口气的问题很多人都有，一般平时吃了重口味的东西比如辣椒、大蒜、榴莲这些漱漱口也就没事了。但是有不少人明明晚上刷牙后到入睡前就没吃过东西，为什么第二天早上起来还是会觉得口特别干、特别苦，口气也特别严重呢？背后的原因到底是什么？

首先，即使前一个晚上已经清洁过牙齿再睡觉，第二天早上有口气也是正常的。因为我们在睡眠状态的时候，口腔也跟着人体一起休息，就不会一直分泌唾液。这样口腔就为厌氧菌的繁衍提供了环境。厌氧菌会释放异味，因此经过一天的睡眠后，口腔内的厌氧菌也会积累到一定的程度就会有口气。不过这种口气一般刷牙之后就会没有，如果口气特别严重，清洁之后还是觉得有味道，一般可能有3个原因：

1、口腔疾病：根据临床资料显示，八成的口气患者都是因为口腔存在疾病而导致的。比如龋齿、牙周病、口腔溃疡、牙龈发炎等等。所以这个时候建议去看看牙医是不是有蛀牙，及时修复。平时也要养成早晚刷牙，餐后漱口的好习惯，避免食物残渣残留口腔引发病变。

2、肠胃疾病：如果排查过口腔问题，口气依旧存在且造成困扰，每天早上除了闻到口气之外还感到嘴巴里有苦涩的感觉，可能是消化道出现毛病了，比如反流性食管炎、胃炎等等，都可能使消化中产生的气体经过食道再回到口腔中，从而引起口气。如果平时口气都挺厉害还伴随消化不良的一些症状建议还是去消化科就诊，以免拖延越久疾病越严重。

3、肺部疾病：对于烟瘾比较重的人，别人稍微一靠近味道就会很浓烈。这是因为香烟中的焦油会残留在口腔中发出焦油味，此外香烟中还有很多有害的物质使呼吸系统变弱，这种情况会直接影响到肺部。当肺部有问题的时候，比如肺部感染、肺炎、肺脓肿、支气管炎，甚至是肺癌的病人，会因为黏液积攒在肺部不能排出而散发出腐腥的味道，所以大多数的肺病患者都会有腐败腥臭味的口气。

此外，一些全身性的疾病以及慢性疾病也会导致口苦口臭的情况。但是，也有一些口臭是生理性的现象，比如饥饿、饮水少、女性经期都会有一定的口气，不用过度担心。但是如果口臭影响到了正常的社交生活，给自己带来了困扰就还是尽快对症下药及时解决。

除了按照专科医生开的处方用药治疗对症疾病之外，平时生活的时候也要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、不易消化的、油腻的食物，适当增加饮水量，最好戒烟戒酒，这样也能很大程度地缓解口臭。