在日常生活中，我们摄入的食物，经过胃肠道的消化后，会被排出体外。人们常说，大便是身体健康的“晴雨表”，如果大便出现异常，则有可能表示身体健康存在问题。今天康康就跟大家聊一下，有关大便的一些问题。

正常情况下，我们排出的大便，外形与香蕉类似，并且很容易就会被冲走。但是如果身体内部存在问题，尤其是消化系统内部，大便就有可能存在异常现象。比较常见的，包括溏泻、不成型、便秘、粘腻等。今天重点给大家介绍，大便粘腻而且又经常放屁，是什么原因导致？并且下面还会教大家对应的调理方法。

导致大便粘稠、总是放屁的原因，主要有以下几种：

原因一：吃得太好，不过却不容易被消化

如今人们的饮食条件变好，基本每顿饭都能吃上肉，而且动不动就会去下馆子。这样的饮食习惯，虽然能满足我们的口腹欲，但是却会人体摄入较多脂肪、蛋白质、糖分等。如果这些物质超出人体耐受水平，从而增加肠胃的消化负担。

此时其中的部位物质，不能被肠道完全消化，就会随着大便排出体外。这个时候，人体会出现总是放屁的情况，而且在排便之后，还会发现大便很难被冲下去，全都粘在马桶上。此外，擦屁股的时候，需要用很多纸，才能完全擦干净。

原因二：患有肠道疾病

肠道疾病分很多种，其中较为常见的有肠炎、溃疡性结肠炎、结肠癌、肠结核等。在患有这类疾病之后，患者常出现的症状，就是大便粘腻、总是会放屁。不过需要提醒大家，若是患有这类疾病，并不只会出现这两种异常，例如患有肠炎，可能会有腹泻、腹痛的表现。

而若是患有较为严重的结肠癌，患有可能会出现黏液便的情况，或者是血便。并且此时的患者，还会出现腹泻、便秘交替的排便习惯。所以说，当发现自身排便存在异常时，并且同时存在多种异常，最好及时去医院检查一下，以免病情向更严重的方向发展。

原因三：中医认为，可能是脾胃或肠道湿热

中医认为，当身体内存在湿气较重的情况，就会出现大便粘腻的情况。首先是脾胃湿热，食物的消化会受到影响，其中的营养物质会跟着大便排出体外，这个时候就会发现大便总是会黏在马桶上。通常存在这种问题的患者，还会出现消化不良、舌苔厚腻等表现。

其次是肠道湿热，通常这种情况，发生在居住在南方城市的人身上。由于肠道内存在着大量湿气，大便在排出的时候，就会出现粘腻的情况。不仅如此，人们还会经常性地放屁，气味还比较难闻，在上完厕所后，总是会感觉有不适感。除了这种症状外，患者还会出现舌头变厚变红的情况，舌苔颜色还非常黄。

应该如何调理？

首先是上述第一种原因：

针对这种问题，其实最好的方式，就是改善自己的饮食习惯。建议大家在平时吃饭的时候，最好不要吃太过油腻的食物，例如煎炸食物、油焖食物等。此外大家不妨尝试着进行体育锻炼，可以在饭后1小时左右，出门进行散步、慢跑等有氧运动，从而帮助肠胃更快的消化食物。

其次是上述第二种原因：

通过上文的介绍，我们可以得知，患有肠道疾病的患者，会出现排便的不适症状。我们可以针对自身存在的症状，进行一个初步的判断，同时前往医院进行身体检查，以明确自身患有的疾病。若是确诊了某种疾病，大家应当积极接受治疗，当疾病治愈后，大便粘腻、放屁多的问题，就可以得到改善。

最后是上述第三种原因：

针对这种问题，首先在生活中，应避免加重体内湿热问题的食物，例如油腻、辛辣食物。日常生活中比较典型的有：火锅、烧烤、油炸食物等。并且在日常饮食中，加入有助于祛湿的食物，例如薏米、赤小豆等。另外这种问题，我们也可以尝试中药调理，临床上常用的中成药有：保和丸、人参健脾丸等，不过还是应当在医生的指导下服用。

大便粘腻、放屁多的问题，其实在生活中比较常见。人们在出现这种问题后，通常都会选择忽视，但这是不正确的做法。因为导致该问题的原因有很多，有些问题比较轻微，但有些则比较严重，调理则应针对病因，进行相应的调理。

大便很粘稠放屁又很臭怎么办？

大便粘稠，放屁很臭，这种情况是胃肠湿热的症状，现代人生活节奏比较快，工作压力比较大容易劳累，暴饮暴食过度吸烟饮酒都有关系。这种情况，首先注意少食油腻生冷辛辣刺激的食物，可以多吃水果蔬菜粗纤维的食物，晨起可以喝一杯蜂蜜水，配合腹部顺时针按摩，促进胃肠蠕动润肠通便。可以红豆薏米煮粥，去湿的效果很好，口服参苓白术散健脾祛湿。

放屁是人体的一种正常现象，而且屁的种类和形式繁多，有的人的屁可能是比较闷的，一般来说，这些屁都是正常的。正常情况下，每个人每天几乎会放五个到十个屁左右。而放屁虽然是一种正常的生理现象，但是在他人面前放屁其实是一种很常令人尴尬的事情。放屁越来越多，屁味还很臭不仅会让人尴尬，其实也是反映了一些健康问题。

经常大便不成形，总是放屁，或许与5个原因有关，需重视

最近有一个朋友很烦恼，据他说，以前他上厕所时大便是非常正常且 健康 的，也不会很臭，但是最近却总是大便不成形，还很爱放屁。担心有其他疾病，就去医院做了肠镜，也没有发现病因。

如果出现了大便不成形、爱放屁等情况，通常是哪些原因导致的呢？

1.饮食卫生影响

首先第1个当然就是饮食卫生的影响了，平常在吃东西方面若是不注意的话很可能导致大便出现异常。比如在吃外卖的过程中，我们根本就不知道这些食物在制作过程中是否感染了一些病菌，所以摄入这些食物的之后，就很容易导致胃肠功能出现异常，出现腹痛腹泻等情况。

2.某一类食物的影响

有很多爱吃一些膳食纤维的人群可能会注意到，比如说很喜欢吃红薯或者是紫薯，摄入这些食物之后，很可能就会导致大便非常臭，甚至会有排便不成形的情况出现。

3.急性或慢性胃肠炎

当急性或慢性胃肠炎发作的时候就会导致肠道的不适，比如说会有排便黏腻、恶臭、放屁等情况出现，如果急性胃肠炎伴随着便血的情况出现的话，通常会非常严重，需要及时去医院医治。

4.湿气影响

当环境中湿气非常重的时候，特别是南方地区阴雨天或者是回南天的时候，很多人反应会有大便粘滞的情况出现。在这时祛湿才是缓解大便又臭又粘的关键。

5.肠道相关疾病

肠道的疾病是非常多见的，比如说上文所提到的胃肠炎，同时还有一些肠道的肿瘤，无论是良性还是恶性肿瘤，在疾病进展的过程中，都有可能会释放炎症因子刺激肠道蠕动，这时候大便就会变得不成形，同时会有恶臭的情况出现。

当然除了以上的一些情况以外，有的人群只是偶尔出现大便粘滞、臭味，这也无需过分担心，只需要调整饮食结构，尽量清淡饮食，是可以缓解这种症状再次出现的。当然，如果长期如此还得不到改善，就需要引起重视，是否是以上提到的一些疾病影响，需要及早检查、治疗。