头发容易油，洗头控油却治标不治本，不到半天头发就又油了~那“油”这个东西是什么呢？“油”从哪里产生的呢？这不得不说一下“皮脂腺”。皮脂腺的分布以面部、额头、头皮3处最为密集，其中头皮的皮脂腺数量比脸部多了近3倍。

皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面。在皮肤表面一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成您总是烦恼的“头皮出油”。但它并非只会给您造成烦恼，它也是皮肤最天然的保护伞，能保温，还能锁住皮肤的水分。还能阻挡一些外界的真菌和杂物，因此，正常的油脂分泌无需管理，只要定期清洁即可。但过度的产生的脂质、头发容易油……解决烦恼可以从这几个因素去入手缓解。

01

调节激素

如果您正值青春期、月经期、怀孕期，激素的变化会影响到皮脂腺的分泌。

头发或许会容易变油，但不用过于担心，暂时现象而已。

02

调整饮食

奶茶 咖啡、烤串 火锅等少吃；熬夜打游戏、加班到凌晨尽量改。

诸多不良生活习惯都会影响人体神经系统和内分泌系统，头发油真是小case。

03

正确洗护

尤其是不建议频繁洗头，皮脂腺会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。

把刚洗完头就吹头发的习惯改掉，过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。

热风猛吹~容易使头皮油脂分泌旺盛，让头发变得更容易出油。

04

及时就医

如果头发出油多还伴有头皮潮红、瘙痒、头屑过多等情况，并不断恶性循环，很有可能是脂溢性皮炎。

当头油过剩的时候，马拉色菌就会过度繁殖，从而破坏头皮的屏障系统，促进头油的产生。

如果出现上述情况，建议尽早到医院就医进行咨询和对症治疗。

02

而对于头发容易油的发友，选择洗发水更需要注意，乱用洗发水也会让头发看起来又油又少！

想要不错的蓬松感，又想头发不那么干涩，买洗发水之前，可以看看这些成分有没有搭配好。

✔ 清洁蓬松

xxx 硫酸酯钠、xxx 聚醚硫酸酯钠、xxx 甜菜碱、椰油二乙醇酰胺、xxx 氨酸钠等。

✔ 保湿顺滑

甘油、泛醇、尿囊素、聚季铵盐 - 10、透明质酸等。

✔ 舒缓维稳

甘草酸二钾、神经酰胺等。

✔ 洗感凉爽

薄荷醇、乙醇等。

写在最后：由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应以个性化为宜。

因此，不建议一家人共用一瓶洗发水。

比如12岁以下的儿童最好不要用成人洗发水，而选择儿童专用的洗发水。

建议发友们能买两三种放在浴室中，轮流使用。

这是因为长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上过多残留某一种特定成分物质。

长此以往会对发质造成影响，如果换另一种洗发水，就可以减少甚至避免这种残留。

头发油腻又脱发怎么办

油性脱发治疗方法

油性脱发治疗方法

　　油性脱发治疗方法。每个人的发质都是不太一样的，而油性头发是非常容易脱发的，这是我们不能容忍的，此时我们需要一些方法治疗脱发的头发。接下来就由我带大家了解油性脱发治疗方法。

　　 平时的保养

　　油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。其实，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

　　 生发的偏方

　　掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

　　 植发的疗效

　　油性头发脱发的治疗方式也可以采用植发的方式，植发以后，一定要保持生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要，脱发也就再也不会复发了。

　　 油性头发怎么改善

　　 1、毛巾洗头

　　这里说的毛巾洗头不要将头发彻底滋润打湿，而是用少数的水煎头发擦湿，然后用毛巾搓弄头发，将略微湿润的头发悉数擦开，假如可以用吹风机吹一下头发可以让头发愈加天然。

　　 2、爽身粉

　　爽身粉可以协助吸附剩余的油脂，协助疾速解救油腻头发。做法：将爽身粉撒在头发发根位置，然后用梳子整理头发，约3分钟后再用吹风机将剩余的爽身粉吹洁净即可。

　　 3、吸油纸

　　用吸油纸可以协助吸收掉头皮上的油脂，减轻头发油腻状况。做法：将头发用手指抓松，留出必定的空隙，然后用一张吸油纸从一侧的发顶取少数的`秀发，用吸油纸擦洗发际线、头皮以吸油，然后顺次吸掉头皮上的油脂;悉数擦完后再用吸油纸在耳后、脑门、脖颈等部位擦洗以吸油。

　　 生姜洗发水对油性头发有作用吗

　　生姜有着很好的杀菌消毒的作用，所以对于头发上因为油脂分泌过多导致头发出现的一些细菌滋生的情况的话都是可以利用生姜水洗头来改善，从而去除头发上分泌的一些多余的油脂。

　　 油性头发用啤酒洗有用吗

　　啤酒的性质比较温和，适合跟头皮的接触，用热水跟啤酒相兑，然后将洗好的头发放在里面，同时可以推拿按摩头皮，以缓解头皮紧张的问题，坚持十五分钟后可以很好的滋养头皮，还能避免头发出油的问题!

　　 油性头发脱发吃什么

　　 1、莲须蜂蜜茶

　　用料：莲须20克，蜂蜜适量。

　　做法：将莲须用500ml水煮15分钟，调入蜂蜜，当茶喝。

　　功效：清心益肾，固精气，乌须发。

　　Tips：小便不利者勿用。

　　 2、百合芝麻煲猪心

　　用料：百合30克，黑芝麻60克，红枣10枚，猪心1个，姜、盐少许。

　　做法：上料分别洗净，黑芝麻炒香，红枣去核。先将水烧开，然后放入全部物料，煮熟即可。

　　功效：补血养阴，润发、防脱发。

　　 3、红枣枸杞茶

　　用料：红枣6粒，枸杞12克。

　　做法：红枣去核，与枸杞同放在杯子里，用开水泡，当茶喝。

　　功效：滋补肝肾，养发生发，防止脱发。

　　Tips：阴虚内热、大便溏泄者不宜用。

　　 4、花生衣红枣汤

　　用料：花生米100克，红枣10枚，红糖适量。

　　做法：花生米用温水泡发，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮半小时，加入红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。

　　功效：养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。

　　 5、何首乌鸡蛋汤

　　用料：制首乌100克，鸡蛋两个，葱、姜、盐、料酒适量。

　　做法：制首乌切长条，浸泡15分钟，放入剥壳熟鸡蛋，再加入葱、姜、盐、料酒等，煮20分钟左右，每日食用一次。

　　功效：健脾除湿，生发黑发。适用于脾虚湿盛型脱发。

　　 6、育发茶

　　用料：当归，何首乌，人参，茯苓，罗汉果

　　做法：每日早晚开水冲泡饮用

　　功效：多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医，尝试用各种防脱洗发水，但却见不到很好的效果。其实头发出现问题并不可怕，万物生长都需要有良好的土壤，头发也是如此，大部分洗发水只能起到缓解的作用，真正治本还得从内部调理。通过饮用古 汉草本育发茶进行茶疗调理，无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯，都能得到很好的养护，止脱生发，乌黑柔顺。

　　 油性头发脱发怎么办

　　1、多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

　　2、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。

　　3、要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

　　4、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。

　　5、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

　　6、每日在放松时进行头部按压可以预防脱发，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按压头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

　　7、要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

　　 如何改善油性发质

　　 1、每日洗头

　　由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一天要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。

　　 2、每日洗头

　　由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一定要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。

　　 3、精油护理

　　在洗发时，可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。

　　 4、洗发忌抓

　　洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。

　　 5、食醋护发

　　在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善头发过量出油，可以在洗头的温水中，适当加入食醋，食醋能有效减少油脂分泌，让秀发更有光泽。

　　 6、护发素

　　不知哪里的说话，油性头发不要用护发素，否则越来越油。其实感觉还是用了会越来越好。