皮肤出油特别不舒服，整天都是油腻腻的像没有洗脸似的，皮肤出油还容易造成毛孔堵塞和长痘，造成我们面部皮肤出油的原因有很多种，也和我们体质有关系，特别是青春期的时候，皮下的油脂分泌旺盛容易出油。

1.生理原因导致的皮肤出油

青春期皮下油脂分泌旺盛，皮肤纹理也粗，毛孔也比较大，肤质比较厚，容易长粉刺，长黑头，化妆后容易脱妆，皮肤都是油光光的。

2.遗传引起的皮肤出油

是遗传了性激素的原因，有的是天生就油性皮肤，皮脂分泌比较多，毛孔粗大 容易长痤疮和粉刺。

3.体质原因引起的皮肤出油

从体质上来讲，痰湿体质，湿热体质，脸上一直是油光的，就是这种体质了，湿热体质是比较常见的体质类型，主要是饮食不当或者疾病导致的，阴阳失调，气血运化失调，就可以确认为湿热体质了。

4.地域原因也会引起皮肤出油

福建，广东，三亚 热带地区都偏油性皮肤，气候热，皮肤就更容易出油。

5.不当饮食也会引起皮肤出油

就是直接吃了油腻 脂肪高的食物 当然更容易出油了，尤其是新城代谢好的，因为脂肪排除体内的功能很强，皮肤分泌也会比较旺盛，特别容易出油的人，夏天要少吃油炸食物，花生，巧克力这些食物。

6.错误的护肤方法也会引起皮肤出油

如果没有好好卸妆洗脸，毛孔里面就会有污垢，皮脂冒出，扩大毛孔，细菌在里面繁殖长青春痘，洗脸太用力，也会把皮脂膜洗去，皮脂腺会分泌更多的油脂，还有夏天不擦乳液，不擦霜皮肤也会出油，用吸油纸皮肤也容易刺激出油，护肤根据肤质选择适合自己护肤的方式，公众号美肤帮帮忙回复2651测试皮肤类型。

面部出油怎么办，教你小方法

1.温水洗脸，温水洗脸这样减少水温对皮肤的刺激，温水可以很好的清洁皮肤油脂，起到控油的效果。

2.去角质，皮肤出油也是因为角质层过厚，毛孔堵塞，代谢异常，所以要清理角质厚度，疏通毛孔，代谢好了正常了，这样对控油也有很大的帮助的。

3. 给肌肤补充水分，皮肤水分不足，水油不平衡，就容易出现皮肤出油的情况，这样最好是赶紧补水，及时保湿，锁住肌肤的水分，这样就是肌肤控油最好的方式了。

4.敷蚕丝面膜控油，女孩子护理皮肤最常常用就是面膜了，敷面膜不能一直用控油面膜，得补水面膜，控油面交叉做。

上面的你都学会了吗？注意好习惯，和用适合自己肤质的护肤品和手法很重要。