这是我3月份写的第二篇关于长高的文章了。我儿子今年十二岁，在1月份时检查出骨龄13岁，医生叫儿子控制饮食，加强纵向运动。（当时儿子体重117斤，身高154厘米）顺便说下，我和老婆的身高不高，所以没有遗传优势。

从医院回来，我给儿子制定食谱，非常简单：每天就是蔬菜、蔬菜、深绿色蔬菜 一两瘦肉 一包牛奶 一个鸡蛋。3个月下来，儿子效果非常明显：体重101斤，身高156厘米。

我觉得这些还不是最大的好处，当瘦下来的儿子得到的最大好处是找到了——自信。

儿子从二年级起，就特别热爱足球，但在足球队里经常坐“冷板凳”，因为肥胖。无论是球队训练还是打比赛，无论是教练员还是队友，都会觉得穿着球队队服，坐在足球场边，才是儿子应该的“位置”。为这事，我几次让儿子退出球队，但孩子确实热爱踢球，哪怕一直当替补他也愿意。可就在前几天的比赛中，儿子以中锋位置出场，打满全场。他回来兴奋地给我说着说着还哭了。我看着儿子高兴的眼泪，我的眼睛也湿润了，这都是孩子瘦下来的好处。

胖瘦本身其实并不会有对错，但它们会让人不自觉得将自己定位出那些事可以做，那些事做不了。

比如，有女同学一起参加的聚会，以前儿子一定不会参加。按他自己的话说，女生们都喜欢和高高瘦瘦的男生玩，而有些肥胖的他会觉得自己很丑，没人会理他。这次足球比赛，儿子班拿了第一名，大家要举办庆功宴，由于我不参加，儿子自己也很犹豫，但班上的男、女同学都邀请他，儿子的小心肝又一次得到极大的满足。能得到同龄人的认可，是一件特别长自信心的事情，而这种事情父母帮助不了。

瘦下来的儿子得到的第二个好处是——健康。

在老人的眼里，胖小孩代表健康，这是个很大的错误。用给我儿子看病的那个医生的话：“你的儿子营养过剩，会导致肥胖，而肥胖又增加了得糖尿病、高血压等基础病的风险。”

于是，回到家，我给儿子制定了一套饭后运动计划，其实也很简单：跳高30分钟或摸高30分钟。早、中、晚都做。

通过大量的运动，我发现儿子的身体明显强壮不少。最明显的表现是：前几天，儿子有点流鼻涕，这要是在以前，我一定会给儿子拿点药吃。而这次，我没管，儿子也没管，每天还大量运动、流汗，感冒自己就好。

瘦下来的儿子得到的第三个好处是——毅力。

运动真是个好东西，它会不自觉地让人产生习惯。就拿饭后运动来说，由于，儿子一直坚持，所以，他必须早上按时起床，快速洗脸、吃饭、刷牙才能有充足的时间运动。晚上，儿子必须不拖拉作业才能有充足的时间运动。（我家规定9点30分左右必须上床睡觉）

儿子学校的体育老师选田径队员，儿子被选上，这在以前是很难想象的。儿子回来自豪地说，老师很器重他。我惊奇地问：你是怎么做到的？儿子说：就是跟着他们跑呗，其它人跑几圈，我就跑几圈，而且我觉得很轻松。

从儿子的话里，我读出了两样东西——实力和毅力。没有身体素质在那摆着，根本不行；没有你跑多少，我就跑多少思想，也完不成任务。

当初让儿子瘦下来我只想让儿子长高些，没想到瘦下来的儿子得到了很多意想不到的好处，感谢给儿子看病的医生，感谢瘦下来的儿子，你是爸爸的骄傲！

我是爱分享儿子成长故事的奶爸，希望友友们爱读我写的亲子故事！