这真是一个让小仙女们百思不得其解的问题，牙齿为啥那么黄呢？本来想拍个美美的照片，结果嘴一咧看到大黄牙立刻没有心情了；喜欢的口红到货了，结果往嘴上一涂立刻哭了，这也太显牙黄了；结婚证上的照片，牙齿还没有老公白，真是没眼看。这到底是怎么了？明明每天都刷牙，是不是牙膏不好？

灵魂拷问：为什么你的牙齿那么黄？

它本来就是黄的，电视和广告上那些明星的牙齿洁白透亮都是骗人的，真实的牙齿不可能那么白，因为牙本质就是浅黄色，然后在外面还罩着一层透明的牙釉质，看起来就是浅黄色。所以，只要你的牙齿不是黄的很明显，是不用过分在意的。

值得注意的是，牙齿表面不太光滑，容易被上色，如果你每天喝咖啡、浓茶，牙齿就容易被染黄。另外，男性经常抽烟牙齿也会被熏黄，形成特有的烟渍和“烟牙”，并且散发着一股臭烟味。

如果平时不爱喝茶和咖啡，也没有抽烟的习惯，牙齿依然发黄，原因就很简单了——清洁不到位，总的来说分为四个方面：

刷牙的时间不够：这一点大家应该心里有数，基本上一分多钟就解决完事，晚上虽然不着急做什么，但是心里想着看手机、玩游戏，也没什么耐心认真刷牙，先不说刷的方法对不对，光从时间这一点来说就有很多人不达标。

刷牙的次数太少：牙齿看着不脏，其实上面附着着很多细菌，想把它们刷下来可不是什么容易事，至少一个面来回摩擦5-10次，才能把七成的脏东西清除下来，若是采用拉大锯的方式拉两下就结束了，牙齿肯定刷不干净。有的人甚至还没刷到最里面的牙齿就结束了，时间长了牙齿肯定会黄。

刷牙的顺序错误：正确的方法是先右后左，有多少人刷对了呢？就像我没写作业，也把难的写好了，最后写简单的就会很快，若是把难的留在最后，没有什么耐心了，也就草草应付了，时间长了软垢堆积多了更难刷下来，还显得牙黄。

刷牙的角度不对：45度角不用多说了，能保证你最大程度清洁牙齿，如果角度不对，缝隙里面就刷不到，靠近牙龈的地方也刷不到，再加上刷的次数不够多，时间不够长，牙齿颜色就变深了。

除了以上几种原因，牙齿生病了也会“变色”，比如说虫牙、脱矿、腐蚀等，就不是自己在家刷牙能解决的了，想要变白就得找牙医变白。

小仙女最想知道的问题来了：牙齿怎么去黄美白？

选择具有美白功能的牙膏？

到底能不能美白，始终持怀疑态度，不能说没用，只能说效果不明显，有总比没有强，有时感觉牙齿变白了，是因为牙膏里有蓝色的着色颗粒，蓝色中和了黄色，就显得白一点，但是牙膏在牙齿上附着的时间太短了，前后不到三分钟，还蘸了水，所以很快就会“打回原形”。

嘴巴里含食醋能美白牙齿？

平时我们经常叮嘱患者不要经常吃酸性食物，因为牙齿害怕腐蚀，你却还用食醋伤害它，不是让其雪上加霜吗？若是牙齿被腐蚀了，以后会变得敏感，伤害是不可逆转的。

用盐粒刷牙能美白牙齿？

好好的牙膏不用，为什么要用盐粒呢？不觉得咸吗？盐粒那么大，根本无法把牙齿上的色素擦下来，若是用力不当还有可能导致牙龈出血，另外，像牙缝和后槽牙处的位置光用盐粒刷不干净，效果还不如普通牙膏。

想要牙齿变白，首先把口腔疾病治好，有虫洞就补一补，有炎症就先消炎，等到牙齿健康了再说。有结石和烟渍的人需要洗牙，大部分的色素可以清洗掉，然后再认真刷牙，以后牙齿会越来越白。对于有美白需求的人，普通的方法是行不通的，只能依靠医学美白，例如美白牙贴、冷光美白、瓷贴面。

总之，抛开大明星不说，咱们普通人的牙齿都是有些黄的，很正常，大家不用自卑，如果是不良习惯导致的黄牙，就要及时改正了，养成清淡饮食、认真刷牙、勤漱口的好习惯，把口腔卫生搞好了，牙齿就不会那么黄。

每天刷牙，为什么牙齿还是越来越黄？如何用科学解释？

每个人都希望拥有一口美白的牙齿，但有些人即使天天刷牙，牙齿也会慢慢变黄。相关研究表明，一个人的牙齿颜色会随着年龄增长以及饮食习惯等原因而逐渐变黄。这种情况导致的牙齿变色，我们称之为“外因性黄牙”。比如，在吃一些很热的食物（比如火锅等）后喝一些很凉的饮料，牙齿在收缩和舒张的过程中会将一些色素渗透到牙齿的珐琅质内，从而使牙齿越来越黄。我们很多人都希望自己有一口洁白的牙齿。事实上，我们生活中的大多数人都有黄色的牙齿，甚至我们越刷牙，它就越让人讨厌!

那么是什么原因导致牙齿变黄呢？

1、水的质量

有些地方的水中含氟量很高，喝这种含氟的水会导致牙齿变黄，涉及所有牙齿。

2、卫生

不注意口腔卫生，没有养成刷牙的好习惯，牙齿表面堆积了一层食物残渣、软垢、牙菌斑、燕子、红酒、米酒、茶、咖啡、中药等，这些情况下牙齿变黄牙齿并不黄，是不注意口腔卫生，只影响牙齿表面颜色，很容易去除。

3. 缺少钙质

牙齿是我们骨骼的重要组成部分，它也需要足够的钙质补充。当体内的钙质不足时，可能会导致牙齿对食物色素的强烈吸收，容易造成牙齿变黄。

4、多吃食物中的色素

其实，容易使牙齿变黄的食物是我们的最爱，如茶、咖啡、红酒、番茄酱、咖喱、蓝莓等。牙齿表面的珐琅质并不像瓷器那样光滑平整，实际上有无数的小孔，为食物中的有色物质提供了永久的居所。

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明明认真刷牙，牙齿还那么黄，是牙膏的问题吗？

1.刷牙方式不对

尽管你每天刷牙，但是你未必刷得认真，而且刷的强度不够，没有完全的清除牙垢

2.人体缺钙

牙齿亦属人体骨骼，也会遭受缺钙的影响，若体内钙质流失严重，人牙齿的坚硬度下降，变得松动，吃饭的时候更容易留有食物残渣，久而久之造成色素沉着，导致牙齿变黄。

3.长了牙结石

牙齿发黄的原因，可能是长了牙结石，如果你的牙齿偏黄而且有牙齿变坏、口臭的情况，考虑是得了牙结石，需要定期洗牙，恢复牙齿亮白。

4.长期喝茶、可乐

茶叶中含有较多酚类氧化物，以红茶的含量最多，其次是黑茶、大麦茶，久喝虽然对人体的健康有益，但是却也会让牙齿更易发黄。

可乐是碳酸饮料，内含糖分，长期饮用对牙齿也是有损害，曾有有研究发现，每天喝1升可乐的人，3年后他们牙齿的牙釉质会被碳酸严重腐蚀，且糖分有着色作用，易使牙齿发黄。

5.洗牙次数过多

洗牙虽然可以很好的清除牙结石，但是洗牙的次数过多，也会导致牙齿发黄。因为牙齿主要是由牙本质与牙釉质构成，牙本质本来的颜色就是淡黄色，因为牙釉质覆盖包裹着牙釉质，所以牙齿看上去才是白色的。但如果牙釉质钙化完全，它的透明度会越来越高，此时看到的牙齿的颜色就是牙本质的颜色，呈现偏黄的颜色。反之，如果牙釉质透明度不高，完全掩盖牙本质的颜色，牙齿看上去才是乳白色的。长期大量洗牙的人可能就有这个困扰，洗牙次数多，牙釉质变薄后，牙齿就“发黄”了。

1.刷门牙外侧，刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

2.刷门牙内侧，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷

3.刷牙齿咬合面，将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

4.刷牙齿内侧面，将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

6.轻刷舌头表面，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。