穿暖花开，养膘的季节已经过去了
位于四川的小编开始了新年第一次的健身
这意味着整个春天她都在减膘中痛苦挣扎
“健身”俗语称作“减肥”
中国民间流传着：
3月不减肥，6月徒伤悲的说法
每到这个时候
不管男女老少都有进健身房的习俗
迈宝瑞国际健身
半露天式的运动场地是他们的啦，露天的跑步机，露天的动感单车，空气的流通堵运动也是很重要的。
应该是透风通气最好的健身房吧。有露台拼接而成，虽然有点简陋，但是氛围还是不错。住在附近的可以考虑一下。
里面设施齐全，运动休息期间还有娱乐设施，比如：桌球······
位置不错，娇子音乐厅楼上，露天跑步机，单车，透风通风好。不过环境设备有些也稍显老旧。
地 址：水碾河路48号成都艺术中心3楼
联系电话：028-84458810
参考报价：1580一年
氧气健身
开在339的一家店，新开的店，设施都还很新，环境比较好。女更衣室粉红色的哦，少女们快来锻炼吧！
在没有看到Kitty猫的地板之前，我是拒绝运动的····
设备齐全，空间足够大，各个训练区划分明确，空调含制氧系统，保暖同时对抗雾霾，更为懒人提供了指纹打卡。唯一不足现在还在试营业，环境稍显混乱。
地 址：猛追湾街，339店
联系方式：18581991521
参考报价：2588一年
张莹莹健身私教工作室
传说这里是胖子们的福地，教练的魔鬼训练让你不得不瘦。整个团队很有爱，人好，陪练不仅仅是陪你练，是真的有认真的教你。
有已经报名了的人就说了，没有见过比张莹莹更负责更有招儿的教练了。这里的教练看你胖，比你自己还着急。
麻雀虽小五脏俱全，魔鬼瘦身塑形训练效果杠杠的，而且教练和众会员像一家人一样，健身有动力没压力。但位置不好找，上楼的电梯略微惊心动魄。
地 址：上南街47号吉祥大厦A栋13楼3号（长富花园对面）
联系方式：18048580815
参考报价：200-300一节课
奥维斯健身会所
不说这是健身房，我还以为这是一家酒店呢！往里面走才发现，这里真的是健身房。
动感单车室是主题房，据调查，有趣的主题会让人更加想运动。好吧，这句是我乱说的····
商务酒店式健身房，空间宽敞，设备齐全，主题式动感单车室，独立韩式汗蒸房，有开设专业的康复课程。但布局略微紧凑，让人感觉拥挤。
地 址：营门口路188号人和逸景5楼
联系方式：18202845302
参考报价：1999一年
Upfit健身中心
成都唯一一家没得跑步机的健身房。主要是练器械，想练肌肉力量的可以到这家来。
练力量是比较恼火辛苦的，转眼想想你的小马甲，你的小蛮腰就好了。
地方不大，且不同于其他健身房，器械比较少。是成都唯一一家没有跑步机的健身房，内容以身体训练为主。但位置较远，性价比不高。
地 址:天府街138号蜀都中心3号楼501室
联系方式:028-68303353
参考报价:根据课程收费
艾仕体能特训站
比较新颖的训练方法，trx悬挂训练带法，借助训练带达到锻炼的目的。还开设了维密辣妈课程，让妈妈们保持更好的身材。
健身房在这座很高的大楼上。看起还算比较高大上。
新兴的体能训练站，着重trx悬挂训练带效果明显，更开设维秘辣妈训练课程，拥有好身材不是梦。不过位置稍显偏僻，所处的大楼更让人眩晕啊。
地 址:高新区天府大道与府城大道交接处茂业百货B座1404-1405
联系方式：62458611
参考报价:3600一年
奇迹健身（华置广场店）
就在小编公司旁边，我们公司很多编辑在这里挥洒着汗水。环境不错，收费也合理，主要是离公司近。
服务是真的好，每周的课程表会发到每个人的手机上，过年过节的还会发祝福短信之类的。教练也很风趣负责，会默默的鼓励你。
服务态度好，客服认真回答问题，教练专业且风趣幽默，跑步同时放映的影片常是正在上映的大片，就算没去电影也不怕了。不足在于虽然有独立的高温瑜伽室，但团体操和常温瑜伽都是一个操房交替使用。
地 址:提督街99号恒大广场3F
联系电话：13980396050
参考报价：2999一年半
帮我评价下成都的奇迹健身房！！！！谢谢大家
据我所知，成都比较好的健身俱乐部应该是韦德伍斯，不过价位比较高。奇迹 浩沙 这些，档次都差不多
现在的价格不是很清楚了，以前我做健身俱乐部会籍顾问的时候，一般年卡是1300左右，不过一般说的这种年卡都是“买一年送一年”，实际上也就是两年1300左右，你单只要一年的话，给你的报价大概都是在悄槐800 ，因为健身俱乐部的会籍顾问卖卡，都是靠提成的，你办月卡，他们没有什么业绩可言，所以，你办与不办，卡就在那里。也没会籍顾问会指望月卡冲业绩，所以会给你比较高的报价。
其次就是，一般的健身俱乐部，不管是器械还是操课，都是差不多铅运链的 瑜槐孙伽 普拉提 肚皮舞 有氧操 搏击操 等等 器械一般跑步机 哑铃 杠铃 动感单车 练习各个肌肉群的的器械 大同小异，都差不多
个人建议 如果是长期在成都的话，还是年卡比较划算，而且健身这个东西，3个月为一个周期。意思是说一般1-3个月肌肉增长比较明显，4-6个月是属于保持期，这个阶段必须要坚持锻炼，但是效果不会像前3个月那么明显，7-9个月重复第一阶段，10-12个月重复第二阶段。
而且健身，特别是力量和肌肉练习，需要一个恢复期，意思是建议：每个周，安排3次锻炼，比较科学，天天去的话，肌肉和机体没得到充分的休息和营养的吸收，效果也是不好的。
还有一个就是，选择健身俱乐部需要考虑到通风条件和会员人数的因素在里面，人太少了，气氛达不到，自己慢慢也会失去兴趣，人多了，都在抢着练器械，单位时间里面，你的效率也是不高的。至于通风条件很明显，此处就略去很多字吧！~~~
最后就是，一般情况下，没必要单独的请私人教练，华而不实。多和一起锻炼的人沟通交流就OK了，最好结伴和朋友一起锻炼，相互督促，这样效果加倍，也能更好的坚持下来。
希望能帮到你
还有，回答满意的话，捧个场呗！~~~
学生党一枚，求成都中田健身房怎么样？
这个健身房不错的，选择的人比较多。要想达到好的健身效果，首先看自己的需求和目标。如果就想增强体质，锻炼身体可以在户外散散步，多做做俯卧撑。如果想对自己的身材有一个深层次的雕刻，可以使用健身房的众多器材。在健身房锻炼的好处如下：第一、有助于长期坚持。相比于在家锻炼，健身房锻炼，可以认识很多有同样兴迅兄趣爱好的朋友基族，大家逐搏昌弊渐相互熟悉，相互学习，相互监督，在一个良好的大环境下，人们更加有激情，不知不觉中进步。
第二、防止运动损伤。有很多的朋友，在锻炼初期有些小毛病没有及时纠正，而长期运动后，会造成运动损伤（本人亲身经历）。刚开始锻炼的新手朋友，可以在找找健身房练得比较好的人，多问多学，有条件的找个好点的私聊也可以的，这样可以在一开始就养成好的习惯，毕竟我的目标是终生锻炼，所以想除去不好的小毛病。
第三、不受天气原因影响。这个大家都知道，下雨的时候在户外锻炼不方便，健身房的话就没有什么限制。