有人说：在脸上滚鸡蛋能祛湿，也能顺便测出你湿气重不重。
具体操作是：将刚煮好的鸡蛋剥壳，然后马上在脸或身体部位快速滚动，滚到鸡蛋不热后，把蛋白剥开后，你发现蛋黄发黑，且出现凹凸不平。
据说，这是鸡蛋吸附了人体内的“湿气”“湿毒”。所谓的“湿气”，在中医角度是一种致病因素，而“湿气重”可被理解为因代谢障碍引起的病理状态。
但这是真的吗？一只鸡蛋就可以祛湿？
医学上并没有鸡蛋能“祛湿”的说法
相信也有很多人去尝试过，也发现“帮助自己祛湿”后的鸡蛋，真的“凹凸不平”。但其实，不论你用鸡蛋滚脸还是滚桌子，蛋黄也会出现凹凸不平或变黑，是桌子也有“湿气”吗？
其实，医学上并没有鸡蛋能除“湿气”“湿毒”的说法。鸡蛋的主要作用就是作为食物，为人体提供所需的蛋白质、维生素等。
滚动后的鸡蛋蛋黄之所以会出现的小疙瘩，是一个物理现象。因为刚煮熟的鸡蛋里含有水分和空气，煮熟的蛋黄又是沙状的，在滚动时受到外界不规则的挤压，就会反复变形，导致蛋黄表面凹凸不平，形成小疙瘩。
至于部分蛋黄发黑的现象，只是鸡蛋煮久了，蛋白与蛋黄之间会形成一层硫化亚铁，这也是部分鸡蛋的蛋黄表面看上去发黑的原因，与滚没滚无关，更与是否存在湿气无关。
湿气重不重，只要看这5个地方
/ 头部 /
当“湿气”开始侵袭身体时，头部是首先会反应出来的部位，会出现头昏脑胀、身体及四肢沉重，浑身不舒适，感觉身上背了好多东西一样。
此外，还会有发热、怕冷怕风，流清鼻涕的症状。
/ 关节 /
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
/ 消化效果 /
当“湿气”达到一定程度时，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量渐减等情况，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
/ 舌苔 /
舌苔厚腻是湿气重的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。
温馨提示：看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
/大便/
大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现。
因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
一只鸡蛋就能帮你祛湿？湿气重不重？看这5个地方
而想要祛湿，滚鸡蛋没用，什么有用呢？
改善生活习惯最有用
/ 多运动 /
建议制定运动计划，可从低难度做起，健走、跑步、瑜伽等运动，都有利于水分代谢，建议每周运动时间不低于150分钟。
/ 注意饮食 /
最好的饮食必然是饮食均衡。注意：不能吃太多油腻食物，容易消化不良；过多的生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞；
/ 学会避“湿” /
人体产生湿气，也与环境有关，若经常在潮湿阴冷的环境中，容易导致湿气入侵体内。
因此，应注意：
①不要直接睡地板；
②不要穿潮湿未干的衣服；
③洗完澡后要擦干身体、吹干头发。
煮鸡蛋去湿的方法 煮鸡蛋去湿的方法有哪些
1、鸡蛋祛湿对于体内有湿气，可以用鸡蛋来祛湿，具体的方法很简单，首先将鸡蛋清洗干净，然后将鸡蛋放入锅中，并加入适量的清水，用大火煮熟后趁热剥壳，然后将滚烫的鸡蛋快速的在身体的一些部位滚一遍即可。比如胸前、面部、四肢、后背等，都可以通过用鸡蛋来祛湿。2、食疗祛湿祛湿的方法有很多，食疗祛湿就是比较受欢迎的祛湿方法。常见的祛湿食疗方有薏米红豆粥、冬瓜粥、茯苓粥、健脾祛湿汤、横月利祛湿汤、草龟猪肉汤、山药排骨汤，绿豆汤等。
3、泡脚祛湿体内湿气重的人，也可以通过坚持每天泡脚来祛湿。一般来说，用温水泡脚即可祛湿。如果体内的湿气较重，不妨使用一些能祛湿的泡脚水来祛湿，比如艾叶水、淡盐水、生姜水、白醋水、花椒水等，都具有不错的祛湿效果。
4、运动祛湿，体内有湿气的人经常会觉得四肢沉重，不爱运动，对此，建议大家坚持每天适当的运动，可以将体内的湿气通过汗液排出体外，以达到祛除湿气的目的。常见的运动有慢跑、散步、打球、瑜伽、登山、健美操等。
鸡蛋可以去除湿气吗
实验人员：滕劲尧、施晴蓓、王剑。实验道具：新鲜的水煮热鸡蛋。
实验很简单，按照微博上说的方法，用热鸡蛋在脸上和身上滚一滚，看看鸡蛋会不会长包、蛋黄会不会变黑。
作为对比，我们先剥开一个没滚过的热鸡蛋，椭圆形的蛋黄表面很光滑，颜色是大家都熟悉的金黄色。
三个实验员人手一颗鸡蛋，剥壳后，放在脸上滚了起来。鸡蛋贴着脸蛋，暖暖的很舒服；滚了大约10分钟，鸡蛋凉了。
滕劲尧率先剥开了鸡蛋，结果让他吓了一跳：原本表面光滑的蛋黄，还真的凸起了许多小疙瘩。施晴蓓和王剑也赶紧剥开手中的鸡蛋，发现蛋黄上也有凸起，而且更密集。
虽然蛋黄并未像微博上说的那样变黑，但这密密麻麻的疙瘩，着实是让三个实验员浑身也起了一层疙瘩。
蛋黄的凸起真的是因为吸收了人体内的湿气、湿毒？滕劲尧直言，这不科学：“我不相信人体内的湿气可以透过蛋白并且在短时间内对蛋黄造成这么大的影响。”
滕劲尧又拿起一个热鸡蛋，在桌子上滚了起来，想看看鸡蛋在木板上滚，蛋黄是否会同样起变化。滚到鸡蛋凉了，剥开蛋白，蛋黄却并未发生任何变化，依旧光滑如初。
难道真的是湿气导致了蛋黄走形？假设这种说法是对的，那么，用保鲜膜裹住鸡蛋，再滚脸，湿毒应该就不会让蛋黄长包了吧？
不死心的实验员们拿来保鲜膜，裹起几个鸡蛋，滚脸、滚沙发、滚坐垫，忙得不亦乐乎。
鸡蛋凉透了，剥开保鲜膜和蛋白，结果几颗鸡蛋上全部出现了凸起的小疙瘩，不过，从数量上看，滚脸的蛋黄，小疙瘩明显多于其他。
人体的湿气总不可能透过保鲜膜，沙发、坐垫上更不可能存在所谓的湿气、湿毒，看来，蛋黄出现小疙瘩，根本不是因为吸收了体内的湿气。
实验结论：鸡蛋滚脸、滚身体，对祛湿拔毒没有任何效果。此外，网上还流传着很多“滚蛋”的神奇作用，比如减轻疼痛、治愈乌青、祛黑眼圈、除皱、祛痘祛斑，甚至是治疗风寒发烧、高血压、缓解痛经等等，这些传言是真的吗？
“刚煮好的鸡蛋，就像一个热水袋、暖手宝，仅仅只能起到热敷的作用。皮肤上的乌青、疼痛，还有一些静脉的痉挛、血管的收缩，确实可以通过热敷来缓解，但全部都是治标不治本。”浙江某医院针灸科中医师龚秀杭说。
来源：都市快报
体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，可以吃些中药，最好是听医生的，但是.在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类,辛辣的食物。