口臭是日常生活中常见的症状，口腔中散发出让人们感受到不愉快的气体，影响人际交往，使得人们在公共场合不敢张嘴说话。口臭分为生理性和病理性的，前者只要做好生活调理就能改善，后者却是疾病所引起的。

1、生理性因素

生理性因素所引起的口臭是短暂性的，如吸烟喝酒、吃带有气味的食物如韭菜大蒜和洋葱以及过度饥饿等；女性过度节食减肥、在月经期内分泌紊乱等同样也会引起口臭。

2、口腔疾病

大部分口臭来自于口腔问题，如患有牙周炎、牙龈炎和龋齿等，会使得口腔中滋生太多细菌，特别是厌氧菌，厌氧菌可分解产生大量硫化物，进而引起口臭。

3、正处于青春期

正处于青春期的女性卵巢功能发育不全，雌性激素分泌不足，口腔抵抗力弱，稍有不慎就会感染病菌，进而引起口臭。

4、服用某些药物

生活中某些药物会使得唾液分泌量减少，如利尿剂和降血压药物以及镇静药物，还有温补作用的中药材等同样也会引起口臭。

5、持续性便秘

顽固性便秘的人群使得有害物质长时间在肠道中停留，不能及时排出，进而引起腹胀和口臭，同时伴有脾气暴躁和食欲减退等。

6、患有胃肠道和呼吸道疾病

患有呼吸道疾病易引起口臭，如咽喉炎和鼻窦炎，还有扁桃体炎以及支气管炎等。另外，患有胃肠道疾病如十二指肠溃疡或胃溃疡以及慢性胃炎等也会造成口臭。

7、背负着巨大的心理压力

长期背负着巨大压力可影响神经系统工作，抑制唾液分泌，降低口腔自洁能力，从而导致口腔散发出异味。

大多数人都不知道自己有口臭，因为口腔后边软腭部位跟鼻腔相连，无法闻到口腔后的气味，不妨通过以下三个方法来检测自己是否有口臭。第一，用牙刷蘸取少量水轻柔地刮一刮舌苔，发现刷毛已经发黄，提示有口臭；第二，准备一个干净的纸袋或塑料袋，尽量小一点，向纸袋或塑料袋中呼气几秒钟，闻到有异味，提示有口臭；第三，还没有刷牙时用牙签或者牙线清洁牙缝，然后闻一闻牙线或牙签，若有异味，提示口腔中有太多菌群，说明口臭较严重。

温馨提示

平时应保持口腔清洁和卫生，早晚刷牙，饭后及时漱口，特别是睡觉前刷牙至关重要，刷牙后用牙线清洁牙缝。选择软毛牙刷以及含氟的牙膏，不仅仅能预防龋齿，而且也能抑制口腔中细菌产生，改善口腔中细菌生存环境；至少每6个月洗牙一次，能及时去除牙结石，预防牙周炎和牙龈炎；平时可以多咀嚼山楂或话梅等能刺激唾液分泌，帮助冲刷口腔；必须戒掉吸烟酗酒的坏习惯，少喝咖啡以及浓茶。值得提醒的是，不同的口臭说明有不同的疾病，若呼出烂苹果味需高度怀疑糖尿病；呼出鱼腥味需高度怀疑肾衰。

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