每个人都会做梦，可是很少有人知道，梦里那些奇奇怪怪的意象，传递给我们的真实信息是什么。

也正因为梦境如此光怪陆离，从远古时代，人们对梦境就充满了好奇。

古希腊罗马人认为，梦是来自上帝和魔鬼的启示，它很有可能是关于未来的一种预言。

心理学家弗洛伊德将释梦作为一种心理治疗的方式，成功地治愈了多名患者心理上的顽疾，也让“梦是潜意识欲望的一种满足”成为了20世纪最具影响力的心理学理论。

虽然“老弗爷”俨然已经成为当代心理学史上最伟大也最具知名度的心理学家，但大部分的学者依然无法认可他的理论，毕竟他的研究方法，的确也没有那么科学……

现代脑科学的发展，为我们揭示出，在不同的梦境之中，大脑所产生的一系列不同变化。

科学家通过一系列的研究发现，通过做梦，大脑正在协助我们度过生活的这几种“困境”。

睡一觉，做个梦，能够帮助我们完成一些困难的任务。

科学家发现，做梦能够促进一个人的记忆力以及学习能力的提高。

研究发现，在快速眼动睡眠（梦境高发阶段）中，大脑额叶的低频θ波更活跃，这与人们清醒时学习、存储与记忆信息的状态类似。

在一项研究中，心理学家让不同的被试在早上和下午进行学习任务，在两次测试中间，进入梦乡的被试，记忆能力与完成任务的效率更高。

根据信息加工理论，在睡眠的过程中，大脑会对前一天收集到的信息进行加工，而梦就是这个信息加工过程的一个副产品——有用的记忆会被加强，而无用的记忆可能就会被遗忘。

长期的失眠往往也会导致一个人的记忆力与学习能力下降，这一现象，也在一定程度上佐证了梦的“记忆功能”。

爷爷去世后，我常常梦到他，我想，他应该是住进了我的梦里。

研究发现，逝去的亲人是梦境里经常会登场的人物。

有调查指出，60%丧失至亲的人表示，悲伤的梦境帮助他们度过了这一段痛苦的时光。

情绪的释放，是生活回归正常轨道的一条必经之路，而在日常生活里，为了维持正常的社交生活，负面的情绪往往也很难获得充分的表达，那些悲伤的梦境所产生的体验感，能够替代我们在现实生活里去释放那些被压抑了的情绪与情感。

而一些创伤性的经历之所以会在一个人的梦里重复地出现，也源自于我们想要修复创伤的内在需求，梦境为我们去处理这些人生课题时，提供了一个缓冲地带。

为了躲避梦里的那只怪兽，我拼命的跑，拼命的跑，最后终于躲进了一个安全的防空洞。

在大多数的梦里，我们通常扮演着一个防御者的角色。

很多人都做过被追逐、被攻击以及下坠的梦。

达尔文的进化论认为，人的一切行为与心理机制能够在进化的过程中被保留下来，源自于它对于我们的生活具有一定的积极作用。

学者们认为，这一系列防御性的梦境，事实上，是我们在梦境这样一种安全的氛围里，去对现实生活中可能发生的危险做出的预演。

逃跑的梦，是为了锻炼我们的应对危险情境的心理能力；被攻击的梦，则是磨练我们在应对攻击时的反应能力；下坠的梦是我们为了应对一些生活上的挫折与生理技能的退化，而产生的感受。

小时候连电视还没有，我就已经梦到了太空和航空母舰，我觉得梦一定是平行宇宙的一个入口。

关于梦能够预知未来的功能，心理学家荣格在他的释梦理论里也有过详细的解释。

他认为，在睡梦里，我们受到的信息干扰会下降，并且在梦境中，意识能够与人类的“集体潜意识”相连，感受会变得更加敏感，因而也能够觉察到我们在清醒状态时无法获得的一些“预知未来”的信息。

很多人在现实生活里，也常常会有一种“既视感”的体验，即我们当下所处的环境与事件，仿佛有一种似曾相似的感觉。

量子力学的研究揭示了平行宇宙存在的可能，而梦所产生的这些神奇的现象，也被很多人认为它是平行宇宙的一个入口。

这个观点虽然还无法得到科学的证实，但梦及其衍生出的那些神奇的“事实”，让我们依然无法完全否定这一假设的可能性。

心理学家弗洛伊德让梦成为一个大众话题进入到科学研究的领域之中，不同的心理学家对于梦的理论也有着不同的阐述与解读。

梦，与我们的潜意识有关，这个观点已经被学术界所广泛的认可。

只是如何通过梦境，来解读人类的潜意识，这个话题，依然有很广阔的讨论空间。

心理学家发现，一个人的情绪管理能力，与一个人做梦时间的长短有着正相关。

虽然梦是虚幻的，但它的确与现实的生活有着许多神奇的关联。

庄周梦蝶，究竟哪一个是梦境，事实上，我们也依然没有一个确切的答案。

人为什么会做梦_做梦的三大好处

　　科学家们表明，每个人每晚都会做梦，只是醒来还是否记得而已，是个很平常的过程。我整理了人为什么会做梦_做梦的三大好处，欢迎参考分享。

　　人为什么会做梦

　　1人为什么会做梦?

　　我们白天看到很多人、很多事，学了很多东西，但是有些东西是有用的，有些东西是没用的。在REM阶段，记忆库会进行休整，所以人们会做一些稀奇古怪的梦。

　　2做梦时为什么肌肉是松弛的?

　　这是人的一种自我保护机制。如果不松弛的话，肌肉还带着肌张力，因为梦的影响，会伤着自己或者伤着别人。

　　3做梦有什么用?

　　做梦的过程实际上是我们记忆调整的过程。这段时间如果睡不好的话，就可能影响第二天我们的记忆力了。如果长期睡不好，记忆力就会下降。

　　做梦的三大好处

　　一、做梦的好处

　　1、整理信息

　　白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

　　2、锻炼大脑

　　做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。

　　3、调节心理平衡

　　从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。

　　二、警惕梦魇

　　梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。

　　做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。

　　三、改善多梦症

　　锻炼身体

　　梦处于睡眠中的快速眼动睡眠阶段，锻炼身体可以增加我们非快速眼动睡眠的时间，从而减少快速眼动睡眠的时间。另外运动还可以让我们晚上睡的更好，不容易在夜晚醒来，很多梦就会自动的忘记。

　　减轻压力、改善情绪

　　压力大的人，想的事情比较多，晚上大脑可能会自动加工白天遇到的应激事件，以便释放压力或解决问题。所以白天的时候一定要主动给自己减压，做到不带着压力入睡。另外，有情绪障碍的人，也容易引发多梦的症状，一定要主动改善情绪，而不要到梦里去解决情绪问题。

　　生活有规律

人为什么会做梦？请用弗洛伊德心理学基本原理解释下

世界著名心理学家弗洛伊德从心理学的角度解释梦的原因。他认为，梦是一种愿望的满足。在多种多样的愿望中，他更为重视性的欲望，认为性欲是人的一种本能，而本能是一种需要，需要是要求满足的，梦就是满足的形式之一。弗洛伊德还认为，梦是有意义的精神现象，是一种清醒的精神活动的延续，借助梦可以洞察到人们心灵的秘密。梦是无意识活动的表现，人在睡眠时，意识活动减弱，对无意识的压抑也随之减弱，于是无意识乘机表现为梦境的种种活动。

弗洛伊德认为我们的人性、行为受两部分驱使，一部分是理性的意识，一部分是非理性的潜意识，我们能觉知的意识只是冰山一角，隐藏在下面的潜意识才是我们真正的“主人”。

可是这个潜意识里有太多人类的本能欲望，它们不能被道德、法律等规矩允许，所以平常我们的意识是安排了一种叫防御机制的东西把它看管、压制住的。

但是一旦我们进入睡眠状态，意识就休息了，防御机制这个“看守”也就放松警惕了，于是在这个时候潜意识里的东西就会伪装一番，趁机进入意识，出现在我们的觉知中，以梦的形式显现。

但是有一部分人他的防御机制太强了，潜意识里的东西无论再怎么伪装，它都进入不到意识层面，所以他们就可以一觉睡到天亮，很少做梦。

凡事有好有坏，总是做梦的人，可能会感到痛苦，因为梦是假的，感觉是真的，但是他们有更多的机会和自己的潜意识碰触，因此有机会觉知潜意识想表达的内容，发现自己真正想要的是什么。因为觉知潜意识，就是觉知人生，觉知我们真正的“主人”想要什么。