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每到换季期很多人的皮肤状态都会变得不稳定起来，这种换季皮肤敏感的情况，不论肤质不分年龄层，都有可能出现不同症状不同程度的皮肤问题。

换季皮肤敏感期间，是皮肤屏障最为脆弱的时候，更需要我们对于皮肤状态特别关注。

为什么换季皮肤容易出现敏感？不同的皮肤敏感问题该如何修复？今天考拉就来给大家详细解答换季皮肤敏感的一系列问题。

换季皮肤敏感大体由季节变化和日常护肤方式不当两大原因引起的，不同成因的解决方法也各不相同。

季节更替常表现为空气中粉尘、柳絮增多，皮肤长时间接触这些物质，很可能引起皮肤泛红，长疹子的情况。

夏季紫外线照射强烈，很容易刺激皮肤致使皮肤问题显现。随着气温升高，皮肤油脂分泌变多，毛孔口排油量加剧，大量的油脂给皮肤表面的细菌提供了绝佳的繁殖环境，“烂脸”发生的可能性增多。

应对季节变化导致的皮肤换季敏感症状，主要从明确过敏源，躲避紫外线照射和控制油脂过量分泌三方面入手。

① 明确过敏源

过敏源接触皮肤导致的敏感症状，发病迅速，不良反应明显。要解决这类皮肤过敏反应，首先要明确的就是过敏源，从而隔离过敏源，皮肤敏感症状会逐渐得到改善。

② 躲避紫外线照射

防晒的重要性无需多言，尤其在光照强烈的季节，防晒更是不可忽视。我们可以根据紫外线指数来选择防晒霜数值。皮肤敏感症状严重的人，也可以选择做足硬防晒。

③ 控制油脂过量分泌

季节更替，使用的护肤品也需要进行适当的调整。油脂分泌增多，很容易引发毛孔问题，所以护肤主要目标是保持毛孔“通畅”。

偏油性肌肤适当使用皂基洁面保证清洁力，偏干性肌肤早晚间使用氨基酸洁面。视自身皮肤状况，每周进行1-2次深层清洁。

夏季护肤保湿也不可忽视。避免使用封闭性太强，油脂成分过多的面霜产品，选择含有透明质酸钠，氨基酸等水感保湿成分的乳液，涂抹肤感更舒适。

护肤方式不当导致的皮肤敏感症状持续时间长，修护难度大。这类皮肤状态本就不够稳定，加上换季时期的外界刺激，皮肤敏感问题被放大。

护肤方式不当引发的皮肤敏感，大多是因为皮肤屏障被破坏。频繁去角质、频繁敷面膜、过度清洁都是较为典型的破坏皮肤屏障的行为。

皮肤屏障受损程度不同，所表现的皮肤问题也会有不同。

屏障受损初期，皮肤主要表现为紧绷，脱皮。屏障功能一旦受损，角质层细胞变得松散，保湿力逐渐下降，皮肤锁水能力降低。

此时皮肤有可能会误判，是因为油脂分泌不足而导致的表层皮肤干燥，就会加剧分泌油脂，因此形成了外油内干的皮肤问题。

屏障受损中期，皮肤问题逐渐演变为泛红严重，肤感瘙痒刺痛。皮肤屏障不只起到保湿锁水的作用，它同时在提供保护作用，抵御来自外界的刺激。

当屏障受损逐渐严重，皮肤的耐受力会明显下降，环境变化，功效护肤品都会引起皮肤的过激反应。

屏障受损后期，此时皮肤屏障受损问题非常严重。前、中期受损时未给予重视，皮肤持续接受刺激，皮肤变现为痘痘反复，面部出现大面积红斑等。

屏障受损严重的皮肤，耐受力低同时自我修护力弱，仅通过护肤手段很难缓解，需要及时就医处理。

通过护肤方式，改善屏障受损引发的皮肤敏感症状，也要分阶段进行。

① 急救期

皮肤在此阶段敏感症状明显，尤其是瘙痒，刺痛感剧烈。此时的护肤重点在于镇静皮肤，缓解皮肤的不适感。急救期护肤以温和舒缓为主，使用护肤品种类也是越少越好。

皮肤敏感症状严重时，尽量避免化妆。晨间洁面使用清水，晚间洁面间断使用氨基酸或者APG型洗面奶，减少表面活性剂对皮脂膜的刺激。

皮肤感觉红肿不适时，可采用湿敷的方式起到镇静舒缓的作用。湿敷用爽肤水选择舒缓型喷雾或者生理盐水均可，湿敷时间控制在3分钟内。

急救期护肤不止要极速镇静皮肤，保湿也是同等重要。皮肤敏感时涂抹保湿类护肤品，为皮肤人为创造一个安全舒缓的环境，加速皮肤自体开展修护机制。保湿产品以温和，舒缓，皮肤负担感低为主要需求，尽量避免使用过于厚重的面霜。

除上述护肤方式外，屏障受损的肤质不可缺少的就是做防晒。急救期皮肤不适感剧烈，更适合采用硬防晒和躲避紫外线的方式，减少皮肤与紫外线接触的可能。

② 修护期

经过急救期一系列的舒缓护理，皮肤表面的不适感会逐渐消退，泛红，刺痛感减轻。这时就需要对皮肤进行修护护理。

修护期的护肤重点，在于补充角质层细胞间脂质，以此助力皮肤自身修护。角质细胞间脂质成分包括游离脂肪酸，神经酰胺和胆固醇，它们是构成皮肤屏障的重要组成因素。

选择含有这三类成分的精华和面霜产品，帮助皮肤从肌底作用修护皮肤屏障。

皮肤处于修护期间，可适当使用修护型面膜产品，强化皮肤屏障功能。但要避免涂抹功效型护肤品，给皮肤充足的恢复时间。

好了，以上就是今天的分享。关注考拉，一起变美！

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换季皮肤敏感怎么办

换季皮肤过敏比较常见，这是因为皮肤在季节交替的时候，适应外部的环境做出的改变。

皮肤可以表现为干燥、脱屑、起皮、瘙痒明显，这种状态一定要保护局部皮肤，避免局部热水、盐水的烫洗，避免抠抓刺激。要使用润肤霜，尤其是接触水之后，常用的润肤霜有维生素E霜、透明质酸生物膜，此外可以用中药的药水煎水、外洗、外擦、外敷。

一、敏感皮肤到了换季的时候真的是令人抓狂，轻者会有皮肤水肿以及轻度瘙痒的症状，严重的患者会有红斑以及溢出等湿疹样改变。因此对于这种情况一定要尽快解决。
　　

1、减少与外界接触
　　

在换季的时候，不管是空气当中的湿度还是温度都会发生一定的变化，有时换季还会有花粉或者是粉尘等在空气当中浮动。这个时候如果是敏感皮肤，应该尽量避免皮肤和外界不干净的空气接触，出门的时候要佩戴上口罩，或者是减少出门的次数。
　

2、调整饮食
　　

对于敏感皮肤的人来说，在换季的时候很容易引起过敏，这个时候一定要注意调整好自己的饮食，要以清淡的饮食为主，不可以吃辛辣刺激性的食物，海鲜也是不可以吃的，多喝白开水补充皮肤水分。同时还可以多吃一些增加皮肤抵抗力和保湿的食物，这样能够避免皮肤过敏的现象发生。
　　

3、冰镇面膜
　　冰镇面膜可以给肌肤降温，舒缓过敏造成的红肿发痒症状。把一张面膜纸用清水或者是化妆水浸泡，之后放入冰箱里面冷藏十多分钟，之后取出来敷在脸上，这样过敏的肌肤就会感觉到非常舒服，经常敷冰镇面膜还能够增强肌肤耐受性，减少过敏现象。

总结：

换季敏感皮肤要怎么解决的问题就说这么多，其实对于这种情况解决的方法还是比较多的，大家在平时日常生活当中应该注意及时补充维生素C，这样也是能够有效防治过敏现象的。不过对于这些人群来说，在外出的时候还是应该注意做好防晒工作，以免晒伤皮肤。

换季皮肤敏感怎么办？

1.做好保湿措施
敏感肌肤因为屏障受损，锁水功能较差，皮肤容易紧绷干燥甚至泛红。做好保湿措施，给皮肤及时补水，缓解肌肤不适，选用温和保湿乳，各种功能性精华要避免。
2.修复皮肤屏障
可以抵御外界病菌病毒的入侵，一旦屏障受损保护能力下降，各种问题频繁发生。因此及时修复屏障，洗脸时避免过热过冷，防止皮肤被刺激。不天天使用面膜，每天使用面膜让皮肤浸泡在精华中反而会变干。
3.饮食注意
少吃辛辣刺激食物，避免炎症加重。各种海鲜要注意，海鲜易引发皮肤过敏，敏感肌肤的人过敏几率较高，远离海鲜预防过敏能降低炎症发生。
多吃水果补充维生素，能够促进机体消化和吸收功能，加快机体新陈代谢，减缓机体细胞老化，延缓皮肤老化。其中的维生素C能促进机体美白皮肤，减少皱纹，使皮肤更加水嫩光滑。
4.避免过度清洁
减少去角质次数，经常去角质会使皮肤屏障被破坏，加剧皮肤敏感。在选择护肤品时要注意避免去角质产品，以温和为主，选择无色素，无防腐剂，无酒精的护肤品。选择温和的氨基酸洗面奶为佳，洗脸水温控制在37度左右，这样的温度与人体温度相近，所以对皮肤的刺激也比较少。
5.消炎抗敏
敏感肌肤大部分屏障受损，各种刺激因子容易渗进皮肤，引发底下炎症导致一系列不适。因此消炎抗敏是维持皮肤稳定的关键。