痘痘不只对青春年少的学子们是梦魇，也有许多压力大的上班粉领族，被恼人的“痘”颜折腾得面上无光！单单冒出1、2颗，就足以让人忙着东贴西遮，不胜其扰，一旦痘痘严重，不只是外表受到影响，心理更是煎熬。不论是青葱年华或是已为成人，“痘”在脸上，一样“伤”在心上，若处理不当脸上留下痘“疤”，更是遗憾。
痘痘：常见造成困扰的，不只是青春期因荷尔蒙开始作用转变而出现的“青春痘”，成人“压力痘”或女性的“生理痘”，也是百般磨人，这些都属于皮脂毛囊发炎的情况。
青春期痤疮（即俗称的青春痘）严重发作，脸上不只白头、黑头粉刺混合分布，若处置不当，痤疮出现发炎反应，更可能恶化成色素沈积或缺损凹陷的痘疤；脸部之外，颈部、前胸、背部等皮脂腺发达的部位，也可能出现丘疹、脓包。每个人体质不同，有些人只会轻微的长些粉刺，有些却会留下各种颜色或深浅不一的痘疤。
非青春期的惯性皮脂分泌异常、清洁不干净，加上睡眠质量不好、生活压力大，则脸上T字部位、下半脸或双颊容易出现内包粉刺发炎肿大成脓包的压力痘。另外，女性生理期来临前荷尔蒙转变与不平衡，导致脸上易零星冒出外观与压力痘相似、属于代谢毛囊炎的生理痘。
长痘痘仔细分析，造成皮脂毛囊发炎的原因大致如下：
1、皮脂腺分泌过盛：油性肤质的人，到了潮湿闷热的夏天，皮脂腺分泌更盛，青春痘容易严重发作。
2、细菌过度繁殖：皮脂腺中痤疮杆菌过度生长，造成毛囊发炎。
3、毛孔阻塞：毛囊发炎、过度角质化，阻塞了毛孔，粉刺、脓痘相继出现。
4、内分泌波动：有些人皮脂腺比较敏感，月经前后、熬夜或压力大时，内分泌轻微波动就会冒出痘痘。
5、情绪困扰：当精神紧张、睡眠不足、情绪受到影响时，也会导致皮脂腺分泌失调，使青春痘更恶化。
6、其他因素：遗传、饮食生活习惯还有紫外线照射等，都是可能的因素。
挤痘痘：一旦秀“痘”了，除了先检查自己的皮肤状况，找出自己的痘痘类型，了解“致痘”原因，妥善清洁肌肤、改善饮食与生活习惯，必要时也可寻求专业医师的协助，进一步妥善“治痘”，就不用担心自己的面子会因为秀“痘”而挂不住啦。
脸上长痘痘是什么原因引起的?
脸上长痘的原因是很多样的，很多人单纯的以为脸上的痘痘是因为油脂分泌过剩，堵塞毛孔。但是其实形成痘痘的原因有非常多。很多你没有注意的坏习惯，都会引发脸部的痘痘。那么一起来看看脸上长痘痘是什么原因？1、爱吃甜食
冰淇淋、巧克力可以分分钟收买你，随便吃一斤水果对你不是问题，如果你有这样走火入魔的嗜天习惯，那么痘痘真的会频繁光临你的脸颊，因为过多的糖分摄入会导致造成高胰岛素血症，进而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮细胞增长、皮脂分泌增加，引起体内慢性炎症诱发痘痘。除了甜食，米饭、面点这类的主食以及酒精、饮料都要控制。
2、寝具不干净
枕巾和被套都是很容易藏污纳垢的地方，长期不换的话，会滋生很多的细菌。长痘期间可以每一周换洗一次，并保证在太阳下暴晒10分钟以上，这样可以有效杀灭细菌，防止面部感染。
3、毛巾
一般人都会习惯把毛巾放在卫生间，那里比较潮湿，通风条件差。毛巾长期以潮湿的状态防止于此很容易滋养细菌，可以试着用无香的面巾纸代替毛巾在洗脸后擦干水分。
4、化妆工具
粉底刷、粉扑这样的化妆工具最好每十天用专业的刷具清洁剂清洗一遍然后自然风干；化妆海绵可以定期更换新的；气垫BB霜应该在三个月内用完，不要开封后放置过久。
5、坏心情
科学家发现参与神经源性炎症的中性内肽酶在异常皮脂腺内会明显增多，这种增加是由来自神经分泌的因子P物质促进。人的情绪越沮丧低落，分泌的P物质越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症产生和出现痘痘。因此，像原理负面情绪，平日里尽量多参与聚会和运动，独处时可以听听愉快的音乐和看看喜剧片。
人为什么会长痘痘？
引起痘痘的主要原因是内分泌变化、皮脂腺分泌旺盛、皮脂腺堵塞以及微生物感染，具体如下：1、内分泌变化：在青春期发育时，人体的内分泌会发生变化，尤其是肾上腺激素、性激素分泌增多。
2、皮脂腺分泌旺盛：雄激素浓度升高可以刺激毛囊皮脂腺的受体，使皮脂腺分泌、合成增多。
3、皮脂腺堵塞：如果皮脂能够正常排泄到体外，通常只是感觉到皮肤较为油腻。如果皮脂不能正常排泄，则会堵塞毛囊皮脂腺的开口，出现丘疹、粉刺。
4、微生物感染：如果痘痘不能及时清除，可能会继发细菌感染，包括葡萄球菌、链球菌、痤疮丙酸杆菌等。
因此，长痘痘的患者应调整日常饮食，如果辛辣食物食用过多，会刺激毛囊皮脂腺分泌增多，加重堵塞并引起痘痘。如果甜食摄入过多，使皮肤的糖分增高，有利于皮肤表面的细菌生长，加重感染。除此之外，劳累、紧张、熬夜，均会使皮肤的免疫力下降，引起炎症的加重。