首先来说，内向与外向各有各的优势和特点，内向与外向也不是绝对的，可能你认为自己比较内向说不定哪天你可能在你父母，亲人面前表现的格外热情，外向，奔放。可能你认为自己比较外向说不定哪天你可能会因为鸡毛蒜皮的事情或者一个人独处的时候表现出你内向的一面。 如果说作为一个在大众眼里，或者说自己给自己贴标签的内向者想让自己变成外向不是不可能。大体分析一下观点和建议

1，多去和别人接触，多去参加集体活动，即使你感觉到不舒服那么也要去参加，强迫着自己去做，去做那些你认为自己不敢做，或者说是让你不舒服的事情。越害怕什么，就越做什么，在什么样的环境里你认为不舒服，那么你就去做。

2，把自己给自己的标签去掉，可能去内心当中你就认为自己是一个内向的人，可能你在别人面前表现出来的也是内向的一面。所以从自己内心里去改变自己，暗示自己，给自己贴上一个开朗外向，活泼的标签，当时在别人面前表现的也不要太过，或者说在朋友面前的表现要循序渐进，不可能一下子像换个人是的。别太过。自然一些。

3，一定要学会放开，拥有一颗平常心把自己想象的渺小一些，自己本是这世界上一个渺小的生命个体，没有那么多人会在乎你的一举一动，你不是圣人，你不是名人，您之是你。一个在地球上生活的生物，没有什么特殊特别的地方。你之是一个渺小的你，让自己总有平常心，和别人交流的时候也不要去在意别人对你的评价啦，言语啦。等等。让自己的心胸开阔一些。做自己喜欢的。放开一些，一定要放开一些，人生在世几十年，哪有那么多条条框框。

4,多去读书，多去学习，充实自己。在应当的年纪做好自己应该做的事情，把自己的注意力转移一下，别老想着性格内向啦，外向啦。多去看一看情感，励志。方面的书籍。等你真正的读了一些书之后，可能书中会有一些东西和你的内心产生共鸣，这就是你成长的地方。慢慢书读多了。生活充实了。谁还在乎这些鸡毛蒜皮的小事情。首先来说，内向与外向各有各的优势和特点，内向与外向也不是绝对的，可能你认为自己比较内向说不定哪天你可能在你父母，亲人面前表现的格外热情，外向，奔放。可能你认为自己比较外向说不定哪天你可能会因为鸡毛蒜皮的事情或者一个人独处的时候表现出你内向的一面。 如果说作为一个在大众眼里，或者说自己给自己贴标签的内向者想让自己变成外向不是不可能。大体分析一下观点和建议

拘谨性格放不开怎么办

性格内向，放不开，怎么办

首先对改善性格要有信心，相信性格是可以改变的。常有人说，江山难改，秉性难移。这话不无道理，但也太过于绝对了。性格不是天生的，往往与环境、家庭以及受教育有很大的关系，是可以熏染和培养的。如果换一个良好的成长环境，与素质比较高的人在一起，有利于形成良好的性格。

改变过去太过于刻板、单调的生活方式。积极主动地广泛结交朋友，尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的人，注意选择阳光的人做朋友。这样会起到潜移默化的作用，自己渐渐也会产生变化，逐渐变得开朗起来。

改变自己的处世态度和行为方式。戒除自己的傲慢和偏见，尽量不要给别人孤芳自赏、自命清高的印象。学会尊重别人，要认识到人和人只是选择的不同，你不一定就比别人高尚。如果你总是以自己比别人强的态度与人交往，只会处处碰壁、遭人冷遇、被人无情拒绝。

学会表达自己思想情感的方式。遇到不顺心的事情，不要郁郁寡欢，把自己的心封闭起来。在交往中，如果你气色不好，沉默寡言地，对人爱答不理的，别人就不愿意接近你。你这样子，别人很难了解你，也常常会误解你，更不愿冒打扰的危险，惹人厌恶。

学会与人相处。在交往中，要善于观察别人的兴趣爱好和行为特点。要了解对方感兴趣的是什么，不喜欢什么。把握了这些情况，你在和人交往时就能投其所好，别人也觉得你很容易接近，自然就容易成为朋友。

培养自己广泛的兴趣。兴趣广泛，你结识的朋友就更多，交往起来就有很多的共同话题，就会把具有共同兴趣的人连接起来。拥有广泛的兴趣，你就会把自己的身心都倾注于爱好的活动之中，这样可减轻对自我的过分关注，使自己热爱外面的精彩世界。