海带温水泡发，洗净后切成菱形。
2、将猪排骨洗净，顺脊骨切开。斩成段，放沸水锅中焯一会，捞出再用温水冲洗干净
3、锅中放排骨、清水、生姜、葱、料酒、烧沸后撇去浮沫
4、用小火炖至肉熟，加入海带、精盐烧至入味，拣出姜、葱即可。