俗话说“春困秋乏”
春天已经到了
长时间的驾车后
驾驶人很容易出现困倦的情况
如果驾驶人在打盹的过程中
依旧冒险开车
事故可能在一瞬间就发生
案例一
2021年3月，舒城县南岗镇一名男子开车的时候突然就犯困了，连撞了三名行人。
事发当时，两名大人和一名儿童正在路边准备过马路，却被一辆突然冲过来的货车撞倒。货车撞到一辆商务车之后才停了下来。附近居民一边报警，一边合力施救被压在车底的行人。幸运的是，货车因为被商务车阻挡降低了冲击力，三名行人在事故当中受伤不是很严重。驾驶员表示，自己晚上没有休息好，加上时值春天，人容易犯困，他开着开着就睡着了。
案例二
2021年7月20日下午，济广高速霍山段发生惊险一幕：一辆黑色轿车在正常行驶中突然撞上护栏，侧翻在中央绿化带内。
该路段监控视频显示，当日14时16分，黑色轿车在行驶至济广高速下行742公里处时，突然失控撞上中央护栏，发生侧翻。该车后方一辆小型轿车及时刹车打方向，躲过一劫。所幸该车驾乘人员仅受轻伤，未造成严重后果。
经查，黑色轿车驾驶人在途经事故地点时因疲劳驾驶、操作不当酿成意外，负本起事故的全部责任。
案例三
1月18日1时08分，济广高速公路六安往阜阳方向657公里处，发生一起小轿车碰撞前方大货车的交通事故。轿车前轴断裂，翻滚后“四脚朝天”停在超车道和行车道上，所幸无人员受伤。
经了解，小轿车驾驶人因连续驾车6个小时没有休息，途中犯困才撞上了前方大货车。民警依法对其作出驾驶证记6分、罚款200元的处罚。
疲劳驾驶犹如“猛虎”
在不经意间可能
就会酿成大祸
以下这些事故动图
皆是因疲劳驾驶引起
▼
一秒的打盹
引发的往往是惨痛的事故
付出的甚至是血的代价
“疲劳驾驶”这笔“账”
作为驾驶人的你需要知道
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法律成本
1. 根据《中华人民共和国道路交通安全法》以及《机动车驾驶证申领和使用规定》，对连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人，罚款200元，记12分；
2. 对连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人，罚款200元，记6分。
危害成本
1. 驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加；
2. 驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象；
3. 驾驶人严重疲劳时，会像睡着一般，几乎没有意识，遇到突发情况，不会打方向盘，也不会减速，从而导致交通事故的发生，甚至付出生命的代价。
经济成本
1. 缴纳罚款，驾驶证记分；
2. 一旦发生交通事故，会产生车辆维修费用，如果致人伤亡还要承担医疗费或死亡赔偿金等费用。
时间成本
一旦发生交通事故，需要时间配合事故调查；若在事故中受伤，会有受伤恢复期。
疲劳驾驶的几种情况
轻微疲劳
换挡不及时、不准确。
中度疲劳
操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
重度疲劳
往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
疲劳驾驶的预防
保证睡眠时间和睡眠质量；
养成良好的饮食习惯，提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的食品；多吃含维生素A、B、C的食物；
科学安排行车时间，注意劳逸结合。连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶；
注意合理安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，最好在行驶一段时间后停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳；
保持良好的工作环境。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。
交警提醒
驾驶人开车前一天
要保证充足睡眠
科学安排行车时间
杜绝疲劳驾驶
守法规知礼让
安全文明出行
转自：安徽公安交警在线
来源： 宿州交警
开车的时候容易犯困，有哪些小妙招可以帮助清醒？
随着经济条件的提高，越来越多人买车，自己开车上下班。但由于工作的疲惫，有时开车会很累。特别是开长途车的，更容易犯困。为了安全，开车的时候要特别小心，如果困了的话有什么小妙招可以帮助清醒呢？
1、 喝咖啡或者红牛。平时可以在车上备点咖啡或者红牛，开车困的时候可以喝几口，有使人清醒的作用。
2、 嚼口香糖。平时在车上放几条口香糖，嚼动的时候可以刺激大脑，令大脑清醒。
3、 听歌。可以放自己喜欢听的音乐，但切记放太舒缓的音乐，有可能会催眠得更困。也不要放太high的音乐，以免无法集中精神开车。
4、 擦风油精。在车上放上一瓶风油精，平时困或者头晕的时候，可以拿出来涂在太阳穴部位，帮助清醒。
5、 使用冷水洗脸。在开车前，可以用冷水洗个脸，刺激一下神经，大脑马上清醒。
6、 睡一觉。平时你是开长途车，连续开三四个小时后会有疲惫的现象，这时候千万不要硬撑，要马上开到服务区休息半小时左右。出远门的时候，最好找个会开车的同伴，可以轮流开车。
7、 开下车窗或者调车内空调温度。车内空气不流通，容易使人犯困。这时候开下车窗可以让空气流通，使人清醒。车内过于暖和也容易使人犯困，这时可以调低一下车内的空调温度。
总之，出门在外，开车一定要注意安全。切勿疲劳驾驶！在清醒的状态下才能开车上路。
