月经对于女性来说是非常重要的，月经是周期性的子宫内膜脱落，从而导致的血性分泌物。正常情况下月经会比较规律，月经量也会比较稳定，月经的性质和状态都比较正常。如果月经出现了异常的状况，有可能表示女性的妇科健康出现了一些问题。就拿月经量来说，如果发现自己的月经量非常的少，就得重视起来，找寻背后的原因。

1、宫腔损伤

月经是周期性的子宫内膜脱落出血，如果子宫宫腔受到了损伤，就有可能影响到月经量，让女性的月经量减少。比如说女性做过刮宫手术，刮宫手术对女性的宫腔来说，是一种伤害。出现这种问题，最好的解决方式就是慢慢的调整，让宫腔慢慢的恢复，宫腔恢复好了，月经也就正常了。

2、内分泌失调

现如今女性在社会上也会面临着比较大的压力，各种各样的事情都有可能成为压力的来源。受着这些压力的影响，再加上一些不规律的生活习惯，女性经常会出现内分泌失调的问题。内分泌失调不仅会让女性衰老，还会影响到女性的月经，会让女性的月经量减少，甚至会让女性提早闭经。生活中还是得爱惜自己的身体，工作和生活必须平衡，生活规律一些，这样内分泌才会正常。

3、妇科炎症

有一些妇科炎症是会导致女性月经量减少的，尤其是盆腔炎、宫颈炎等炎症。这些炎症不仅会影响到女性的月经，还会让女性的白带出现异常的状况，还会出现腹部疼痛等不适。如果出现这些不舒服的情况，要及时的前往医院检查。即使不出现这种不舒服的情况，也要定期的做妇科检查，这是非常重要的，能够及早发现很多问题。

4、卵巢早衰

卵巢早衰并不是一种疾病，它是卵巢功能衰退导致的，40岁之前闭经的情况。卵巢早衰并不是一蹴而就的，它是需要一个过程的，最直观的体现就是月经量慢慢减少，乃至最后停经。如果明明非常年轻，月经量却越来越少，就要及时的去医院做检查，要及时的处理和调理。

如果女性出现了月经量过少的情况，除了根据原因进行调理以外，还要在生活中做好该做的事。首先要保证自己有一个好的心情，不要经常发脾气，也不要经常有一些负面的情绪。其次要保证自己有一个规律的生活方式，包括规律饮食、规律作息、规律运动等等。如果气血不足，可以多吃一些补气血的食物，也可以选择中医方式进行调养。平日里要注意保暖工作，千万不要让自己受凉，不要经常吃冰镇的食物，尤其是在月经期间。

女性月经量过少并不是一个正常的现象，除非已经临近绝经期。如果自己还是比较年轻的，就要找到背后的原因，看到底是什么原因导致的月经过少。有的时候健康就体现在这些细节当中，当身体出现不舒服感觉的时候，就要打破砂锅问到底，去医院检查一下，让自己安心。

#家庭医生超能团#

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

月经量少是什么原因

月经量少是什么原因？子宫发育不全、激素分泌异常和无排卵性月经都可能是导致月经量少的原因，必要时应就医检查。

月经量少是什么原因

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。

月经量少是什么原因？有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。

月经量少的原因，主要包括以下三个方面：

1、子宫发育不良。 月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常。 雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

3、无排卵性月经。 无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

更多精彩，请看趣味组图：

月经量少怎么调理

月经量少的调理方法除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

1、注意饮食。饮食上，忌食生冷、辛辣刺激性食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、充分休息。月经期间女性要避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律。

3、注意保暖。经期少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。

4、保持卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部。

5、放松心情。不良的情绪如紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调，造成月经异常。

6、多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。

7、少吃糖。少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

8、考虑补剂。专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙。

9、少吃动物脂肪。少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。

10、不吃刺激性食物。像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃。

11、激素治疗。明确病因后给予相应的激素治疗以补充体激素不足或拮抗过多的问题。

女性月经量太少，是哪几个原因在作怪，为了健康不妨了解？

1，压力大

当情绪波动很大时女性的内分泌就会失调。内分泌失调女性的月经不但不规律，而且会越来越少，所以及时调整内分泌也很重要。

2，雌激素水平低

妇科医生用专业的知识解答，月经量的多少受雌激素水平影响，雌性激素较少，就有可能导致月经量较少。因为雌性激素能让子宫内膜的变厚，月经的形成是由于子宫内膜的自然脱落，使得毛细血管破裂出血。要是雌性激素太低，子宫内膜就不会增厚太多，那么脱落时就不会过多的牵扯到毛细血管，因此月经量自然也就少了。

3，为减肥过度节食

长时间的节食会让身体得不到营养和能量，这样身体机能就无法正常运转，身体长时间处于失重状态，月经量就会越来越少。

4，子宫内膜受损

各种宫腔手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是最常见的月经过少的病因。除此之外，子宫内膜炎、子宫内膜结核、一些急/慢性盆腔炎，导致月经不规律、月经过多、月经过少的情况。

月经前一个星期左右尽量避免吃生冷的东西。月经期间可以每天趁热喝一杯红糖水。月经期间要注意休息，不要太过劳累；保持愉悦的心情，不要太过压抑也不要情绪波动太大。经期尽量不要碰凉水，注意保暖，避免剧烈运动。