在日常生活中，我们总是会遇到一些人眼睛仿佛会说话，眼睛有神采，给人的感觉就是眼睛闪闪发光。许多的词语也是描写眼睛有神采，比如：“一双瞳人剪秋水”、“炯炯有神”、“顾盼生辉”等。

眼睛有神采在认知里面是一种智慧的象征,只要时时面带微笑,就会充满魅力。我们仔细想想，许多被人们喜爱的明星多数就是拥有这类的眼神，所以更容易让人喜欢。

那么如何能让我们都能拥有一双有神采的眼睛呢？就让我们学习探讨一下这其中的原因：

一、身体营养摄入均衡。

日常饮食做到不挑食，在营养均衡的前提下多吃一些含有维生素A的东西，例如动物肝脏、胡萝卜汁之类的。

多吃各种应季水果和绿色蔬菜，特别是柑桔类水果。中医强调肝开窍于目，注意情绪调节，少生气。

多喝水，减轻眼睛干燥，保持身体细胞水分充足，不要等到感觉到口渴才去喝水，最好是每天科学喝八杯水。

二、科学用眼，健康生活习惯

切忌“目不转睛”， 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。长时间用眼要注意远眺远处。经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

经常做眼保健操，保持良好的用眼习惯。避免在光线不足的灯光下进行阅读、看电视。注意做细小工作的频率，令眼睛大过专注而产生疲劳。。

睡眠充足，不熬夜，保持一个好的心态。不要透支身体健康，让身体处于一种活力状态，工作、生活才能充满激情。

三、化妆技巧

当然，即使你没有秋水双眸，如经过得当的化妆，也能使你楚楚动人。现在很多人带美瞳就是一种方法，诸如此类的化妆技巧很多，例如画眼线、开眼角、割双眼等。

以上，就是总结的三方面原因，如有补充欢迎评论区留言。

祝愿大家注意日常生活细节，人人拥有一双闪闪发光，会说话的眼睛。