国庆长假，年轻人该去哪里玩？
约会在一起，相对无言怎么破？
邀约到一起，去极限运动吧！在刺激心跳中感受彼此的心动！
初级爱好者也不必担心，川观妹为大家准备了各类极限运动的分等级全面指南，总有一款适合你！
NO.1 登山
难度指数
★
登顶时间：2~4小时
累计海拔：2000米
赵公山
都江堰玉堂县
千佛山
四川绵阳安县
轿顶山
四川雅安汉源
难度指数
★★
登顶时间：2.5~7小时
累计海拔：2000米
九峰山
四川成都彭州
西岭前山
四川成都大邑
牛背山
四川雅安荥经
难度指数
★★★
适合人群：登山技巧和野外生存有丰富经验者
登顶时间：3.5~8小时
累计海拔：2000米
特别提醒：难度较大，新人慎入，需要向导
甲尔猛措
四川阿坝理县
鱼海子
四川阿坝理县
九顶山
四川阿坝茂县
难度指数
★★★★
登顶时间：1~3天
累计海拔：2500米
绝对高度：接近5000米
特别提醒：新人勿入，难度过高，且伴随各种身心压力。需要夜宿野外。
扬扬拉措
四川甘孜康定
九架海
阿坝小金县
奥太娜峰
阿坝黑水县
难度指数
★★★★★
四姑娘山——四川阿坝小金县
登顶时间：不计
最高海拔：所以山峰均在5000米以上
特别提醒：四姑娘山大峰难度最小，2峰和3峰须有专业人士指导，新手可加入户外组织，4峰只有专业登山者可以前往。新人建议不尝试，以免发生意外。四座峰都需要向导，且会在野外过夜。
NO.2 滑翔伞
1
都江堰
紫坪铺国际滑翔伞基地
活动时间：四季（雨雪雾天气除外）
起飞高度：450米
飞行时间：1小时（在空中15分钟）
收费标准：680元/次/人（含保险、接送、教练）
参与方式：请提前一天预约
预约电话：13198899997
自驾路线全程约68公里
文家场立交——绕城高速——犀浦立交——成灌高速——都江堰——紫坪铺
耗时约1小时30分
2
德阳
绵竹九龙滑翔基地
门票：双人伞带飞600元（含教练、保险）
地址：四川省德阳市绵竹九龙山乡村旅游景区九龙滑草场
电话：0838—6793238
春、夏、秋08:30-18:00
自驾路线全程100公里
成都——成彭高速——成绵复线高速
耗时约1小时50分
NO.3 蹦极
成都国色天香陆地乐园
高度：50米
蹦极价格：150元/人/次(不包含在门票当中)
乘坐要求：体重35-100KG，年龄12-60岁游客
自驾路线
方案一：成都——成温邛高速——灌温路——国色天香陆地乐园
全程约55公里，耗时约1小时15分钟
方案二：成都——光华大道三段——灌温路——国色天香陆地乐园
全程约56公里，耗时约1小时30分
重庆统景温泉风景区
高度：58米
蹦极价格：200元/人/次(若只蹦极，则不需要景区门票)，800元/2人/次（因与单人跳设备不同）
乘坐要求：体重35-100KG，年龄12-60岁游客（未成年人需经监护人同意）
自驾路线
沪蓉高速——成渝环线高速——重庆统景风景区
全程约359.5公里，耗时约4小时
NO.4 攀岩
室内 · 成都生存者攀岩馆
时
间
消费预计：10~50元
乘车指南：49路、地铁1号线
室外 · 成都大邑鹤鸣山猴子岩
建议时间：1~2天
费用预算：150/人/天
交通指南：成都金沙车站——大邑车站——鹤鸣山景区
NO.5 冲浪
南充海浪公园（人工冲浪）
地址：南充市嘉陵区滨江南路与沪蓉高速交叉口东南角
浪高：2.8~4米，每半个小时一次冲浪，每次5次浪
电话： 0817-7105678
门票：39元/人
提醒：景区提供泳圈、救生衣 ，泳衣自带
乘车：动车到达南充，至铁昌路站乘8路公交车在紫府路站下车，步行140米抵达海浪公园
自驾路线：成都——沪蓉高速——嘉南路一段——火花路——紫府路——滨江中路——海浪公园
耗时约2小时26分钟，全程约214.3公里
德昌傈僳水寨（人工冲浪）
地址：四川省凉山州德昌县乐跃镇沙坝村
门票：门市价——69.0元起（平日：69元，周末：138元）
自驾路线
成都——成温邛/成雅高速——雅西高速——乐跃（下高速）——沙坝（108国道）
全程约500公里，耗时约6小时
温馨提示
①有重大疾病者请勿尝试极限运动。
②登山请备好登山用品（登山服、帽、鞋、眼镜、包等）
③野外过夜请带好必备品（帐篷、睡袋、刀、食物、电筒、移动设备等）
④运动前做好准备工作和准备运动。
⑤爱护环境，保护生态，人人有责。
实习编辑 廖雪玲