跟前任分开，要和好吗？

我相信茫茫人海中，很多人，在内心中都有一个挥之不去的“前任”。

只不过是这个前任过去已久，而你又开始了新的恋情，让这个所谓的“前任”渐渐地消失在了你的生活中。

但是对于刚分手的人来说，“前任”，就像是一个魔咒，它随着分手，被藏在了潘多拉的盒子里，而你只需要想到你们过去的点滴片段，潘多拉的盒子就会被打开，于是你开始，怀念前任的好，前任的陪伴。

从心理学上的角度来说，很多人在相处中，看到的都是前任的各种不好，比如能作啊，能闹啊，不会体贴人，不懂得善解人意等等，而一旦分手后的一段时间，心痛期逐渐缓解的时候，人的情绪就会冷静下来。

这个时候，你想的就不再是前任的缺点，而是TA的优点。

这是为什么呢？

因为在相爱的开始，你们之间是有“晕轮效应”的，你们彼此看对方，都是浑身散发着光的，彼此吸引的也是对方的优点，于是在正向情绪的驱使下，你会自动脑补很多对方的优点。

我打个比方：

TA总是无微不至地照顾你，你会脑补出很多，TA很温柔，很善解人意，很会体贴人，心很细，总是能把你呵护得很好，等等，瞧吧，这不就是因为一点，衍生出来很多优点吗？

而在往后相处的过程中，你们也逐渐习惯了彼此的优点，这就是为什么一旦对方暴露了缺点，你就会接受不了，这就是为什么很多恋爱，会因为不了解而相爱，却又会因为了解而分开。

因为习惯对方的好，潜意识就会对对方不好，而产生排斥感，这是人的本性。

但是我们说，恋爱是什么？恋爱是你既能享受对方的好，又要能接纳对方的不好。

那就说开篇的话题，为什么分手后才会想起前任的好呢？

1、矛盾点随着时间逐渐降低。

在分手以后，可能你们之间还存在弱联系，而有的人，只是有前任的联系方式，却没有联系过，但是不管怎么说，在这段分手的期间，你们之间的矛盾，随着时间逐渐的降低，有的假性分手，负面情绪会随着分手的时间，完全消失。

那么这个时候，当负面情绪有所递减的时候，你自然就是想起对方的好，也就是自然而然的过度到了怀念前任的阶段。

从我过往接受的案例中，也不难发现，很多分手的小伙伴，都是在这个时期，前来咨询我，想挽回前任。

2、以为可以习惯，但是却发现真的不习惯。

我帮各位还原几个场景：

A：下班后，你们一起忙活做饭，你看他笨手笨脚的，于是开玩笑地说，让他“滚”玩游戏，你们吃完饭以后，他在沙发上看着电视，而你很自然的把腿搭在了他的身上，然后心满意足的刷着抖音。

B：他是个很依赖你的人，每次脱下的脏衣服都会喊着：“你待会把我那件衣服洗了”，你生理期的时候，埋怨他是个直男，只会让你多喝热水，可是当对方把红糖水拿到你面前的时候，你还是会开心。

C：在相处中，彼此麻烦彼此，出门的时候，你让他把包递给你，他打游戏的时候，让你把他递盒烟，你们也逐渐养成了这种习惯，甚至已经把这种习惯，当成了恋爱中的小甜蜜。

当然，还有很多，我想说的就是，在分手以后，这些习惯的断裂，让你开始不习惯没有对方的生活，也许当初分手，是带有负面情绪的，就像很多来挽回的小伙伴， 即便是挽回方，在跟我开始聊的时候，都是说对方如何不好，而当我问到，前任这么不好，为什么还要挽回的时候，十个有九个都会沉默。

因为在你是“口不对心”，在你的内心深处，存在的负面情绪，所以你才会下意识地抱怨对方，放大对方的缺点，但是冷静了以后，你会发现，其实对方在很多地方，都是很好的，这个时候，就会放大优点，也就是你想挽回对方的原因。

3、对比作祟，当下的人，不如过去的人。

不管是无缝衔接，还是冷静的进入新的感情，在相处中，你慢慢地发现，当下的人，也存在很多缺点，而这些缺点，前任身上也存在。

这个时候，你会发现，原来，每个人身上，都是有各种各样的不完美。

就拿我来说吧，当时我跟我女朋友分手的时候，我也有负面情绪，甚至，在那一段时间，我觉得，以后我会找到更好的来给自己合理化。

但是真的进入到下一段感情中，我发现，其实每个人都是一样的，大家不要小瞧了这个“前任效应”，因为它真的很神奇，我会不自觉地用前任对比现任，我发现，缺点优点，或许不太一样，但是现任的缺点，更让我接受不了，于是在有了对比的思维后，我开始想念前任的好，于是我就开始挽回前任，也就是我现在的爱人。

对于这一点来说，会出现两种人：

被分手的来咨询挽回。

因为自己是被甩了，当初分手的时候，口不择言地说了很多攻击性的话，甚至扬言：“我会遇见更好的，你就等着后悔吧”，结果，发现，自己遇到的人，真的不如前任。

主动分手的来咨询挽回。

这一点就比较有意思了，当初主动提出分手，觉得对方跟自己不合适，对方缺点自己接受不了，甚至有些人抱着“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”的心态，但是事实证明，自己在分手以后，碰见的也不如前任，这个时候，就会后悔，当初为什么要提出分手。

所以，你看，不管是被分手的，还是主动分手的，都会在某一个时间段，出现后悔的心态，这就是为什么有的人，在分手会想念前任的原因。

那有的小伙伴肯定会说了：“老师，怎么才能让前任快速地想起我呢？”这问题很简单啊，你只需要，把自己变的更好更优秀就可以了。

就像我们经常看到的那句话：“只要前任足够好，没有打不败的现任”，毕竟你和前任，曾几何时是有过一段美好的感情，你们是有很深的感情基础的，而最佳的挽回时间，就是分手后的前三个月，因为恋爱惯性还未消失，因为对你爱的余温还在。

那是不是就说，分手超过三个月甚至更远就没希望了呢？当然不是，只不过挽回的时间会稍微长一些，但是最重要的就是你挽回的方法和“手段”。

因为只要你的方式发法是对的，就会在一定程度上，缩短挽回期，但如果你总是弯弯绕，就会延长挽回期。

那如何高效的挽回前任呢？

1、自我提升，找到闪光点。

只要你足够优秀，前任的眼睛就会再次注意到你，因为人性都是存在强烈的好奇心的，TA会想，为什么在分手以后，你变的更好了，甚至是改掉了所有缺点？

而好奇心比较重的，就会主动给你的朋友圈点赞，甚至是会给你发信息，说一些无关痛痒的话，其实就是想看看，为什么你在分手以后，像变了一个人似的。

那么在这个阶段，你就要好好的提升自己，反思一下自己在过去的亲密关系中，存在哪些缺点，或者是对方接受不了的地方，你可以回忆一下，在过去的相处中，对方有没有说过，你哪些地方需要改的，或者总是抱怨的，那么这些点，都是对方认为的你身上存在的缺点。

但是在这里，我想着重地提醒一下咱们的女性朋友，在这一步中，你要让他不仅仅是看到你改变缺点后的你，还要让男人看到你的另外一面，刷新他对你的认知程度。

他要是喜欢你活泼可爱呢，你偶尔就走走知性路线，让他猛然发现你的沉稳，他要是喜欢你性感撩人，你偶尔就走走温情路线，他要是喜欢你的知性理智，你偶尔就走走小鸟依人路线。

归根究底就是一句话：让前任发现，你的更多可能性。

2、找到价值共性吸引，提升匹配度。

什么是价值共性吸引？

说白了，就是你们彼此的价值是一样的，比如说，情绪价值，工作上的价值，等等，对方传递给你的，和你传递给对方的价值一定要是一致性的，目的是提升你们之间的匹配度。

简而言之就是，让TA觉得，你才是对的人。

在这个阶段，你可以以朋友的身份，去接近对方，但是在接近对方之前，你需要一个合理化接近对方的理由，让对方放下对你的戒心，你可以说：

“最近怎么样啊（可以配个表情，缓解尴尬的气氛），其实本来我没想打扰你，但是我思来想去，还是觉得，我们可以成为朋友，因为前段时间我一直在反思，虽然我不是个合格的伴侣（反思的结果），但是我相信，我可以成为你最好的朋友，毕竟我这么了解你（扎心锚，触发回忆杀），你也很了解我，以后遇到事情，我们可以彼此倾诉一下（合理化联系）。”

然后在接下来的相处中，你就可以适当地刷下存在感，比如利用朋友圈，发一些跟对方价值匹配的文案，或者在互动的过程中，多认同对方，多站在对方的立场上说一些利他的话，让对方感觉到，你们之间是有价值匹配度的，你们之间，是有很多共同点的。

说得直白点，其实就是让对方觉得，改变后的你，好像更加地适合TA，你能让TA感受到理解，你能让TA感受到被认同，你能让TA感受到价值上的共通，那么在这种强大的吸引力之下，你觉得TA不会再次深陷吗？你还担心，TA不会向你靠近吗？

所以，我说，分过手的前任，才是最适合你的，可能有人会说，都分手了，不就说明不合适吗？错错错，你们分手是没错，但是也别忘了，你们也曾经拥有过美好的过去，而之所以分手，不过是不懂得处理矛盾，不懂得经营，才会让负面情绪越攒越多，最后成了分手的导火索。

但是你们始终，是最了解对方的人，只要我们正确地改正自身，积极地修复，你们还会是那个最适合对方的人， 而且你们复合，会省去很多不必要的过程，比如说磨合，比如说相互了解，而跟前任复合，就等于，在原有感情的基础上，强化了彼此之间的了解，和感情浓度，我说的对吗？

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

女生为什么会自己提分手后却经常想念前男友？

女孩在自己提出分手以后还是经常会想念前男友，这是因为以下几点：

第一、前男友对自己的好早就养成了习惯，不自然地就会想起他。

女孩在恋爱关系中，前男友对自己的照顾和关心是维持恋情的原因之一。长时间的恋爱，女孩早就习惯了男朋友的照顾，生活上处处都会有他的踪迹。即使自己提出了分手，也会常常想起男朋友的好。比如下班的时候有人接你，吃饭的时候有人给你夹菜，开盖子的时候有人帮你。突然间，你的生活没有以前那么便捷，到处会遇到困难，没有人贴心的帮助你。在那一瞬间，你会常常想起前男友对自己的好。

第二、看到其他人在秀恩爱，或者是看到拥有两个人的共同回忆的东西。

在爱情的路上，两个人总是有很多甜蜜的过往，有很多的回忆和共同做的事情。而当你自己提出分手以后，觉得对方并没有达到你的要求，但是你的内心还是会有依赖性的。在看到你们两个人一起经历过的事情，或者一起拥有美好回忆的东西出现，你总是会触景生情，想起以前的点点滴滴。你会感觉到伤心和难过，毕竟有男朋友，可以做开心的事情，有人帮你分担忧愁，有人帮你创造更多的快乐。

第三、心理上的需求促使想念前男友。

两个人毕竟相爱过，对对方曾经的优点吸引过，也想要能长久。但是因为自己提出分手，前男友并没有挽留这段感情，也没有继续坚持下去。女孩心里还是感觉到不甘心，想要让前男友知道自己的好，能够回头哄自己，给自己一个台阶下，还能维系住感情。但是前男友的放弃，在女孩心里还是难以割舍的，也会常常回忆起来。即使现在自己已经放弃了，但是心理上的需求很强烈。

为什么分手了还会总想起前任呢？