怀孕是一件让人高兴的事情，但随着孕周增长。胎儿的不断增大，各种不适感也随之而来，其中包括尿频。很多孕妇反映在孕期被尿频困扰。特别是在夜晚睡觉时，因为尿频无法拥有一整晚的好眠，其实孕期尿频很正常，出现尿频的原因如下。

为什么孕期会出现尿频？

由于膀胱是储存尿液的器官，与子宫相邻，在怀孕后子宫会随着孕周增长，胎儿发育而不断膨胀扩大，会压迫膀胱。在正常情况下膀胱储尿400毫升以上才会让身体感觉有尿意，但因为子宫挤压膀胱，导致储尿量变小，储尿量在200毫升左右就会感觉像排尿，会出现尿频，让孕妇频繁想上厕所排尿。孕期尿频是属于正常现象，不用采取措施治疗，一般在生产后尿频现象就会得到缓解。

需要注意的是尿频的同时如果伴随着尿急、尿痛、尿不尽、排尿时有烧灼感、尿液色浊不清等异常现象要警惕，可能存在尿路感染，需及时就医检查并且采取措施。出现尿路感染没有及时得到治疗容易引起宫腔内感染，导致流产、胎儿窒息等严重后果。

尿频要如何缓解？

1、少吃利尿食物

像冬瓜、海带、黄瓜、西瓜等食物含有丰富的水分，有较强的利尿作用，建议孕妇不要经常食用，减少排尿次数。

2、不憋尿

因为膀胱有弹性，长期憋尿会让膀胱失去弹性，更无法储存尿液，而且经常憋尿还容易导致尿路感染，因此在有尿意时要及时排尿。

3、常做缩肛运动

坐在椅子上或者沙发上时可以有意识地收缩肛门周围肌肉，先夹紧肛门和阴部肌肉几秒后再放松，反复进行，可让尿道肛门周围肌肉变得更有张力，有利于控制排尿。

4、尽量保持侧卧

侧卧可以减轻子宫对膀胱的压迫，也能让心脏血液回流更顺畅，既能减少尿频，也能让孕妇感觉到轻松。要避免仰卧，仰卧会让子宫更压迫膀胱，更让人有尿意，所以夜晚睡觉时尽量采取侧卧的姿势。

温馨提示：

一些孕妇为了少上几次厕所而有意识控制饮水量，但控制饮水量会让身体缺水，不利于胎儿生长发育，严重情况下还会导致胎儿缺血缺氧。因此在日常要保持正常的饮水量，但可在夜晚睡觉前少喝水，避免在夜间频繁上厕所。

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怀孕期间为什么尿频？在平时需要注意什么？

怀孕期间，身体会有很多不舒服的感觉。这种不适感是很正常的但有些需要引起重视。怀孕初期，孕吐现象属于正常现象，不必过于担心。随着怀孕月数的增加，症状会得到有效缓解。有些人在怀孕期间会出现尿频的现象，那么怀孕初期尿频是怎么回事呢？许多孕妇在怀孕早期和晚期会出现尿频。早期出现尿频是激素变化引起的，晚期主要是胎儿增大，压迫到膀胱，使孕妇时不时有尿意。这些都是正常现象，准妈妈不要感到不安，不要担心。在尿频时，妈妈最重要的是预防尿路感染，应注意保持阴部清洁卫生，勤换内衣，并用温水清洗阴部，睡觉时应侧卧位，并注意营养摄入，改善体质，要多喝水，多排尿，不能因为尿频就不喝甚至少喝。

如果准妈妈在尿频时伴有尿痛、尿不尽，或发热、腰痛等症状，这可能是尿路感染，应及时就医。在治疗中，应遵医嘱服药，不可自己随意用药，以免危害自身和胎儿的健康。怀孕生宝宝是一件美妙的事情，准妈妈和准爸爸在遇到一些问题的过程中，应该积极寻找解决办法，向医生或有经验的人求助，以便更好更快地解决问题。只要你做到这些，相信你一定能以一个快乐的心情去迎接宝宝的到来。

怀孕早期尿频是怎么回事？怀孕期间，尿频的现象也是正常现象。因为子宫不断增大，膀胱会受到压迫，所以出现尿频的现象。如果尿频的现象不是很严重，就不需要太担心，如果是严重的患者，就需要及时去医院检查治疗。


因此，孕妇应注意预防尿路感染，平时多喝水，增加尿量，每日更换内衣，用温水清洗外阴，至少1-2次；禁欲。如果尿频、尿急加重，并出现尿道口刺痛或小腹疼痛，应及时去医院诊治。

孕妇尿频该怎么办

　　相信有很多女性朋友在她们怀孕的这段时间里应该都会有因为受到胎儿的压迫而出现尿频的情况，甚至漏尿，很多时候她们都不知道应该怎么办。那么你知道孕妇尿频该怎么办吗？下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧。

　　孕妇尿频，一般是不需要特意治疗的，只要在生活上注意就行。不想半夜起床小便，就在睡前1、2小时内不要喝水，不过千万不要整天不喝水，保持正常和适度的饮水，对身体是有好处的。要想改善尿频，可以少吃利尿的食物，比如西瓜、黄瓜、绿豆、海带等。睡觉或者休息时，尽量避免仰卧，侧卧可减轻子宫对输尿管的压迫。准妈妈们千万不要憋尿，对身体是很不好的，小心尿路感染。准妈妈们还可以做缩肛运动，这样可以增加肌肉的力度，对尿频有一定的控制效果。但是，尿频有时候也可能是泌尿系统疾病造成的，尿频伴有尿急、尿痛，就应该引起重视，需要到医院就诊，排除疾病的风险。

　　怀孕期间很多孕妇都会出现尿频的症状，主要是由于精神紧张，再加上子宫增大，对膀胱产生压迫。孕期尿频应该采取以下几方面的办法来进行干预，第一，要注意缓解紧张的情绪，在孕期不要过度担心胎儿的生长发育，过度担心也并不能改善结局，反而容易刺激女性产生排尿的感觉。第二，在孕期应该注意养成良好的喝水习惯，在睡觉之前不要大量的喝水，因为这样容易产生夜尿，这样反而会使得女性感觉尿频。第三，如果尿频合并尿急和尿痛时，这种情况不能单纯的考虑是怀孕因素引起来的，应该考虑有尿路感染，应该化验尿常规，必要时应该使用抗菌药物进行治疗，例如头孢和青霉素在孕期都是安全的，应该在医生的指导下来进行服用。通过以上几方面的办法能够使得尿频症状得到缓解，但是不可能一点尿频的症状也没有。

　　一般在怀孕期间出现尿多的症状，这个都是正常的。因为在怀孕期间子宫增大，增大的子宫会压迫到膀胱，就会感觉到尿频、尿急这样的情况。如果只是单纯的出现尿频、尿急，可以不用担心，但是，如果还伴有尿痛或者是血尿，首先要排除一下是不是存在尿路感染。

　　怀孕期间，尿频这个症状一般在怀孕前3个月和怀孕后的3个月表现得比较明显。因为怀孕前3个月子宫逐渐增大，但是它还是在骨盆腔以内，这个时候对膀胱的压迫是比较明显的。但怀孕12周以后子宫突出骨盆腔以后，这种尿频的症状就会缓解了。但是在怀孕后3个月随着胎儿的头部入盆，入盆以后又会压迫到膀胱，这种尿频的症状就又会比较明显了。