您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道：

一、冬天皮肤为什么痒？

二、皮肤瘙痒有办法吗？

冬天到了，大家都把自己保护得暖暖和和的。

特别是新型冠状病毒肺炎在很多省份已经卷土重来了，人们更不敢出门了，于是都喜欢窝在家里。

但是，冬天最麻烦的事情除了寒冷，还有瘙痒，很多人都会感觉皮肤越来越痒了。

虽然没有什么大毛病，既没有皮疹也没有破损，皮肤就是一直痒。

这是病吗？该怎么办呢？

今天@康复Therapy就来看一下冬天的时候皮肤为什么会瘙痒，用不用治疗？

有的人觉得皮肤痒是自己的问题，于是挠一挠就过去了，其实并不是个案，很多人在冬天的时候都会感觉皮肤瘙痒。

特别是脱掉衣服入睡的时候，瘙痒的问题显得尤为严重。

难道是有皮肤病了吗？

别瞎想，病哪那么容易得？

其实冬天的时候瘙痒主要原因就是干燥引起的，因为寒冷导致的空气干燥，身体上的水分被不断蒸发，于是出现了瘙痒症状。

但深究其原因无非是以下4点。

这是最主要的原因，人体上的皮脂腺可以分泌很多脂肪，这些脂肪是人体的保护层，在其他季节，这些脂肪可以源源不断地运出皮肤。

但是一到冬天这些脂肪就会凝固，导致皮肤排出脂肪困难，于是就感觉越来越痒了，特别是老年人在新陈代谢减退的时候，很容易出现皮肤瘙痒。

既然太冷和太干都不好，那为什么洗澡之后也会觉得瘙痒呢。

其实在皮脂腺所分泌脂肪的保护下，人体皮肤是很安全的一般不会出现瘙痒，但是有的人洗澡之后感觉瘙痒更严重了，这是为什么呢？

其实是在冬天洗热水澡的时候，这层保护膜被洗掉了，所以保护层下面的皮肤就会更容易干燥，所以更容易瘙痒。

如果空气很干燥的话，空气中的水分相对较少，特别容易加剧皮肤的瘙痒程度，这也很好理解，皮肤越干瘙痒可能越严重。

特别是偏食的人，很容易出现瘙痒的问题，因为皮肤中的营养物质缺乏，很容易干燥脆弱。

还有，很多人喜欢窝在家里吃辣椒很多的火锅，刺激性食物对皮肤的影响因人而异，有些人就会因此而有瘙痒的表现。

当然有办法，并不是所有的瘙痒都没有办法解决，也并不是所有的皮肤问题都需要应用激素类药物。

对于大多数人来说，冬天的瘙痒其实就是合理补充水分，控制好温度就可以了。

关于皮肤瘙痒的问题，其实内容还有很多，并不是简单几百个字就能完全概括的，具体情况具体分析。

如果真的有皮肤方面的疾病，一定要及时去医院就诊，比如皮肤持续瘙痒，逐渐加重或者有明确的斑疹或者丘疹。

小问题可以自己先处理一下，但是如果效果不好或者加重了，也要及时去医院，医生往往会给您一个满意的答复。

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一到冬天皮肤就经常瘙痒，这是怎么一回事？该如何解决？

相信很多人都有过这样的体验，每年只要一到冬天就感觉自己全身上下特别的痒，而且只要一挠就会出现一些白色的皮屑。很多人遇到这种问题首先都会想到是不是自己洗澡没有洗干净的原因，总是会通过频繁洗澡来解决，有的人即使经常性的洗澡也总会感觉到胳膊，后背，腿部还是特别的痒。其实通过洗澡来解决瘙痒的方法是错误的，造成身体瘙痒的原因有很多，我们一定要先找到原因后再去对症下药。

1、医学研究表明，导致冬季皮肤瘙痒的原因主要有以下几种。一是天气原因，冬季非常的寒冷干燥，特别是北方的冬季，人们经常一整天都呆在暖气房里，空气是非常干燥的，这种环境不仅会让人们感到口干舌燥，出现呼吸道方面的病症，而且还会使体内的水分流失，造成皮肤干裂，导致瘙痒等皮肤方面的病症。二是我们自身的原因，不少人都面临着巨大的生活和工作压力，精神长期处于紧张，焦虑的状态，这也会让我们感到体内的火气比较大，爱流汗等，而且冬季极为寒冷干燥，寒气入侵身体，就会使皮肤中的水分流失，产生瘙痒。三是皮肤方面的病症，冬季皮肤瘙痒其实是一种皮肤病，当人体感到外界气温突然下降时，身体就会产生相应的反应，出现皮肤瘙痒。

2、解决冬季皮肤瘙痒的方法有很多。一是皮肤瘙痒主要是由于皮肤干燥，缺水所引起的，因此在洗澡时要避免用过烫的水，在洗澡后可以涂一些身体乳来保持皮肤的湿润。二是如果是皮肤方面的病症，一定要去找专业的皮肤科医生进行治疗，涂抹相应的药膏等。三是要多喝热水，给我们的身体补充相应的水分。四是要多锻炼，多呼吸新鲜的空气。

总而言之，冬季皮肤瘙痒是很正常的事情，我们不要大惊小怪，一定要及时的采取方法去解决，保持皮肤的健康状态。

秋冬季节皮肤痒是怎么回事

秋冬季节皮肤痒是怎么回事

　　秋冬季节皮肤痒是怎么回事，秋季气候干燥,使很多人的皮肤又干又痒,虽然不是什么大病,可是,痒起来实在是烦人，秋冬季节皮肤痒是怎么回事有没有什么生活小常识可以有效的防治，下面我来带大家来看看。

　　 秋冬季节皮肤很痒是怎么回事

　　 1、季节原因

　　在秋冬季节皮肤瘙痒是一种很正常的情况，特别是在换季的时候，因为虽然季节变化了，我们皮肤的更换周期大概是1个月，适应不了季节的快速变化的。经常由寒冷引起，在秋冬的情况下，在气温迅速变化的情况下，当寒冷的时候在夜间从床上闪进暖和的室内或室外的衣服，开始发痒。

　　 2、过度洗澡

　　过于频繁的清洗、过热的水温和强碱性肥皂等因素，对皮脂膜的损伤很大。结合室内的低湿度情况，经表皮失水增加，会引起皮肤干燥。

　　 3、女性比男性更易皮肤干燥

　　男性皮脂腺活力通常在80岁前可以保持稳定；而女性皮脂腺活力开始衰退的时间较早，通常在60岁时，只有青年时期60%的活力，所以女性更需要注意皮肤干燥的问题。

　　 皮肤痒如何缓解

　　 1、洗澡别太久 水温别太低

　　洗澡能缓解干燥的感觉，人们往往常会延长洗澡时间，而洗澡的水温也比夏季高很多，这就加快了皮脂膜的流失，令皮肤更易干燥而形成恶性循环。洗澡时水温不要超过40℃，避免使用起泡的沐浴露和碱性肥皂，这样就可减少皮脂膜的流失。

　　 2、衣物材质要慎选

　　冬季要减少皮肤直接刺激，最好穿纯棉内衣，可减少摩擦和静电。

　　 3、涂保湿霜

　　针对皮肤干痒，最重要的方法就保湿。洗完澡待皮肤未完全干时，马上涂凡士林、绵羊油等可润肤保湿，效果非常好，且他们作用温和，可放心使用。

　　 4、加湿器

　　如果室内湿度太低，可用加湿器，使湿度保持在50%以上。

　　 ？给大家总结了以下五种方法：

　　 1、洗澡的次数要逐步减少。

　　夏日里，大家几乎天天都会洗澡，随着季节进入到秋冬季，人体的汗液分泌减少，就不需要每天洗澡了，过多频率的洗澡会破坏皮肤的皮脂腺，从而引发皮肤瘙痒。建议在秋冬季节，每2-3天洗一次澡比较合适。

　　 2、掌握正确的洗澡方式。

　　洗澡时，水温不宜过烫，也不能使用碱性较强的肥皂。水温过高或者碱性物质的刺激，会破坏皮脂腺，导致皮肤瘙痒。

　　 3、注意内衣材质的选择。

　　有的朋友喜欢选择化纤内衣，殊不知这样的'内衣材质根本就不透气，也会引起皮肤瘙痒。建议选择纯棉、吸汗的内衣材质。

　　 4、秋冬季节注意给身体排湿。

　　秋冬季节，不少朋友容易出现湿气，湿气会影响皮肤的健康，引起湿气聚集在皮肤体表，引起瘙痒。因此，可以服用适当的中药为身体除湿。

　　 5、注意合理用药。

　　皮肤瘙痒时，可以对症使用止痒的药膏，但切记乱用糖皮质激素类药膏，最好是遵医嘱使用。要注意局部清洁卫生，避免搔抓。

　　 1、皮肤干

　　瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天的时候，我们穿的是棉衣棉裤，而且穿得又多又紧，这时毛衣毛裤上的皮屑就会刺激到已敏感的皮肤，发痒就在所难免了。如果这时再去洗热水澡，既再次刺激皮肤，又除少皮脂，这样的效果反而是加重瘙痒。

　　 1、营养失衡

　　营养不平衡，缺乏维生素和蛋白质，而这正是皮肤所需要的养分。因为皮肤要保湿，80%是靠角质层的脂肪间脂质，剩下约20%是靠天然保湿因子，而蛋白质和维他命不足则会破坏两者平衡。

　　 2、睡眠不足

　　人在睡觉时，皮肤会分泌一种“成长荷尔蒙”，这是保持皮肤水嫩的必不可缺的成分。由于成长荷尔蒙能促进皮肤细胞分裂，如果睡眠不足就会缺乏与保湿息息相关的神经酰胺、胶原蛋白及透明质酸，而皮肤也会变得没有弹性和水分。所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　　 3、皮肤清洁过度或洗澡水温度过高

　　我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上，是保护皮肤滋润的存在，皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的。洗澡水过热会使得保护皮肤的皮脂过度脱落，角质层就会暴露出来，这样，一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发，从而导致皮肤干燥。

　　 4、长时间看电脑

　　长时间呆在电脑前，你会觉得皮肤粗糙，还会出现很多小疙瘩。因此建议大家每小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　　 秋冬皮肤奇痒治疗小妙招

　　 1、饮食要合理

　　日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外,还要多吃水果蔬菜,补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质,帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分,肌肤也自然而然有水润丰盈。

　　 2、做好皮肤保养

　　使用含有“改善型保湿”成分的护肤品。比起大分子透明质酸、甘油、矿物油等表层保湿成分,神经酰胺、烟酰胺等成分能够完善肌肤自身的保湿能力,同时强化肌肤屏障,让肌肤更好的对抗干燥环境的带来的伤害,牢牢锁住细胞中的水分和表层皮脂。

　　试试在面霜中加入一些天然的植物油脂吧,比如乳木果油、玫瑰果油、橄榄油。取大概两个1角硬币大小量的面霜,滴入2-3滴植物油,用双手掌心均匀的去轻揉焐热,然后轻柔的涂抹按压在肌肤上。

　　在沐浴完后,趁着肌肤处于湿润状态,毛孔都打开的时候,立刻为肌肤涂抹上质地醇厚的滋润保湿身体乳,为肌肤补充充足的水分的同时,并将水分锁在肌肤内。选择产品时,避免香精过浓的,敏感肌肤与干燥肌肤使用,可能会引起皮肤更加敏感和刺激。

　　 3、药物治疗

　　一般可口服镇静剂或抗组胺药,钙剂及维生素C等。可选用安定、扑尔敏、赛庚啶等。老年瘙痒还可给予维生素A、及复合维生素B等。如伴失眠等神经衰弱症状者,给予镇静催眠剂,如舒乐安定、谷维素等。

　　 秋冬季节每天洗澡好吗

　　 秋冬经常洗澡不好。原因如下：

　　1、气温下降导致皮肤抵抗力下降。气温下降是重要诱因。气温的下降，导致人们的抵抗力下降，同时皮肤的免疫力下降，容易感染皮肤病。研究发现，冬季气温低的地方皮肤病发病率明显高于气温高的地区。

　　2、新陈代谢慢，不利于毒素的排出。到了冬季，人们都穿上了厚厚的衣服，但是因为寒冷，导致人的汗毛孔处于收缩的状态，因此，排汗减少，人的排汗是可以带走一些毒素的，所以，没有了汗液的保护，导致了皮肤抵御外界的能力下降，而得皮肤病。

　　3、冬季的气候相对干燥，经常洗澡破坏了皮脂膜。冬天雨雪的天气还是比较少的，比任何一个季节都干燥，而人们天天洗澡，就会破坏皮肤表面的皮脂膜，我们的皮肤正是靠这层皮脂膜在保护着，一旦破坏，皮肤就像干裂的土地严重缺水，干燥，所以会变得很敏感。