相信很多人都有过这样的经历，在早晨刷牙的时候总会出现恶心干呕的情况。即便是自己刻意的想去阻止有这样的呕感，也阻挡不了自己喉咙的本能反应。刷牙总是恶心干呕，其实从某一方面也说明你的身体已有一些或轻或重的毛病了。
1、慢性咽炎
早早的便在电视里某个药物的广告里看到这样的内容：刷牙恶心干呕，有可能是慢性咽炎造成的。这话确实不假。因为慢性咽炎会导致人体咽喉部的分泌物增多、发炎。当喉咙有炎症的时候，牙刷的味道和早晨刷牙时牙膏的味道和冷水的刺激，会使得咽喉部非常不耐受，从而产生干呕恶心的症状。
2、肠胃不适
当肠胃不适的时候自然会有一些炎症，或者是胃酸分泌失衡。这种时候如果牙膏的味道通过食道进入了肠胃，便有可能刺激到肠胃产生恶心想吐的感觉。尤其是在胃胀腹满的时候，这种情况更容易发生。而且这个时候的呕吐是会连着呕吐好几下，呕吐严重了甚至还有可能将为你的食物给吐出来。
3、鼻子不适
乍一看好像鼻子和刷牙恶心干呕没啥关系。其实有鼻炎或者鼻窦炎的患者在睡觉的时候鼻腔里的脓性分泌物有可能会倒流口腔。所以在早晨起床的时候会有种恶心的感觉，在这种时候如果进行刷牙的话，恶心干呕几乎是难免的。因此如果有这些症状的时候，建议先把喉咙稍微用清水清洗一下再去刷牙，这样可以尽可能的避免刷牙时恶心干呕。
4、牙龈有炎症
牙龈有炎症的患者在刷牙的时候也极有可能引起恶心呕吐的现象。因为在刷牙过程中稍微不注意就会引起牙龈出血和和有炎症时产生的脓性分泌物溢出。当牙刷在口腔里面来回刷牙的时候，会把这些异味给引发出来。别说看到那些脓性分泌物了，单是这样的异味、腥味就足以让人恶心呕吐了。
温馨提示：刷牙时引起恶心呕吐的病症有很多，以上这4种是比较常见和典型的。偶尔恶心呕吐不足为患，但经常性的话，那就要去医院做一些相关检查了。与此同时还应该保持良好的生活习惯，减少对咽喉部的刺激。
刷牙时恶心干呕是什么原因？
早上刷牙老是恶心、干呕，这种现象比较常见，通常与刷牙方式不对、慢性咽炎、鼻炎、胃肠道疾病等因素有关，具体原因如下：1、刷牙方式不对：在刷牙的时候过于深入咽部，或者牙膏的泡沫过多，可能导致咽部不适感，尤其有些人本身咽反射比较敏感，此时就容易出现恶心、干呕的症状；
2、慢性咽炎：慢性咽炎患者一般咽反射较敏感，对外界刺激反应也相对较明显，因此在刷牙的时候容易刺激咽喉部位，导致出现恶心、干呕等；
3、鼻炎：尤其是慢性鼻炎以及鼻窦炎的患者，常会有脓性黏稠分泌物反流到口咽部，这类患者经常会有恶心、干呕的感觉，尤其是在刷牙时明显；
4、牙龈炎：牙龈炎患者日常刷牙容易出血，如果对血腥味较敏感，就容易出现恶心、干呕的反应；
5、胃肠道疾病：如胃炎、胃食管反流病等，常会出现反酸现象，从而对咽喉造成一定的刺激，造成咽喉黏膜出现充血、水肿现象，会引起患者在刷牙时出现恶心、干呕症状。
早上刷牙常常恶心想吐？别大意，可能是这些疾病……
有时候刷牙时却感觉恶心，甚至还有点想吐？
注意啦！
你很可能是得了咽炎！
刷牙恶心是怎么回事？
1
慢性咽炎
慢性咽炎是常见的一种导致刷牙干呕的原因，属于上呼吸慢性炎症的一种，患者的咽喉部位粘膜存在慢性充血症状，而且血小管也有一定扩张症状，在延后部位存在粘稠状分泌物，这类患者同时还存在着口臭咽干以及瘙痒恶心的症状，如果病情加重还会出现声音嘶哑，会影响听力。
2
鼻炎鼻窦炎
如果刷牙恶心，而且在早上起床之后口腔以及鼻腔中还会有脓性粘稠状分泌物，多半是因为鼻炎或者鼻窦炎导致的。除了恶心的症状，患者还可能会存在不同程度头晕、鼻涕多以及口臭的症状。
图：摄图网
3
打呼噜
如果一晚上都在打呼噜，那么咽喉部位就会非常干燥瘙痒，这样在刷牙的时候就会非常不舒服，也就会出现恶心的症状，而这种情况可以通过改变睡姿或者更换枕头来改善。
4
感冒前兆
在感冒初期会有咽干咽痛的症状，这个时候刷牙也会出现干呕的症状。
可能刷牙的方式不对
1
牙膏太多
有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏，牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心的感觉；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止误吸。
一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。
2
牙刷选择不当
刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。
3
牙膏的选择不当
有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶性、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏。
4
刷牙方式不正确
很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。
5
凉水刺激
凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时，可使用30-40 的温水(以自己适应为宜)，先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。
刷牙恶心的应对方法
疾病因素
如果刷牙恶心是因为疾病导致的，比如慢性咽炎、鼻炎以及鼻窦炎等等，那么需要专业的治疗以及长时间的日常护理。由于这些疾病调理所需要的时间较长，平常要避免受凉，少吃辛辣刺激的食物，要多喝水。
刷牙方式
掌握正确的刷牙方式可以避免这种情况出现。在刷牙的时候需要将牙刷跟牙齿外牙面保持四十五度的样子，牙刷放置在牙龈部位，从上往下旋转牙刷，一般的牙刷头一次可以刷两颗牙齿，在同一个位置从上到下一般十次是最合适的，要注意上牙用这个方法，下牙表面也是一样的，从前边的从上往下改成从下往上的旋转方式，对于牙齿内面，除了门牙采用竖着刷的方式，其他牙齿也还是使用旋转的方式进行。
用淡盐水漱口
漱口时头部后仰，张口发“啊”声。漱口后喝一杯淡盐水，对咽部起到杀菌、清洁和湿润的作用。
增强体质，注意饮食
消除各种致病因素，包括戒烟酒、改善工作环境、积极治疗鼻及鼻咽部慢性炎症等。平时多吃清淡食物，食用新鲜蔬果等，多喝温开水。
来源 / 南京卫生12320
编辑 / 孙超慧