每天活动频率最高的莫过于手指，手指是身体健康的晴雨表，能预报健康和疾病。一般手受到外伤、过度劳累或坚持做一个动作时会出现手指疼痛，不过几分钟左右就能好转。若长期手指疼痛很有可能是重大疾病来临，尤其是警惕以下4种疾病。

1、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是自身免疫性疾病，其发病原因并不是很明确，通常认为跟环境污染以及不当的饮食结构有关。类风湿性关节炎不仅仅引起手指疼痛，同时伴有多个关节红肿热痛，随着病情进一步发展，手指关节可出现增生和变形，而且疼痛越来越强烈。这种情况下应针对性治疗，注意手指保暖啊，经常用热水泡一泡或热敷，这样能促进血流顺畅。

2、腱鞘炎

中老年人只是出现单纯性手指疼痛，十有八九是出现退行性关节炎，这是因为关节软组织磨损所导致的，不仅仅发生在手指上，而且也会连累身体多个关节，使得关节出现轻度疼痛、肿胀和僵硬。由于手指关节活动较频繁，所以慢性磨损较严重，易出现手指疼痛。

之所以退行性关节炎会引起疼痛，其主要原因是局部出现粘连或炎症，从而减慢血液循环速度。这种情况下应多注意休息，但不能放弃锻炼，不然会让血流更加不顺畅，反而会加重疼痛感。等疼痛缓解后可以多做一些抓圈或者握球的小动作，也可以对手指按摩或热敷以及蜡疗等都能减轻其疼痛。与此同时应改变用手的习惯，防止增加损伤。另外，手指疼痛且屈伸活动受到阻碍，手指伸直时会发出弹响，需高度怀疑狭窄性腱鞘炎。

3、痛风

痛风的典型症状是红肿热痛，高尿酸血症是其病理因素。痛风是继糖尿病的第2大代谢病，是因为嘌呤的代谢发生紊乱所引起的。随着高尿酸饱和，尿酸盐结晶会在关节周围沉积，从而引起关节疼痛。若尿酸盐结晶在肾脏沉积可引起尿酸性肾结石，若沉积在心血管可诱发冠心病。若是痛风引起的手指疼痛，应正确服用非甾体类消炎药或秋水仙碱来消炎止痛。

4、颈椎病

手指疼痛或是颈椎病在作怪，同时伴有颈痛和头痛头晕，甚至出现手指或手臂麻木。由于颈部肌肉受到损伤，从而使得颈部肌肉水肿、渗出和钙化，进而转化为骨刺，骨刺可压迫周围的神经，最终引起疼痛和麻木；颈椎间盘向后突出同样也会压迫周围神经。因为手指神经丛在颈椎脊髓发出，当脊神经受到压迫时就会累及手指和手臂。

温馨提示

手指疼痛不能麻痹大意，还需跟随伴随的症状进一步去医院做检查，查出背后原因。同时注意用手频率，避免长期浸泡在凉水中，多活动活动手指来促进局部血液循环，适当的按摩或推拿来缓解疼痛感。另外，疾病没有确诊前，不可胡乱治疗。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

#家庭医生超能团##健康热力计划#

手指关节肿胀疼痛？别不当回事，或是4种疾病找上门，要小心

手指，是人体的重要部位，在日常生活中经常会借助手指进行一些行为和行动，但是无意之间就会对手指造成伤害，目前比较常见的疾病是手指关节肿胀疼痛，出现这个症状，很有可能是身体器官功能出现了异常，需要及时就医诊治。

手指关节肿胀疼痛？或是这4种疾病在作怪

1、痛风

痛风是一种给人带来很大痛苦的一种疾病，每次发作的时候会让患者感觉特别疼痛难忍，还会伴有手指肿胀的现象。一般情况下的痛风可能都是由于在饮食不注意，一不小心吃了很多含有嘌呤的食物，从而引起体内的尿酸水平上升，这时尿酸盐结晶会在人体内形成堆积，引起关节的肿胀变形。

2、 骨质增生

如果一旦有骨质增生的问题，关节部位就会出现显而易见的肿痛，关节也会膨胀变大。但是睡醒之后手上的关节部位的疼痛和活动不灵活的症状就会得以缓解。骨关节炎多是因为骨节处组织变形，或者骨关节的劳累积累所致，多发生于体重较重或者身材肥胖的老年人群体。一般骨关节炎会出现关节的疼痛和僵硬感，还会出现肌肉萎缩的症状。

3、 腱鞘炎

手的关节位置也会出现腱鞘炎，这种腱鞘炎会使身体的一些部位充血和水肿，稍微拉扯就可能出现疼痛的感觉。而且也会在免疫力下降的同时，出现风湿性的关节炎、由于细菌感染造成的化脓性关节炎等等一些关节疾病，都会让人的手指部位有疼痛的感觉。

4、尿酸高

如果体内尿酸水平一直得不到控制及降低，会容易导致尿酸盐结晶累积在关节各处，让手指的各关节部位异常疼痛、肿胀。可能还会比其他部位的关节肿的更严重一些。这时，就需要去医院及时排查是不是体内的尿酸水平过高。因此，为预防痛风，平衡尿酸的水平，最好减少摄入嘌呤比较高的食物，比如海鲜、香菇、浓汤等食物。更不要用海鲜搭配啤酒来吃，这样会加剧尿酸水平的升高，使痛风更容易发作。

类风湿性关节炎，具体有哪些症状？

1、 肘关节：有些患者会感觉肘关节处有明显的疲乏无力感，还有部分患者会出现疼痛肿胀感，如果一直得不到有效控制，可能会造成肘关节伸不直。

2、手关节：手关节会有明显的疼痛、肿胀感，而且握拳较困难。

3、肩关节：如果肩关节出现问题，肩部会逐渐出现肿胀、疼痛感，甚至会活动受限。

手指关节肿胀疼痛？常按这4个穴位，帮你缓解关节疼痛

穴位一：大椎穴

首先正坐低头，头带颈左右晃动，后脖颈与肩膀平行位置会有一凸起部位，下方凹陷处就是大椎穴处。建议用大拇指顺时针、逆时针各按揉大椎穴3分钟，直到穴位处感到酸胀为宜。

穴位二：外关穴

该穴位处于手脖子横皱纹向上三指宽处，在前臂的背侧。首先需要两手交替按摩，每次按10秒即可，顺时针轻轻的按揉。

穴位三：曲池穴

使肘关节弯曲成直角，在肘弯横纹外侧尽头处即是曲池穴。用右手拇指顺时针、逆时针各按揉曲池穴3分钟即可，每天坚持按摩可缓解身体关节疼痛。

穴位四：百里穴

该穴位处于腿的后面，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央，建议左右腿交替按摩，每次10秒左右，反复按压10次即可。

手指头老是疼是什么原因？