众所周知，韩国的整容技术极其发达，吸引了全世界各地女性前往，希望通过整容来达到变美的目的。但是对于中国大多数女性来说，不只是经济不允许，思想观念也没有特别开放，当皮肤出现问题时，她们最先想到的肯定是通过各种化妆品遮盖，而不是在源头上解决问题。

“泰国的变性术，韩国的整容术，日本的化妆术，中国的ps术”，堪称亚洲四大邪术，韩国的女性虽然崇尚整容，但是她们的皮肤状态却又白又嫩，这和平时的习惯密不可分，很多中国女孩都忽略了，咱们不妨一起来了解一下。

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韩国女人的皮肤为什么又白又嫩？这4个习惯，很多中国女孩忽略了

1、饮食护肤

韩国女生在饮食上也非常注重，在大家的印象中，似乎只有燕窝人参等佳品，才能够起到养生保健的作用，其实日常生活中的一些普通食品也是养生佳品，比如海带。

海带是韩国人最常吃的食品之一，营养学家认为海带中的热量很低，胶质和矿物质含量较高，容易被人体消化吸收，可以有效防止老化，就算多吃也不用担心发胖。

2、护肤品成分天然

如今市面上的很多高端护肤品大多都出自韩国，虽然价格有点贵，但是护肤的功效却是一绝，大多数韩国女生在购买护肤品时，都会事先搜索其成分，通常会购买成分天然的护肤品。

除此之外，很多韩国女性都会在家中用各种食材自制护肤品，比如各种酵素、面膜等，使用的材料安全不刺激，而且对皮肤也大有好处。

3、经常汗蒸

相信经常看韩剧或者有过韩国生活经历的朋友都知道，韩国的汗蒸文化非常出名，大街小巷都是汗蒸房，作为韩国特有的文化，韩国的美女，都非常喜欢去汗蒸房放松身心。

通过汗蒸不仅能够加速血液循环，促进新陈代谢，帮助体内多余毒素和垃圾的排出，达到美容养颜、美白肌肤的目的，而且通过汗蒸还能够缓解疲劳，让精神更加充沛饱满。

4、注重皮肤管理

众所周知，韩国的医美行业发展迅猛，大街小巷都有皮肤管理中心，而且皮肤管理似乎成了一种午餐文化，就算吃午餐的时间也可以做一次皮肤管理，很多韩国女生从小就养成了管理皮肤的意识。

除了在家里坚持护肤之外，她们还经常去美容院做美容，出现任何一点小问题都会引起重视，补水美白，去黑头等美容项目更是成为家常便饭。

综上所述，韩国女生之所以皮肤白嫩，和她们平时的生活以及饮食习惯离不开关系，但是大部分中国女生却忽略了这些日常小习惯，这才导致皮肤暗黄，斑痘丛生。

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想要皮肤更好，在平时不妨养成这几个好习惯

1、多喝水

水是生命之源，喝水不仅能够补充身体所需水分，还能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内的垃圾和毒素，另外喝水还能够增加饱腹感，在饭前喝水可以有效减少其他食物的摄入量，从而帮助控制体重。

2、少熬夜

熬夜似乎已经成为了一种常态，大多数女性都习惯熬夜刷剧，玩手机直到后半夜才睡觉，但长期熬夜不仅会导致第二天精神萎靡，还会影响皮肤状态，容易出现黑眼圈、上班长痘等情况，所以建议广大女性朋友在平时一定要早睡早起，规律作息。

3、多运动

我们常说运动是最好的保养品，女性想要皮肤更好，在平时一定要坚持参加体育锻炼，坚持运动不仅能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助体内毒素和垃圾的排出，还能够燃烧多余的脂肪，帮助控制体重，塑造体型。

温馨提示：

想要皮肤状态变好，就需要在饮食、生活习惯等各个方面多加改善，只有持之以恒的坚持，才能获得白嫩的肌肤。

结语：你们觉得韩国女人皮肤好的原因还有哪些？关于保养皮肤的方式方法，大家还有没有别的看法呢？如果还有更好的保养方法，不妨分享出来吧，或许您的方法能够帮助到更多的爱美人群。

#健康科普行#

为什么韩国人的皮肤都很好？

我听过一个说法，韩国九岁就会开始用一些功能性的护肤品了，不可思议吧、毕竟9岁，这个年纪还是一个小孩子，这么年轻就开始用这些护肤品，难道不会把脸弄坏吗？实际上就韩国来说，他们一般在还是小学时期就开始给他们使用护肤品了。而且用的类型多半是一些保湿补水的。也正是因为这样的原因，很多韩国人到了三四十岁之后，皮肤依然还是一个水嫩的状态。

护肤品拆开一年以上的就扔掉。就很多中国人来说，大家都秉承着一种勤俭节约的习惯和传统，因此只要东西不是吃的看起来没坏，那么也就不着急着扔。而韩国人却恰恰相反，只要护肤品拆开之后的时间到了一年，他们大多就会把它扔掉。毕竟就此时来说，其中的那些好的成分也差不多都挥发掉了。

喝非常多的水。人体的90%，都是由水分构成的。因此，就喝水本身来说，不仅仅是对我们身体器官各方面的运作有着一定的帮助。多喝水也会让我们的皮肤变得更加的光洁细腻。在韩国有很多人出门在外都有带矿泉水的习惯，而在校的学生甚至还要提着1.5升的水去上学。

在韩国人看来，一天如果能喝上两瓶1.5升的矿泉水，那么在一个月之后，自己的皮肤也就会像换皮一样变得格外的好。

韩国女生为什么皮肤那么好？