76岁的王大爷又来医院买药了，这几天他便秘的老毛病又犯了，不仅排便十分困难，连带着痔疮也犯了，每次上厕所都是十分痛苦。蹲上半天厕所，排便不干净，身体累的却是有些够呛，站起身来有些头晕眼花的，不扶着墙壁就差点摔倒了。这不赶紧来医院开一些口服的药物，并且买了几支开塞露，以备不时之需。

便秘是老年人非常常见的一种疾病，有人觉得年龄大了，胃肠功能有些减弱了，出现便秘不是有些正常吗？年轻人都有便秘的时候，何况是老年人，吃点泻药或者用点开塞露不就好了吗？

其实，老年人便秘是不可忽视，它可能会引起的危害是非常多的，常见的就是引起肛肠疾病、胃肠道功能紊乱等，严重的会诱发心脑血管疾病，甚至会导致猝死事件的发生，所以说对待老年人经常发生便秘的情况不能忽视。

导致老年人发生便秘的原因主要有以下几点：

1.生理性因素。随着老年人年龄逐渐增大，身体的机能逐渐下降，导致肠蠕动减慢，粘膜萎缩，腺体分泌减少，粪便容易干燥，导致排便困难。

2.排便不及时。身体想排便时，一般都会发出“信号”，这时候如果是忍一忍，憋一憋的话，再想排便就有些困难了。特别是老年人，经常让排便“等一会儿”，会使肠道失去对粪便刺激的敏感性，大便停留时间过长，越来越干燥、硬结，导致排便困难。

建议老年人，在觉得有便意的时候要及时排便，或者是养成每天早上起床后排便的习惯，这样就会大大减少便秘的发生了。

3.大便时间过长。现在很多人上厕所时喜欢拿着手机或者是杂志，这样坐在马桶上，一边看书一边方便，既能消耗时间，又能轻松排便。在厕所里看书或者是看手机，经常是10分钟甚至更长时间，长期这样的习惯会导致排便时间延长，出现便秘的症状。

4.饮食过于精细。自从改革开放以来，我们国家的发展十分迅速，人们的生活水平也是日益提高，饮食吃的也是越来越好，越来越精细。人们的主食主要是以精面、精米为主，五谷杂粮吃的很少了，这样的饮食习惯造成了膳食纤维的摄入量少了，使得肠道蠕动减慢，大便干燥，排便不通畅，出现便秘的情况。

建议大家改善饮食习惯，特别是老年人，适当的多吃一些五谷杂粮，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少便秘的发生几率。

5、运动量少、饮水量过少。很多老年人喜欢静坐，不喜欢运动锻炼，活动的少了，也不喜欢喝水，这样就导致体内没有充足的水分摄入，大便内的水分被重吸收了，大便又干又硬。肠道蠕动慢，肌肉收缩无力，干燥硬结的大便难以通过直肠和肛门，容易发生便秘。即使强行排便，也会疼痛难忍，容易出现肛裂等肛肠疾病。

老年人每天保证几杯水的补充是非常有必要的，特别是早上起床后、晚上睡觉前喝一杯温开水，每次不用太多150-200毫升就好，不仅能够补充水分，更能够刺激润滑胃肠，改善便秘的症状。老年人也要养成适当运动锻炼的习惯，可以舒筋活血，增强体质，也能够促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

6.长期服用便秘药物。很多老年人出现了便秘的症状，没有及时的改变饮食习惯和生活习惯，只是一味地服用便秘药物或者是使用开塞露，虽然能够一时解决便秘问题。但是长期这样做对身体危害很大，不仅会让便秘病情越来越严重，更会使肠壁越来越薄弱，伤害身体。

很多人对于便秘的危害还是不太了解，认为不就是排便困难点，大便排出来了不就没事了吗？还能有什么病吗？

1、肛肠疾病。发生便秘的时候，因为时排便困难，粪便比较干燥，如果不能及时排出，就会对肛肠造成刺激，就容易引起或加重肛门直肠疾病，最常见的有肛裂、痔疮等。

2、导致胃肠功能紊乱。长期便秘的患者，粪便在肠道内长时间潴留，不能够及时排出就会产生很多的有毒物质。这些有毒物质被肠道二次吸收，也可引起胃肠道的疾病，有食欲不振、恶心、腹痛等症状。

3、引发恶性肿瘤。长期便秘不仅影响肠道的功能，大便不能正常排出，会导致肠内致癌物质产生，所以说长时间便秘可能会引发恶性肿瘤，比如直肠癌、结肠癌等。

4、诱发心脑血管疾病发作。我们经常看到有新闻报道，老年人在排便的时候发生猝死。长期便秘的老年人排便时用力屏气使劲，这样就容易造成血压及颅内压增高，容易引发心、脑血管疾病，严重的会出现脑出血、猝死等疾病。

5、皮肤损害。长期便秘对身体的皮肤有损害，大便里的有害物质被吸收后，会导致皮肤粗糙，暗淡、无光泽，会出现色素沉着、颜面部色斑的情况。

6、影响大脑功能。便秘时大便停留在肠道内，在细菌的作用下产生大量的有害物质，这些有害物质有一部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑的功能，会导致出现记忆力下降，思维迟钝等表现。

总结：有些人不把便秘当成病来对待，但是如果长期便秘没有正确对待处理的话，真的会对我们的身体造成严重的危害。特别是年龄偏大的老年人，更是需要特别注意以上的几点情况，早发现问题，及时改正早治疗，避免造成严重的伤害。