交汇点讯 入夏以来，酷热难当。记者近日从江苏省气候中心获悉，今年7月以来，江苏出现覆盖范围广、持续时间长、极端性强、影响大的高温天气过程。宜兴极端最高气温41.3℃，突破本站1961年以来最高气温极值。而一些“热病”也随之升温。记者还从我省多家医院了解到，医院近期接收的中暑（包括热射病）、心脑血管疾病等“高温病”患者明显增多。医生提醒，老人、孕妇、幼童以及户外高温作业人员是高温易感人群，尤其要警惕气温升高带来的各种疾病。

热射病是最严重的中暑

“热死人”并非玩笑话。“热射病是最危险、最严重的一种中暑类型，具有很高的病死率。老人、孕妇、0-6岁婴幼儿以及户外作业者等是高温易感人群，尤其要注意预防中暑以及热射病。”江苏省中医院紫东院区危急重症中心副主任仲跻巍提醒，热射病是由热损伤因素作用于机体引起的严重致命性疾病，是热环境下从事体育竞技、军事训练和高强度劳动等活动的常见的疾病。

“中暑发生之前一般会有一些症状，如感到疲乏无力，头晕，心悸等，大量出汗等，我们需要立即转移到阴凉的环境，采取物理降温的方法，冷毛巾敷，给予一些盐水来维持电解质的平衡。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军建议，一旦考虑患者中暑，应立即将患者转移至凉爽的室内，迅速给患者降温。“如将患者浸泡在浴缸的凉水里；将患者放在凉水淋浴下；用浇花的凉水喷洒在患者身上等，如果没有好转，需要尽快送到附近医院进行救治。

热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己。专家提醒，不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免误吸发生。“高温天气，不可剧烈运动，最好选择清晨和傍晚进行室外运动，如散步、打太极拳、八段锦、游泳等，还可以选择闭目养神静坐，不但可以强身健体，还能减轻心理压力。”沈建军表示。

夏天也要给血管“降降温”

气温变化是心脑血管的“劲敌”。有研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。江苏省中医院卒中中心委员会神经介入专家组首席专家、神经内科李敏主任医师介绍，尽管脑卒中在秋冬季高发，但在夏天，由于高温，血管因电解质调节失衡萎缩，血液也会变得粘稠，有出现斑块或血栓堵塞引发脑梗的可能。所以，脑卒中在夏天依旧是“高峰期”，对脑卒中的预防不容忽视。

“持续高温会导致身体大量出汗，使体液严重消耗。如果没有及时补充水分，血液就会浓缩，血流变慢，容易形成血栓。” 江苏省疾控中心慢性非传染病防制所专家解释，血栓若堵住营养大脑的颈总动脉，大脑就会发生缺血性中风。

李敏提醒，如胸闷、胸痛伴有大汗、恶心、呕吐甚至濒死感，或合并咽部不适、紧缩感等，更是发生心梗的预警，最好就地休息，及时拨打120。“值得注意的是，中暑也会出现胸闷，但症状往往较轻，而急性心梗是突然发作胸痛，痛感剧烈。”

如何在高温天预防心脑血管疾病？“天气炎热一定要注意多补水，但不是等到口渴才大量饮水，而是要多次少量。其次，应该尽量避免在骤热骤冷的环境中，建议空调温度不要低于26摄氏度。”李敏表示，还要注意基础疾病的控制，饮食应尽量清淡，少吃高脂肪的食物，注意规律作息，戒烟戒酒，少熬夜，防暑降温。

谨防夏季高血压“假象”

高温酷暑，中老年人容易心律失常、血压升高，忽冷忽热易使脑部血管反复舒缩，有心脑血管基础病的老人容易出现头晕、头痛、肢体麻木等。而在大众普遍的认知中，夏天天气炎热血管扩张，出汗多导致血容量降低，血压也会有所下降，于是很多患者误以为自己的“高血压痊愈”了，常常会自行减药或停药。殊不知这些行为很危险，往往会给患者带来无法预知的危害。

“人的血压在夏天有明显的昼夜节律变化：白天天气炎热血管扩张，加之出汗较多血容量减少，血压相对降低，夜间则会有很高比例的患者血压升高，这种昼夜血压波动，会给身体的重要靶器官（如大脑、心脏和肾）带来较大的伤害。”江苏省中医院高血压研究所执行主任、副主任医师刘鸣提醒。

随意减停药物一则会导致血压波动增大，增加心脑血管事件风险；二则可能带来血压的“报复性反弹”，停药一段时间后血压再次升高，重新服用原剂量难以维持血压稳定。刘鸣强调，高血压患者夏季用药调整应在医生的指导下，依据家庭血压监测的结果，必要时进行动态血压监测，合理调整降压药物的种类和剂量，切忌擅自减停。“建议选用长效降压药物，能更好地控制夜间血压。一般来说，高血压患者在夏天可适当减少服药剂量，血压下降后，可采用维持量继续服药。调整药物后，患者应规律进行家庭血压监测或定期做动态血压监测。”

“糖友”需做好夏季血糖管理

糖尿病患者在夏季的血糖水平波动往往较大，这和运动量减少、没有食欲或吃冷饮、情绪暴躁有关。“糖尿病患者尤其要在夏季稳定好血糖，这样糖尿病并发症才不会到来。”南京市第二医院内分泌科副主任医师李彤寰提醒。

由于夏日机体消耗大，糖尿病患者在测量血糖时，常常会发现夏天的血糖较其他季节偏低。“虽然夏天血糖水平相对较低，但糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，必须坚持用药，以免发生意外或使病情加重。如果要对药物剂量或种类进行调整，一定要在医师的指导下进行。”李彤寰提醒，要坚持监测血糖，注意提防低血糖。“一是要坚持规律进餐，不可随意减少主食；二是需要根据血糖监测情况，灵活调整降糖药用量。每次监测结果也应该作详细记录，以此作为评价病情、指导用药的依据。”

患者外出时要随身携带含糖食物，如糖果、巧克力、饼干等以备不时之需。另一方面，药品应储存于阴凉的地方。夏季气候炎热，胰岛素最好放在冰箱的冷藏室中保存。“应用胰岛素的糖尿病患者外出旅行时，如果病情允许，可以在医生指导下临时用口服降糖药替代胰岛素；如果病情不允许停用胰岛素，应将胰岛素放入保温盒或保温袋里随身携带，切勿将胰岛素放在车后备箱里或是置于阳光直射的地方。”

新华日报·交汇点记者 王甜 蒋明睿 实习生 王梦霏

高温天气，尤其要警惕这种病！出现哪些症状需尽快送医？

进入夏天温度会越来越高，在高温天气出现热射病一定要注意一些症状当出现恶心想吐或者是呼吸困难，这些状况就急需要送往医院进行就诊。

近几日的高温天气，大家都已经感受到，就算是早上7点多温度非常的高，在夜晚也能够达到30多度，而且太阳的温度一直不减，所以在水泥地面上泼一些水，瞬间就能变干。虽然天气这么的热，但是还没有入伏，三伏天还没有到大家就已经有这样的体验，还有专家说今年的高温天气会持续，并且强度也是比较强，有着极端性。大家是需要注意防暑的，热一点可能会出现一些疾病。

热到一定的程度会威胁生命安全高温天气极容易出现中暑情况，所以要对这种情况重视起来，并不是休息就可以缓解，因为中暑有着程度之分，如果严重会让人出现呼吸困难的状况。因为高温天气出现了一种疾病叫做热射病，当人们轻度中暑一般就是体温会变高，有着头晕口渴多汗的状况，再严重一些就会出现头晕面色变，红色适度，一旦出现重症中暑这就是热射病人们的意思还散有一出现肌肉抽搐也会出现四肢无力，血压也会急剧下降。

当体温超过40℃严重的情况下就可能出现不一样的状况，这个时候就会威胁到人们的生命安全。一般重症中暑就被叫做热射病，是因为温度太高引起来的人们的体温调节功能出现失调，因为身体里的热量积蓄的过渡，出现了神经器官受损，一般在夏季高温或者是高湿天气出现这种症状。有些患者也会出现肌肉痉挛，或者是血压升高，咳嗽哮喘等状况，最后导致呼吸衰竭，在高温天气一定要注意防暑。

江汉江淮等地有持续性高温，高温下该警惕哪些疾病?

对于群众们来说，大家要警惕中暑、上火、风热性感冒、心血管疾病、热射病、心悸等疾病的发生。中部及南方地区的温度一直持续在40度左右，各大医院也出现了人满为患的情况。患者的身体也出现了各种不适，如发烧、腹泻、中暑等。所以在面对如此高温的天气，大家一定要采取相应措施，避免患病。

当室外气温超过35度时，要减少不必要的外出。天气热的时候避免前往人口密集的地方，减少户外运动，如跳绳、跳操、跑步等剧烈运动。为了避免中暑，必须外出时也要做好防晒措施。注意不要身穿深颜色的衣服，并且要佩戴遮阳帽或者遮阳伞。在室内要注意空气的流通以及对室内温度做好把控，尽量将室内外温度差控制在26度左右，空调房内可以放加湿器来平衡空气的湿度。

对于炎热的天气，同样需要注意避免摄入大量的冷饮和冰冻水果。冰凉的食物对于人体胃部的刺激和伤害是很大的，会冲淡胃部的粘液从而导致消化不良。大量摄入冰冷的食物，也会导致发烧和拉肚子，所以切记不要贪吃，凉白开才是夏日最好的饮品哦！天气热的时候也切忌洗凉水澡，洗澡水温可以控制在40度左右。洗完澡要注意吹干头发，不要带着湿头发入睡，不然会导致头痛浑身无力。

酷暑正当时，高血压、高血脂患者不可随便停用药物，这样能更好的稳定身体的各项机能。低血糖人群谨记随身携带含糖食物，避免出现身体发抖，出虚汗的情况。天气虽然炎热，只要做好相应的措施，减少熬夜、平时适当走动、保持营养均衡、多喝凉白开促进身体废物代谢，保护好自己的身体健康，高温天气很快就会过去的。