控糖主食，推荐阴山燕麦。一直听有些人说，主食就是碳水，没什么营养可以不吃，我们不要听他们乱说。我们可以看一下这一款的燕麦，它的营养成分表：膳食纤维12克，里面还有维生素e，维生素B1烟酸叶酸。这个阴山燕麦是我们自己国产的，国产的是裸燕麦，有机认证的。它不用化肥、不用农药，原生种植环境纯净自然，整体品质比它好的几乎没有。比它便宜的，没有它的品质高。不要把它当成普通的燕麦来看待，口感也很好。

价格：39块九两大包，每包是630克，里面有这样的18小袋，方便我们计算碳水，还送了这么一大堆的。一共有46小袋，特别推荐，每次1袋或者2袋就行了。有需要的小朋友再看看。