很多孕妈妈在孕期都有一种胃像是被什么东西顶着一样，会很难受，尤其是到孕晚期阶段，其实，孕妇胃部难受是正常现象，千万别以为是胃病盲目用药，可以通过一些方式缓解，到了孕晚期，胎儿入盆以后，胃部就会轻松很多。那么到底孕妇胃顶的难受怎么办呢？

（1）增大的子宫压迫所致

（2）胃部消化不良所致

这种情况是正常的，不必担心。孕晚期出现这种情况是由于胎宝宝身高比较高所导致，必要时，可以到医院进行全面检查。建议平时多做深呼吸，卧床时不要平躺，尽量左侧卧可以缓解不适症状。

1、可选择左侧卧位睡觉

孕妇平时卧躺时最好不要平躺，会加重对胃部的挤压，从而增加胃被顶着的难受感。建议最好是左侧卧睡，不仅可缓解胃部难受的症状，还可保证胎盘的正常血流量，供给胎儿生长发育的所有营养和氧气，还可预防孕妇出现高血压、浮肿等情况。

2、饮食规律、少量多餐

孕妇消化不良时也会出现胃顶的难受，因此准妈妈平时要有规律的进餐，多吃细软易消化的食物，少吃或不吃油煎、油炸食物，在保证孕期营养的同时，也不会加重肠道负担，更利于肠胃消化吸收。孕妈妈们还要注意少量多餐减轻胃部负担，每日以6～7餐为宜。

3、时常深呼吸

随着胎儿的逐渐变大，子宫也逐渐增大，而增大的子宫会压迫胃，从而出现胃顶的难受，这是孕期正常现象，不用担心，平时多深呼吸可缓解不适。

4、注意饮食、饮水温度

应以"不烫不凉"为度，饮水择时，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液。平时要注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损。

5、孕妈妈心态也很重要，要保持愉悦的心情

胃是否健康与精神因素有很大关系，过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，使得神经功能紊乱。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。

所有孕妈妈们，小可爱们，等到打败了分娩了这个终极大BOSS，这些毛病都会慢慢好起来，一定要加油哦！

怀孕后胃一直都不舒服，这是什么原因造成的呢？

怀孕后，很多妈妈都会出现胃不舒服的症状。比如各种胃疼，反酸，烧心，胀气等。这是为什么呢？遇到这些问题又该怎么办呢？首先我们来分析一下，怀孕后胃不舒服的原因。

（1）孕吐。妈妈在怀孕后，身体里的激素会出现很大的变化。体内雌孕激素大量增加，导致胃酸和胃蛋白酶的分泌受到抑制。因此妈妈的消化功能减弱，进而食欲降低，有些孕妇甚至会出现头晕，乏力，嗜睡等现象，更有甚者会出现吃什么吐什么的现象，如果孕吐严重，请一定及时就医。

（2）消化不良。很多孕妇怀孕后雌激素和孕激素猛增，使得连接食管与胃的括约肌松弛，括约肌控制我们吃下去的食物只往下，不往上，一旦出现松弛，功能就会受到影响，导致孕妈妈吃下午的食物很容易上涌，使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道甚至嘴里，造成消化不良。

（3）子宫压迫。孕妇经常有反酸，嗳气，上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成的。再加上雌孕激素影响导致孕妇胃肠蠕动减弱，胃括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食物粘膜受到刺激而产生胃灼热感。这就是孕妇出现烧心的原因。

那么当出现这些症状时，孕妈妈该如何做才能缓解呢？

（1）调整饮食结构。多吃富含维生素及矿物质的水果蔬菜以及肉，蛋、奶类等富含蛋白质的食物，少食多餐，防止胃部过饱，造成上腹部不适。

（2）合理运动。孕妈妈吃完饭后不要立即躺下，要根据自己的身体情况，做一些舒缓的运动，比如散步，靠墙站立等。刚吃完饭就躺下，很容易造成食物反流，也不要一直坐着，如果一直坐着不动，会不利于消化吸收营养物质。所以最好的做法就是，吃完饭后先休息10分钟，然后再起来活动半小时左右，这样可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀气问题。

（3）多吃易于消化的食物。比如孕妈妈早餐可以喝些玉米面粥或者山药小米粥，午餐可以多吃些蔬菜以及容易消化的鱼虾类食物，晚餐尽量早点吃，以便在睡觉前消化掉食物。吃饭时尽量不要喝水，防止冲淡胃液，造成消化不良。

怀孕六个月顶胃咋回事

　　怀孕需要经历初期、中期、晚期，在怀孕中期胎儿一天天长大，肚子也逐渐变大，给孕妇的生活带来很多不便，在这期间要好好休息，同时还要注意饮食。最近有人反应怀孕六个月顶胃咋回事?可能与饮食有关系，也可能与怀孕有关系。

　　怀孕初期的腹痛有很多原因，有一部分是正常的生理现象，一般生理性腹痛不是很严重,发作时间也很短暂。主要是因为怀孕后子宫变大，子宫韧带受到牵扯导致的，一般不会影响日常生活。腹痛位置也不固定，如果经过检查并没有器质性疾病，那么根本也不用治疗。

　　怀孕后子宫增大向上盯着压迫导致的，不要紧的，注意少量多次饮食，饮食要均衡，适量活动，避免接触有毒有害因素，注意会阴局部清洁卫生透气以防感染。另外也可以抽血检查一下孕酮和血液HCG指标是否正常的，怀孕6周时间做彩超检查胎囊发育情况，看看身体是否有什么其他的不良反应。

　　这种情况是正常的，不必担心。孕晚期出现这种情况是由于胎宝宝身高比较高所导致，必要时，可以到医院进行全面检查。建议平时多做深呼吸，卧床时不要平躺，尽量左侧卧可以缓解不适症状。

　　孕妇平时卧躺时最好不要平躺，会加重对胃部的挤压，从而增加胃被顶着的难受感。建议最好是左侧卧睡，不仅可缓解胃部难受的症状，还可保证胎盘的正常血流量，供给胎儿生长发育的所有营养和氧气，还可预防孕妇出现高血压、浮肿等情况。

　　孕妇在妊娠后期，常于胸骨后、心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，烧心感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。孕期发生这种烧心感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。

　　1、进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2-3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物;

　　2、避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。