口渴喝水，这是我们身体的自然反应。但你知道吗，如果经常感到口渴，不一定仅仅只是身体缺水的缘故，可能还会有别的身体方面的问题，不同的口渴有不同的引发原因，口渴是身体在提醒你，需要留意自己的身体状况，它可能是一些疾病的信号。

我们都知道人身体的70%是液体，这些液体不仅仅是水，还包括血液，口水、肠胃津液、细胞内的液体等等。当我们喝水的时候，水通过口腔进入身体，先被吸收入血液，通过血液被带入脾胃等内脏，再入这些部位的营养物质结合，形成身体需要的液体，一部分提供给身体所需，另外一部分储存在脾胃内，当身体某个部位需要液体补充的时候，脾胃会输送液体过去进行补给。所以，当你感觉口渴的时候，其实是脾胃在发给你，身体储存的液体不足，需要补充了。也就是说，口渴其实是一种身体的自我保护提醒，告诉你需要补水了，避免了身体无意识中失水过多。

经常口渴的原因有哪些呢？

1、正常性的口渴

剧烈的体育活动，或是劳动后，出了大量的汗，会出现口渴；吃了过咸，过甜或是过干的食物后会出现口渴；炎热的夏季总是大汗淋漓出现的口渴。这些口渴都是正常的，只要进行及时的补水症状会消失。但应该注意的是人的体渴在前，口渴在后，当出现口渴的感觉是，身体已经处于脱水的状态了！所以应该提前少量的补水更健康有效哦！

2、糖尿病早期症状

糖尿病早期的症状之一也是会经常感觉口渴。因为糖尿病的血糖太高，会造成血液的渗透压高，加上糖尿病病人会有多尿的现象，导致身体排泄出去的水分也增多，因此脾胃会通过口腔提示身体缺水，口渴了，需要补水。

3、服用某些药物

有一些药物会造成口渴的症状，比如一些降压药会引起口干，这个不是脾胃的缺少体液的反馈，而是由药物减少口腔液体分泌造成的口腔干燥，同时也会增加排尿量，因此服降压药的时候需要多补充水分，多喝水，缓解口干的症状。另外还有一些药物服用不当，会造成身体电角质失衡，也会有口干口渴的现象发生。

4、贫血时会出现口渴的症状

女性朋友在例假时如果月经量过大时经常会感到口渴，总喜欢多喝水。当人体出现贫血时红细胞的过度流失使体液水平下降从而出现口干舌燥的感觉。来例假时可以多食蒸熟红枣，或是红糖水来进行补血，口渴的症状会减轻哦！

5、当人体激素水平改变时会有口渴

进入更年期的老人，常会感到口渴。所以常会有老人抱怨总是口渴，因而老人们在平时的饮食中更应该注意，要避免摄入加重脱水的食物或是饮料，如酒，咖啡，过咸味重的食物要尽量少食用，一定要清淡饮食。

6、激素过剩引起的口渴

患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴，而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。

很多时候，身体提醒你口渴需要补充水分，其实可能是某种疾病造成的，因此如果频繁发现自己容易口渴，应该多留意身体的其他健康状况，是否有其他异常症状，如有异常，要及早到医院做身体检查，排除疾病。

来源：排头兵（ID：gfsbjjh）国防时报综合、部分文字、图片源自网络

编辑：悠 悠