人们希望保持乌黑浓密的头发，但是现实生活中，越来越多的人呈现出来的头发是光秃秃的，或许这样的情况你也见过，都是30岁，有些人头发很茂盛但是有些人头发基本都掉光了，这是怎么回事呢？
确实，同样年龄的两个人，对于头发的呈现方面却不相同，有人的头发很浓密，但有人却掉光了，这种光秃秃的情况，甚至出现在你的身上，导致这个鲜明对比与很多因素有关，例如遗传，脱发受到遗传的影响，尤其是父亲如果脱发，儿子出现脱发的概率也非常高，年纪轻轻，但是头发脱光并不少见。
同龄的两个人，头发状态不一样，需要考虑是不是内分泌调节紊乱，正常情况下，身体代谢顺畅，内分泌会保持很完善，但是也有一些人内分泌出现了失衡、失调，这样的情况，会因为紊乱，头发吸收营养减弱，面临了脱发。
导致很多年轻人出现脱发，掉头发严重还需要考虑是不是作息不当，没有休息好导致，总是熬夜、睡眠不足，会加速头发脱落，促使脱发更加常见，年轻人喜欢熬夜，应该要警惕。
另外伴随着巨大的精神压力，对于人们的大脑神经也会造成非常大影响，这样的影响，对于头发也是不利的，将会促使头发脱落明显加快，也需要引起注意。
年轻人担心脱发，甚至害怕最后都掉光了，这样的情况并非危言耸听，确实会发现有些人头发脱落加快，尤其是头顶率先掉没了，总是出现脱发，洗头的时候发现掉上百根头发，这个异常，需要考虑是不是肾精不足，肾气出现了匮乏，对于健康会造成很大影响，肾气不再充盈，会导致人们的头发得不到保护，自然会脱落很多。
营养不良也会导致人们的头发出现脱落，伴随着身体营养缺失，尤其是气血不足、气血失衡，对身体毛囊会造成刺激，毛囊得不到营养补充会出现脱落速度加快，对于健康也是不利的。
导致头发脱落加快，还需要注意一些坏习惯，例如不能进行烫发、染发，频繁这样做，对于头发的角质细胞会造成很大影响，头发处于干枯状态下，自然容易脱落。
在平时，不要熬夜，保持早睡早起的好习惯，熬夜的危害很大，也会影响到头发生长，对健康是大大不利的。每天早上起床后，可以用木梳梳头，梳头属于升发阳气方式，改善了身体，晚上睡觉前可以对头皮进行按揉，刺激毛囊，促使血液濡养头发，得到养分补充，也会发现头发变得更加浓密。
同样都是30岁，有些人头发非常浓密，有些人头发脱落几乎一根不剩，导致这个差距的发生，希望大家多注意，科学护理改善头发可以做好这些事情，促使头发变得更加浓密，这些保护头发小妙招，就算做一个，也是有助于身体保健的。
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男人30岁以后掉头发是什么原因
有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。为什么还算年轻就开始脱发？一般来说，30岁的男人就开始脱发最常见的原因无非就是下面几个原因：熬夜
对于事业心很强烈的男人来说，熬夜像家常小菜，不值一提。特别是在他们发展事业的时候很容易就忽略了身体健康。这个时候，很多人脑下垂体分泌的生长激素可以促进头发的生长，头发的生长速度会持续变慢。同时体内性激素分泌失去平衡，性激素对头发也是有影响的，头发会因此变得坚硬而粗壮，从而导致掉发的情况。例如，垂体功能减退、肾上腺肿瘤等，都会导致头发脱落。
压力
在现实生活中，男性会承受更多的精神压力。而长时间精神紧张、忧郁或者有失眠现象等会使神经功能出现紊乱，使毛细血管总是处于收缩状态，如此毛囊得到充足的血液供应，形成头发掉落。如果压力持续，加上心理素质较差，也会出现拔毛癖、斑秃等情况。
饮食
一般平时不按时、按量进餐，会使肠胃受损而影响情绪与睡眠。当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、精神涣散的现象，身体较弱者尤其如此。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时要均衡摄取食品，从而让体质充满活力，精神充沛。
女人过了30岁，总掉头发，是什么原因？
每个人每天都会掉头发的，数量只要不超过100根就算正常，如果掉得特别厉害，就是头皮毛囊出了问题，导致发根松动，轻易的就会脱落了，以下几点建议，会有些帮助：☆不要留过长的头发，以免不注意拉扯掉落；
☆饮食注意营养，不要熬夜，保证身体的健康；
☆不要烫染头发，尽量少用吹风机，让头发自然风干；
洗发时注意温水，可配合缮丝缘丝木精华液才按摩发根，可以滋养头皮毛囊，改善脱发的情况。