之前写过一篇关于赌瘾的文章，许多网友给我留言，他们大多是赌瘾者的儿女，兄弟姐妹，还有情侣等。这些留言，让人看了心痛，也无奈。赌不但给赌者造成很大的身心伤害，而且，让整个家庭陷入深渊。
现在网络便利性，也让赌变得更容易更方便，也让更多人人走上这条路。前几天看了，精神科主作协沈家宏老师写的《根本停不下来》这本书，这本书中的一些经验，给了我在临床做戒瘾个案，提供了很多的思路和方法。也给很多瘾君子提供了戒瘾的可能性。也让我们面对困难的同时，更增加了戒赌的信心。
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首先我们需要了解的是，人为什么会染上赌瘾？沈老师在认为，
成瘾或者赌只是人们为满足自已需求的一种式。
往往通过上瘾的形式满足他们在现实世界里无法满足的需求，或者逃避内心深处伤痛与困境。瘾在他们看来解决问题的一个抓手。比如，一个人，在他认为，家里面人都看不起他，看不起他是因为他没没钱。所以，他认为，只要他有钱了，家人就会尊重他，看得起他。
那么，在他的心里，就有一个需求，就是需要家人的认同，或者，别人的认同。那这个需求的满足，而要实现这个需求，正常，他工作也不好，工资也不高，按正常的挣工资肯定是无法满足他的需求，所以，当他遇到一个能让他一夜暴富的机会，那他可能就会赌，那一沾上赌，不管是输赢，他都很难摆脱上瘾的命运，因为，如果他䊨了，他会相信这就是他翻译身的机会，如果他输了，那从内心里，认为，这会家人就更看不起自已，怎么我都得赢。那这样的思想禁锢自然就会让他知道，一直都赌下去。而且越踩越大。
成瘾背后是创伤，在创伤背后是亲密关系的缺失。
从精神分析理论来说，成瘾是寻求稳定的依赖感及快乐，在我们的童年，童年时受到的被忽视，被体罚或被抛弃没被看见。比如我们父母在我们小的时候，因为生计离开我们，父母对于孩子来说，见不到父母，或者说父母并不常呆在他们身边，在孩子心里，父母时而出现，时而消失，这种不稳定感，让他们严重缺乏安全感。
在他们的内心会有一个很大的空洞，他们需要用一个物质一种行为，这种物质行为是他可以掌控的。他可能是（毒品、酒精等）或者赌行为。这些成了一种稳定的所谓的客体关系，当他们受伤、情绪低落、等等情形时他们就会以这样的方式寻求支持及疗愈，然而这种上瘾行为短期内很缓解他的情绪，但并不真的能代替父母给到那种稳定的亲密关系稳定的客体关系，只会让他们陷入了另一种副作用欲罢不能的痛苦。
每一个成人的成瘾习惯，也都是对爱的匮乏的痛苦的呐喊。
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了解了成因，才能更好的戒瘾。沈老师在我们的书中，戒瘾需要：
查找真正的动机。
比如赌瘾，表面上看可能是为了钱。但钱背后原因什么呢？他有可能是想证明自己的能力。因为自卑。而有些可能是逃避，或者缓解压力，我们需要找到赌背后的原因，修复童年创伤，修复亲密关系，只有这样才能根本解决上瘾问题。
管理好情绪。
很多时候，我们做一些冲动的行为，或者走到赌这条路，往往是因为没有管理好自已情绪，确切地说，没有安放好自已的情绪。很多人复赌也是因为无法承受欠债，家人的指责，深深的内疚和自责感让我们的情绪很容易崩溃，而这个时候，我们又很容易用瘾来缓解自已的情绪，，所以管理好情绪是很重要一个缓解，而管理情绪很重要的一就是要接纳自已的情绪，允许自已在这样遭情绪中是正常的，不要过多的自责和内疚。
把自已与赌的行为分开
要把赌的行为与自已分开。不要给自己贴上不道德，堕落的标签。我们的价值体系没有变。我们只是得得精神障碍，我们心理生病了。我们还可以给上瘾的行为起个名字。比如“坏家伙”当赌的念头的闪现在我们的脑海的时候，我们可以说，这个“坏念头”又来打扰我了，我需要引导他，需要做他思想工作。当我们把自已和赌的行为分开，我们才能避免自已陷入自责内疚情绪压力中。
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对于赌瘾的家人，我们该怎么样帮助赌瘾患者呢？
需要给予理解支持。
首先，家人不要把赌博成瘾者看为一种精神障碍不要对上瘾者进行道德上的谴责或指责，也不要对他们抱有敌意，而是积极人的帮助他们进行治疗给予他们足够的关心和帮助，只有这样的才能帮助他们。因为如果家人都放弃鄙视他们，对于他们来说，哪来的信心去战胜毒瘾。
让他承担起责任来。
我们常看到的就是，很多家属最开始发现赌博者赌的时候，通常先得骂一通，然后，倾尽全部家当，有些甚至跟自己的亲朋好友借钱，把赌债一次性还清。后面发现。所有最初给家人发誓不会再赌的宣言，只是一个宣言而已。赌依然在赌，越还就越赌。家里坑越填越大。所以，对于家人来说，坚决停止替赌博者偿还债务，这件事做得是否彻底通常赌博成瘾者能否戒瘾的关健。有些人戒不掉，这是家人一边反对他赌一边替他还债 ，只有让他承担还债的后果，他们的赌博行为才能得到有效遏制。
我们说行为背后里需求，找内在那个需求并另一种方式去满足他，那么戒财或许就没这么难了。
如果你是一个容易上瘾的人，或者正在深受赌瘾其害，无法自拔，那么推荐沈家宏老师这本书《根本停不下来》，书中还把如何防止复赌，如何借用外力戒赌做了详细介绍，是一本自助性很强的好书。